夜雨朦空

六個月的寶寶吃多少米粉合適，取決於寶寶吃的是什麼米粉。

6個月的寶寶還處於“奶輔混食”的階段，輔食只需少量就可以，即在每天600ml奶量的基礎上，添加1次輔食。而寶爸寶媽們應該給寶寶增加多少米粉作為輔食，則需要先留意米粉的種類。有的寶爸寶媽喜歡親自給寶寶製作米糊，也有的寶爸寶媽喜歡買市面上強化各種營養素的米粉。兩者各自對寶寶的米粉攝入量有什麼影響呢？

寶爸寶媽們在家制作米粉時，可能會添加肉類、豆類、水果類等食材，在熱量或能量上相對難以計算；而市面上出售的正規嬰幼兒輔食米粉，更多的是對添加的營養元素分量進行精確的配比。因此，這些輔食米粉往往都會在產品標示上提出攝入量的建議。在這樣的情況下，寶爸寶媽們只需按照建議來給寶寶添加輔食量即可。

而自制米粉的攝入量，則相對複雜一些。國外的研究結果表明，嬰幼兒每天除乳汁補充能量外，需從輔食補充的能量分別為:

• 6~8個月的寶寶每天需要補充202大卡；
  

• 9~11個月的寶寶每天需要補充307大卡；
  

• 12~23個月的寶寶需要補充548大卡。
  

可能不少寶爸寶媽看見這些熱量攝入數據時，都會一臉懵。不用懵！知食君來給寶爸寶媽們“翻譯”一下-----嬰幼兒每天除乳汁補充能量外，需要補充的輔食量：

• 6~8個月的寶寶每天應該補充約20克的嬰幼兒輔食（包括米粉在內）；
  

• 9~11個月的寶寶每天應該約補充約40 克；
  

• 12~23 月的寶寶每天應該補充約60 克。
  

具體的分量會因應米粉或者米糊中的食材不同而有所不同。

以上的數據，是給寶寶添加輔食量的參考。其實，寶爸寶媽們給寶寶添加輔食的分量與食材，應該結合自家寶寶的狀況進行調整。同時，寶爸寶媽們更應該關注寶寶日常的行為，是否頻繁出現覓食的舉動；是否出現大小便次數以及量都在減少等情況，以免強迫寶寶進食。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。

知食說

對於吃母乳的寶寶在六個月開始添加輔食，其實量一開始不可太多。

我家寶寶在六個月的時候吃的自己磨的米糊，生得米糊，這是需要放鍋裡蒸的。寶寶還小，但是米糊又沒味道，所以我放了幾顆冰糖（也可以降火氣），一勺米糊，半杯放涼的開水（我給寶寶吃稍微濃的）。隔水蒸大概半個小時。寶寶吃完米糊，一定要給他喂水。米糊是每天一頓。

還有可以吃白粥配四分之一的蛋黃，每天一頓，主要還是以母乳為主。

剛開始加輔食，量不可多，品種不可雜，就這樣可以每個月增加一種輔食，到一週歲後，我還會用骨頭湯蒸米糊。

辣媽聊生活

這個我覺得要看你的奶水量多少和寶寶的胃腸接收能力決定的。

不能一刀切，看別人吃多少你就吃多少。

比如我家寶寶，是在五個多月吃米粉的，剛開始只吃幾小勺，看寶寶能否接受，是否有牴觸心理。

如果沒有牴觸，第二天逐漸由少變多，由稀到稠，還要看看寶寶的大便情況。

現在六個多月了，一天至少兩次，有時晚上還有一次，寶寶大便都很正常。

所以因人而異，不可盲目追從。

我是瑪嗒嗒，曾醫務人員，現全職媽媽。喜歡記得關注，我會不定期分享育兒小知識噠。

遇見瑪嗒嗒

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

寶寶6個月後開始吃輔食，嬰兒米粉是首選。那麼要吃多少米粉呢？

1、 寶寶剛開始吃米粉時，先吃一勺試試，看能不能適應，能適應再開始添加兩勺。

2、 根據寶寶的食量來調整，並沒有一個具體的標準量，一般在三勺以內都可以，詳細步驟按照米粉說明書來操作即可。

3、 一天吃一頓就夠了，1歲內的寶寶，主要的口糧還是奶（母乳或配方奶），吃多了奶就喝不下了。

4、 米粉和母乳之間間隔時間不要太短，把米粉當一頓主食，再過4小時左右餵母乳比較好。

5、 不要在米粉裡添加母乳或奶粉，也不要加糖這些東西。

6、 如果一些海淘的沒有明確說明的米粉，爸媽不要擅自弄得太稀或太稠，泡好後把碗傾斜，看米粉糊糊是不是可以緩慢流動，可以緩慢流動就是剛剛好。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我~

高鐵米粉是寶寶添加輔食初期第一口輔食的良好選擇，因為完美符合「高鐵&泥糊狀」的標準。

菜媽推薦大家優先選擇進口的高鐵米粉，因為鐵含量更高。對於剛添加輔食的寶寶來說，胃口還不大，單位鐵含量較高，相對來說補鐵效率也就更高啦 。

菜媽整理了一份不同月齡吃米粉量的表格，請看：

但其實相比精確的數字，你更應該關注寶寶的表現：

• 如果寶寶只想吃幾口 ，那麼他很快就會轉過頭去；
  

• 如果他很感興趣，就會一口一口迫不及待地張開小嘴，甚至每吃一口還會興奮地尖叫！

註冊營養師小菜媽媽

對於母乳餵養的寶寶通常建議滿6個月以後及時添加輔食，這裡所說的滿6個月，是在180天以後。母乳餵養的寶寶，6個月以後由於體內消耗的鐵消耗殆盡，需要從輔食中獲得充足的鐵，這個時候所選的米粉應為富含鐵，鋅的米粉，而非自制的米粉。給寶寶選擇什麼樣的嬰兒米粉？不同月齡每天吃多少米粉？

給寶寶選擇什麼樣的嬰兒米粉？

首先，給寶寶選擇嬰兒米粉，要會看米粉的營養標籤或成分表，最好選擇不額外添加蔗糖的米粉，讓寶寶去適應原味輔食，而不是依賴糖。長期攝入較多的純糖對寶寶的健康不利。

其外，符合國標的嬰兒米粉，雖然強化了鐵，但100克米粉鐵的含量不過6毫克鐵，而6~12月齡的寶寶推薦射入的鐵應達到10毫克，對母乳餵養的寶寶來說，如果僅靠米粉加肉類等食物攝入的鐵還遠遠達不到推薦量，況且這個時候的寶寶米粉加肉類也吃不了多少。所以，如果沒有額外給寶寶補鐵，可選購真正的高鐵米粉，真正的高鐵米粉，14克就可以達到4.5毫克的鐵，30克就接近10毫克的鐵。如地球最好米粉就有著這種米粉，雖然不符合國標，但對於母乳餵養的寶寶初次添加輔食顯得非常重要。

當然，奶粉餵養的寶寶，由於奶粉中強化了鐵，就不需要選那種真正的高鐵米粉了。對於母乳餵養寶寶，如果選擇符合國標的米粉，可以額外補鐵或含鐵的多維營養素來補充不足的鐵，直到能夠從輔食中獲得充足的鐵。

不同月齡每天吃多少米粉？

6個月齡，剛開始吃米粉，可以從少量嘗試，例如5~10克的米粉，調成稀的泥糊狀，觀察3天左右看寶寶是否能夠適應，如果適應了，可以稠一點，米粉的量可以逐步增加到15克，20克，25克不等。

7~8月齡，可以給寶寶安排25~40克不等的米粉，同時可以嘗試爛麵條，稠粥等，逐步代替米粉，但需要注意鐵的攝入一定要充足。

9~12月齡，如果繼續選擇真正的高鐵米粉，可以安排一餐高鐵米粉，例如25~30克米粉，其他餐次可選擇稠粥或爛麵條等。必要時，需要額外補充多維營養素來預防微量營養素不足。

1歲以後，需要逐步向家庭飲食模式過渡，就不需要選米粉了，但仍然注意給寶寶提供充足的鐵，鋅，等微量營養素。

兒童營養師劉長偉

六個月寶寶在平時吃母乳的情況下，吃米粉的量大概多少合適？

孩子半歲之後，媽媽們要給孩子添加一些輔食，在平時總是母乳餵養，那開始給孩子吃米粉，孩子能不能夠接受呢，還有怎麼讓孩子吃米粉，這都是需要注意的。

一、 吃多少

這個時候孩子剛吃米粉，不要第一次就吃太多，要少量一些。第一次建議吃五克，兌上二三十毫升的水，這樣孩子也會好吸收消化。之後可以根據孩子的情況，適當的加量。

二、 米粉的好處

1、 能夠幫助斷奶，孩子總是要斷奶的。這個時候給孩子添加一些輔食，就是給孩子在做準備。

2、 能夠鍛鍊孩子的咀嚼喝吞嚥，米粉比較稠一些，所以對孩子來說也是比較好的鍛鍊。

3、 補充更多的營養，米粉中能夠給孩子帶來鐵，這樣孩子的身體發育才會更加健康，另外還能防止一些疾病的產生。

4、 開啟孩子的智力，米粉能夠然孩子的眼、鼻、舌等等到啟迪，輔食的作用不僅僅是讓孩子吃，也是讓孩子在學。

半歲之後的孩子有必要及時添加輔食，所以媽媽們準備米粉的時候，要知道這是必須的。

看J媽學堂主頁的微頭條，加入J媽粉絲圈，更多科學育兒知識在那裡等你哦！

聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

看了幾個人的回答不太科學。我補充一下。

六個月寶寶可以添加米糊了，因為

1:母乳當中的鐵已經不夠滿足寶寶的生長需求，所以需要添加強化鐵的米糊，這種米糊自制比較不容易，所以買現成的高鐵米糊很方便。

2:添加米糊的同時，六個月的也可以添加其他輔食，如菜泥，果泥。

目的：

第一是為了排查寶寶是否有過敏的食物，找出寶寶喜愛的食物

第二：是為了打開寶寶的味蕾，為以後愛吃飯不挑食做準備

方法有原則

第一：一次添加一種食物，觀察兩天，看看是否過敏，再繼續添加新的事物。

第二：每添加一種新的食物，都需要觀察

第三：新食物要在早上時間添加，這樣過敏了也好處理

第四：不過敏的食物寶寶不愛吃，也不要放棄，可以換個時間再試試。多試幾次寶寶也許就接受了。

添加的量：6個月寶寶仍然母乳為主，剛開始添加的時候，吃兩勺就可以。慢慢添加至一餐的量。

另外，我個人是在六個月添加各種蔬菜泥和果泥，七個月開始添加各種魚泥，蝦泥。現在八個月開始添加蛋黃和各種肉泥。但是有的兒科醫生覺得沒必要這樣分。所以自己孩子自己決定吧！

大概就這些了，希望能給你參考！

郭郭親子

科學的帶娃

經驗告訴我們，孩子的輔食添加要6個月左右，還要取決於孩子的一個需求，不能添加的過早，不然會導致孩子挑食，厭食，和腸胃不好

輔食的添加一定要遵循一個法則

第一，從少到多

寶寶六個月第一次添加輔食，最好先吃米粉，單一的米粉，一次幾克，兌七八十度的溫開水，然後用勺子攪拌均勻，一天一次，最好是在上午或者中午喂，白天孩子運動大，可以幫助消化，晚上不要喂

第二，從稀到稠

不管吃什麼，先要兌稀一點兒，不能太乾了，孩子不好消化，溫度38度左右就合適了

第三，從簡單到複雜

一開始吃輔食不要添加太多的冬至，等孩子接受了，可以慢慢的添加一些蔬菜，水果 肉食等等。

一開始孩子肯定吃的少，沒關係，要堅持每天吃一點，不能強求喂，要有耐心

祝孩子健康快樂成長！

枯井mmlin

寶媽好，我是小毛阿姨，國家註冊營養師，專注母嬰營養健康。關注我獲得更多育兒乾貨！

6個月吃輔食，目的不在於吃飽

其實，剛開始添加輔食時，吃輔食的目的不在於讓寶寶吃進去多少食物，或者吃飽肚子，而是讓寶寶適應這些和母乳不一樣的食物，為下一步吃更豐富的食物打下基礎。

所以無論是嬰兒營養強化米粉，還是肉泥、菜泥果泥，6個月的寶寶都是淺嘗輒止，認識食物的口味，不排斥、能接受就可以。

具體吃多少，看寶寶的表現

具體吃多少，有個一般建議，但咱當媽的千萬別教條。

• 
  

• 6個月的寶寶在吃奶量不變的情況下，一般建議建議每天嘗試1-2次輔食，每次吃1/3-1/2勺的量。
  
• 根據寶寶吃完之後的表現，決定要不要加量。
  

有些寶寶對輔食特別抗拒，完全不吃，只喜歡吃奶，那就能嘗一點嘗一點，不要強迫寶寶接受，不行明天再試。

有些寶寶則特別喜歡輔食，像我女兒就是，吃完一勺還要再吃，不給吃還哭了，那就可以適當加一點量，但不宜太多。要考慮孩子剛剛接觸輔食，胃腸道消化功能還不完善。

還是那句話，養孩子不是養機器，設置個參數就能運轉，孩子的個體差異非常大！

我是小毛阿姨，國家註冊營養師，專注母嬰育兒營養健康。 關注我，獲得更多專業母嬰育兒知識和貼心育兒經驗分享！

關鍵字: 母乳餵養 輔食 育兒