我現在的小目標
45歲是一道職場大坎。無論是中高層人士還是普通員工，都比較難找工作。這是人力資源管理和人才價格市場的客觀規律。就像大齡剩女一樣，是被別人挑挑揀揀的問題了，要麼是獵頭來挖你，要麼是你降格以求，你的職業黃金期都過去了，憑什麼人家要當黃花大閨女求你呢？自己必須要有清醒的認識。這是這個時代的一個深刻變化。
第一，45歲左右的職場人現狀分析。
45歲在職場上，是一個兩極分化的趨勢。45歲左右，職業生涯基本定型，思維方式、工作水平和運作能力基本固化。所以，兩級分化：一類人走向中高管理層或技術專家層次，更多的一類人固化在普通職位上，很難再發生“質變”。那麼，同樣道理，如果跳槽或離職，這兩類人的求職境遇也是兩級分化的。中高層職場人，一般是靠獵頭挖人或企業聘請。普通職員還是靠行業內推薦或者自己求職。無論中高層和普通職員，如果自己去求職，還是非常被動的，一來不好找工作，二來議價能力被打壓。所以，45歲的職場人，一般即使錢受委屈、心受委屈，也不敢輕易離職或跳槽了。
第二，擺平心態，分析自己的優勢和劣勢。
一是自己的心態要擺正。說真話，45歲中年職場人心裡是比較委屈的。這個時代不像以前時代，經驗是個寶，現在科技、管理、理念迭代都非常快，經驗有時候就是一根草。不但不是優勢，反而是劣勢。以前的職場，比較注重論資排輩，年輕人有想法但沒有辦法，現在恰恰是推倒論資排輩理念的時代，中年人首當其衝。自己要是不服氣、不甘心、甚至高高在上下不來、放不下，那麼，在就職道路上必然受挫。
二是認清自己的優勢和劣勢。職業有經驗型，也有非經驗型的。經驗型的職業，比如，醫生、科研、教育和技能等，甚至包括一些稅務、諮詢等特定職業，越老越吃香的。這種人，跳槽意願也不是很強，因為他們的地位比較穩固，另外他們可以利用經驗業餘賺錢，不願意折騰。即使也跳槽，沒有好的職位和收入，很難打動他們。那些簡單重複、流程化的職業，替代性比較強，這類人跳槽是缺乏議價能力的。
第三，如何應對這種窘境呢？
一是不要輕易變動工作，不要輕易跳槽，更不要輕易辭職。45歲，學習能力和工作精力都在下降，記憶力衰減，接受新事物變慢，這是客觀規律。如果原來的崗位過得下去，就不要輕易換了。因為你換一個新崗位，適應起來很難，體力精力又跟不上，就會步步趕不上。
二是想找比較好的工作，儘量不要去面試考試。不說自己的水平如何，被年輕人面試自己，被小青年挑你，這個心態就受不了。如果你有人脈，要麼找找人脈，要麼請人幫助推薦公司。這樣的話，別人面試你也會尊重你。找人推薦你，可能讓對方更多瞭解你，至少給你面試的機會。
三是要有降格以求的心理預期。有些中年人過高估計自己，以為自己的經驗和老技術值錢，其實，在別人眼裡，你已經過時了，只是你不承認罷了。中年人總會提出較高的職位和薪酬，這讓公司立馬打退堂鼓了，與其用三萬的中年人，不如用兩個一萬的年輕人。
四是如果找不到好工作，儘量不要低三下四做一些底層工作。比如，你可以去小企業做做管理，做做業務，發揮你的經驗優勢。比如，我有一個朋友從大公司辭職後，找不到合適工作，就去幾家小公司去做會計，就是給幾個小企業做賬。既體面，錢加起來也不少。
五是萬不得已，沒有一技之長的中年人怎麼辦？其實，還有很多技術含量比較低的崗位，需要中年人。比如，門衛、庫管、行政，等等普通崗位，有些老闆喜歡用中年人，中年人認真負責、任勞任怨。實在沒有退路，儘量找一些不需要體力活的崗位，比如門衛。總體來說，中年人找工作不好找，但不能破罐子破摔。準確評估自己，好好地把自己推銷出去，也許還是第二春呢。
職場火鍋
【沈理職談】的觀點：45歲的人，冷不丁的出來找工作肯定不容易，但是這個歲數是職場中高層領導中流砥柱，職場經驗很豐富。所以如果有一技之長的話，找工作還是不難，具體分析如下：
第一、45歲，擁有20年職場經驗的人，一般都是某行業或者崗位的資深從業者了，經驗很豐富，所以求職的要求會很高。
為什麼大家覺得45歲不好找工作呢，主要原因是這個歲數已經不適合很多基礎工作了，你也不可能從基層開始開始幹了。如果你一直做某個行業崗位，這歲數都是很有經驗了，但是你找工作時候，能夠和你匹配的崗位不是很多，公司裡邊這個歲數的崗位一般都有人在做了，所以不容易找到合適的。
如果你能夠放棄自己的身段來找工作的話，其實是很容易的，但是自己肯定不滿足一般的職位了，所以工作不容易找到。
第二、如果45歲沒有一技之長的話，一般都是從事勞動密集型的工種了，競爭其實很大。
如果到這個歲數，沒有一技之長的話，其實很多人都是從事勞動密集型工種，也就是體力勞動了。比如工地上、保安之類的，這種工作穩定性不強，並且也是出力的活，收入也不高。因為現在很多三四十歲的人也是沒有學問和經驗的，都在尋找類似的工作，所以整體來說這一批人的基數很大，競爭很大。大家共同競爭的時候，公司會認為你45歲肯定沒有三四十歲人的精力好，所以有時候也會對你這年紀比較排斥的。
第三、那麼針對45歲的職場人，怎麼找到合適工作？
如果你這麼多年有積累的話，我建議你也不要自己單槍匹馬去找工作了，看看有沒有熟人給你介紹一個工作，這個辦法是最靠譜和最合適的了。二十年的工作經歷，也不可能是一窮二白的職場人脈，所以，讓別人介紹最好。
如果你沒有職場關係的話，我建議這個歲數適當降低一下自己的求職要求，如果你的眼界太高的話，不是很容易入職；但是如果你降低要求的話，憑藉自己這麼多年大家經驗，問題不大。
第四、45歲的職場人，找哪些工作比較合適？
有一技之長的這類人，肯定不要換行看，都這個歲數了，別嘗試新的開始，就奔著你之前的工作行業和崗位做下去，把你之前的經驗用到現在的工作上，公司肯定能夠看到你的價值。
沒有一技之長的，也要尋找自己擅長的工種和做習慣的工種，這樣起碼也是老本行了，不至於太被動。
沈理職談
感謝有機會回答問題，茉莉其實覺得蠻好笑的，之前有人說30不好找，後來有人說35，後面就是40和45了。其實實話說，什麼時候都不好找，如果我們不想想辦法。舉例，長得好看的學歷不足的說找不到那些有學歷要求的工作，長得不夠漂亮的學歷好點的說面試官以貌取人。剛畢業的說公司只要有經驗的人，有經驗的人說公司要應屆畢業生。
大家都不看看自己有什麼優點，有什麼長處，然後求職的時候就關注自己不足的地方。首先來說，我們找工作要找自己能做的，什麼叫做自己能做的，公司要求一定要碩士，高中畢業的我非要去試試，這不是自己找不愉快嗎？偷了簡歷人事也不看啊。
所以要找自己匹配的，當然也不能比自己低太多的，例如自己本科畢業，我去找對方無學歷要求的，人事估計也不想要，到時談好了又不來不是瞎折騰。
所以找評估自己的情況，找和自己學歷，能力，經驗匹配的工作，這樣才是正確的。而不是僅僅從自己的某個點出發。
所以說，是的45歲年齡是不小了，但是45歲也有匹配的工作，有技術經驗的可以繼續從事之前的工作，沒有的找個麥當勞不行？超市也行，茉莉在麥當勞就遇到一個50的阿姨，和外國人溝通無障礙，所以就是不要想別的沒用的，評估過後行動再說。
Molly小秘書
你好，我是80後二胎寶媽，三十多歲，目前在上班，同時還做了手工活兼職。我身邊也有很多像你這樣年齡的不好找工作。個人給你幾點建議，僅供參考。
第一，如果不想出門的話可以選擇手工活兼職，我選擇做這個就是因為這個不需要學歷和任何技巧，時間自由，不耽誤我上班，即使以後辭職照樣我可以邊做手工賺錢邊帶孩子兩不誤。而且這種比較簡單，我婆婆和妹妹以及大寶貝都能幫忙一起做的。我很多親友也都在做，很適合寶媽和上班族和學歷不高的人。
第二，如果你學歷不高的話，建議可以選擇月嫂，美容師，理髮師，推拿按摩，營養師，催乳師，廚師，麵包師等這些都是比較實用也適合女性的行業。有些需要考證這樣工資待遇高，我有親友就是做的月嫂和催乳師。有些不需要考證，但是都需要你去用心學習，這些都不難。
第三，不考慮學歷的情況，還可以考慮學習開個小規模的店，結合自身的實際情況決定，比如小型的花店，超市，菜店，水果店，麵包蛋糕店，或者小規模的小吃店，同時在網上做生意 。還有加盟名氣好，收益好，符合你們當地需求的店比較省力一些，需要你去考察。
用戶95768921541
能吃苦，不怕髒。就好找。這個廠，60歲以下都行。一月工資4000元-5000元。包吃住免費。12小時操作工。
一代天驕80548632
那就應該時刻的尋找機遇，如有好的項目就應該放手去博一下，但是天下沒有掉餡餅的，也得看看自己適不適合，能不能付出，如本公司現尋找幾個區域的合夥人，只要你能踏踏實實做，第一個月的純盈利就絕對過萬，而且保你年純利潤最少最少在30萬起，不是傳統行業叫你囤貨賣貨，而是用分享經濟互助的模式運作。不過每個月得出差到公司辦公地5天左右。有想了解具體詳情的朋友請私信我
鑫哥gbt988
45歲是人生一大坎，一是身體健康方面，一是家庭工作方面，只要有一定經濟基礎，不怕累肯吃苦，發揮自己特長，利用自積攢的人脈，尋找適合自己的熟悉行業，開始自己創業，不求一夜暴富，生活養老應該沒問題。
城鄉生活匯
我個人會規劃人生的人絕不40歲後工作還隨時結束，要麼年輕時吃點苦給自己闖出條路，要麼靠家裡關係給自己找個穩當工作，要麼就是高學歷一輩子靠自己能力幹出自己一片天空，中國有句話～少壯不努力，老大徒傷悲！
45歲以後太難找工作了，現在35歲以後就很難了～
怪獸愛上你
創業吧 在不創業 都沒有機會創業了
james160286628
有點錢的，省著點花；沒錢的，趕緊的鍛鍊身體不能得病；窮的，回家等死。中國經濟列車已駛入漫長的黑暗，不要樂觀，樂觀死的快。
