D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮 420km
D2：觀音橋鎮—色達喇榮五明佛學院—色達縣城 220km
D3：色達—丹巴—新都橋 260km
D4：新都橋-稻城-亞丁
D5：亞丁景區一日遊 0km
D6：亞丁--稻城--理塘--芒康 430km
D7：芒康--左貢--八宿 459km
D8：八宿--然烏---米堆冰川--波密 217km
D9：波密--通麥天險--林芝 235km
D10：林芝--工布江達---拉薩 400km
D11：拉薩—羊湖—拉薩 210km
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