大聖福來借人說理
放下焦慮，生活就真的安寧了嗎？
生活太艱辛了，人心太涼薄了，世人太辛苦了，活著不易，自然焦慮。
對生活有要求，對未來有期許，對家庭有責任，一切的一切關心則亂，可要做到不關心也難。
誰都想要風輕雲淡的閒適日子，可這樣的生活難道能自己從天上掉下來？
活在人世間少不了七情六慾和柴米油鹽，如若不在乎，不計較，不抱怨，不氣不惱，不煩不燥就能把日子過好，那麼焦慮早就不存在了。
人生下來就註定是操心命，只是或多或少，哪怕再是沒心沒肺的人也有著別人看不到的操勞。
為生計，為親人，為工作，為朋友，為自己，為了在這個吃人的世界活下去，我們真的什麼都不去想不去做嗎？
只要一開始想，就會發現生活存在諸多的不如意——
日子過的緊緊巴巴，工作成績將將就就，愛人子女面前憋憋屈屈，父母親情這邊千頭萬緒，朋友同事關係若即若離……是就繼續這樣下去還是做點什麼打破僵局？你說這一件件一樁樁怎麼能不讓人焦慮。都說要放下焦慮，不多想，不多慮，地球照轉，日子照過，可這樣的日子就是真正的安寧嗎？這樣的生活就是我們想要的嗎？於是乎繼續焦慮。
對生活的追求註定了我們不會輕易的滿足，日子過好了，還想過得更好，在生活達到一個理想狀態前這種焦慮我們擺脫不了。等理想達成後我們又會開始考慮怎麼才能守護好這份安定，如何讓這種日子長長久久，於是又開始了新一輪的焦慮。
人啊，有時候就是會患得患失庸人自擾，但這也沒什麼不好，既然擺脫不了，為什麼不坦誠的接受呢？
焦慮是一種情緒，一種心態，只要能把握住一個度，控制在合理範圍內，並不會對我們造成傷害。每個人都會有焦慮的時候，這證明還有在乎，還有掛念，它是可以轉化能動力的，讓我們生活的更好。
焦慮並不一定會影響我們擁有安寧的生活，但為了安寧的生活我們要學會掌控自己的心情，不被情緒左右。
當我們發現了焦慮躥起的苗頭，就儘量讓自己輕鬆些，想事情的時候不要太極端，不要去鑽牛角尖，只要不陷入絕望就還有希望，多想好的少想壞的，那些焦慮也就自然而然的淡化了。
想有安寧的生活不是什麼都不想，而是往好處想，往好處做，只想不做或者想得太多又越做越錯才會影響我們的生活質量。
太迷戀黑夜，你的生活就是黑的，
太喜歡陽光，你的日子就是燙的，
太鍾情風雨，每一天都是溼漉漉的，
太過於焦慮，就會時刻擔驚受怕的。
輕鬆點，給自己喘口氣的時間，
只要我們換種想法，心情也就跟著變化了，
而決定我們是不是能擁有安寧生活的，
往往也是心情。
怪味兒豆子
焦慮已成為社會的通病，隨著生活節奏的加快，人們越來越擔心未來的工作生活，每天都在焦慮中度過，從而無暇享受美好的生活。
通過以下方法我們可以排除焦慮：
1.可以向自己信任的親朋好友傾訴內心的痛苦，也可以通過文字的方式來進行宣洩，或者大聲喊出來，甚至哭一場也是一種發洩。
2.調整自己的心態，順應自然，接納自己，接納現實。
3.樹立目標。目標使生活有信心，有動力。
4.回憶自己最成功的往事，從而引起快樂的回憶，消除緊張焦慮壓抑的情緒。
5.多充實自己發展興趣愛好，比如唱歌，跳廣場舞，放鬆身心。
6.多參加集體活動，和諧的人際關係，能夠使人的心理更加放鬆，緩解焦慮的情緒。
朋友們，放下焦慮，緩解生活的壓力，從內心釋放自己。才能找回生活該有的樣子，過著輕鬆、幸福、快樂、寧靜的生活。
大聖福來借人說理
一般性格內向的人更容易在遇事上產生焦慮。可能在別人看來是一件微不足道的事上，也是會讓自己整天情緒低落，焦慮不安，夜不能寐。
任何事情都是長久以來養成的一種習慣，一種習慣一旦養成，想要改變其實是很難的，焦慮也是一樣，焦慮也其實是一種心理作用。
如何才能放下焦慮或是一些不好的習慣，這是一種能力。在適當的時候是不是可以靜下來，好好反思一下。為什麼焦慮不安，這是多麼大的事讓自己胡思亂想，夜不能寐。是完全無解的事，還是自己無解。那是不是可以和別人傾訴尋求幫助。別人是不是會有更好更高效的解決辦法。是不能對人言的事嗎？給自己一種心理暗示，沒有什麼事是不能言的。可能在別人看來本就不是什麼事。
之所以一些人焦慮不安還是自己的心理在暗示自己，慢慢學會多與人交流，與人分享。很多事情都是說出去後，會感覺整個人都輕鬆了。大家都認為只是一件小事，只有自己整天還當做天大的事藏在心裡，使自己那麼壓抑，那麼焦慮。其實根本沒必要。
心理作用在焦慮方面佔很大部分。給自己一個良好的心理暗示，很多事情也就都感覺敞亮了，保持一個好心態來對抗焦慮更有必要。
之所以現在焦慮的人群越來越普遍，終究還是生活壓力大。凡事以樂觀的心態坦然去面對，生活才會快樂，才會幸福。焦慮自然也就不復存在。
聽風耳語49537486
焦慮的是現狀，恐懼的是未來
“如果我的人生一直保持現狀的話，會有怎樣的結果……”
“這個人真的就是我的人生伴侶嗎？”
“我是該換一份工作，還是繼續留在這個崗位呢……”
“我現在所從事的真的是我曾經夢想的工作嗎？”
“這樣度過每一天，我是否會變成一箇中規中矩的成年人……”
“我該選擇工作，還是選擇相夫教子……”
“我是否已經失去了自由……”
工作，公司，結婚，住房……現在必須要做出選擇的事情蜂擁而至。而這些選擇，又會決定自己未來的走向。
不管是誰，都有做得到和做不到的事。如果希望自己的能力得到全面發展，那麼往往就會遇到各種障礙，還會花費很多時間。
但是我希望大家找準某一點，並堅定地認為唯獨這件事我不會輸給任何人，然後在這一點上拼盡全力去努力，這樣就能突破許多障礙。用手去按壓氣球，氣球並不容易破，但是用針輕輕一刺，氣球一定會破，這就是同樣的道理。
瞄準一點，全力衝刺：
比起全面發展，我希望大家先集中精力去發展某一點，這樣才能更快到達障礙背後的下一個高度。不管是你遇到的人，還是你接手的工作，都會有質的提升。
例如，有個人的業績總是不怎麼出色。但是他對英語會話非常有信心，如果就在這一點上認真鑽研，那麼周圍人對他的評價就一定會有所提升。
如果對工作沒什麼自信，但是在早起這件事上卻不會輸給任何人，那就可以堅持每天坐最早的公交去公司。這可能聽起來沒什麼關係，但是如果一直堅持的話，對工作的態度也會發生改變，能力也會漸漸地提高。
相反，盡全力去完成那些自己不擅長的事也是可行的。TABILABO的一位員工特別愛睡懶覺，可最後卻比任何人都早到公司。因此，以前常常忙得暈頭轉向的他，漸漸變得越來越積極且充滿行動力了。
Dell的前任社長溝通時，他告訴我：“9秒就能跑完100米的人，沒有必要思考該如何與10秒才能跑完的人拉開差距。如果有時間考慮這種事情的話，還不如一個勁地往前衝。”
與其彌補自己不擅長的部分，不如盡力去發揮自己擅長的部分。前任社長的箴言是：瞄準一點，全力衝刺。不論是誰，都有自己的特長。因此要樹立在這個領域用9秒跑完100米的自信心。發揮這樣的強項，最終才能提升自我的實力。
承認能力不足，是成功的開始：
隨著孩子們慢慢長大，會掌握很多新本領。但是一旦到了成年，卻朝著反方向發展摘自《你所謂的焦慮，不過是對未來的恐懼》
九三9399
生活中，我們會因為各種原因產生焦慮，這往往和我們遇到了那些難以應付，難以控制的事情有關。
更具體的說焦慮指的是我們會對自己的未來，對自己的生活過渡擔心而產生的一種煩躁情緒。這種情緒很多時候會讓我們坐立不安，嚴重的甚至會出現精神障礙，有暴力傾向。
我們很多時候的焦慮是因為自身能力和想要的生活和物質不匹配，這種短暫的信心缺失和目的遙不可及，會讓我們有一種心酸無奈的感覺。
而如果不選擇放下，那麼，我們會陷入焦慮之中無法自拔，人都會變得暴躁，沒有精神也沒有動力，就想要去釋放和發洩，甚至去破壞和發脾氣。
以我自己來說，很多時候工作和生活有壓力，就會焦慮，焦慮未來的生活怎麼辦，焦慮自己的人生往哪裡走。但是每次焦慮過後其實是無盡的空虛和煩躁，甚至讓生活失去了節奏。
所以再焦慮我就會告訴自己，有焦慮說明我還需要改變需要進步，我應該做的是去放下甚至去解決，我只能通過不斷的努力才能達到我想要的，才能解決我現在不能解決的。
焦慮無意義，我焦慮不完全是庸人自擾嗎。畢竟生活還要繼續，所以每次焦慮，我把他當成一次內心的求變。會更用心，更努力的去解決。
沒了焦慮，就會發現一切都是陽光明媚， 是真的能夠感受安寧。
書生每日雜談
水石斧話感恩第八十回。
開篇詩云：
心中平和天地寬，福氣原來是清歡。
懂得知足找好處，便是人間一神仙。
1
最近，奔馳女車主維權的事情引起廣泛關注。
最終女車主成功維權，4S店接受調查並整改。
其實，事情起因並不麻煩。
如果4S店一開始能高高興興地幫助女車主處理好發動機漏油的問題，絕不至於搞得象今天這樣被動，鬧得滿城風雨。
之所以如此收場，主要就是銷售人員的店大欺客心理導致的，包括收取的金融服務費，都是一種十足的吃定消費者的心理。
這些人反反覆覆的，見人善良就想著欺負一下，心真狠啊。
可能有人覺得，事情的走向，正好證明了：什麼事情都好好好，高高興興的與人協商，根本就解決不了什麼問題；只有一哭二鬧三坐車蓋，才是維權的王道。
跟這種只想賺錢、不講道理的人，講知識、講修養、講道理、講做好人，都是白說的。
我倒覺得，這是個例。
好哭的孩子有糖吃，會鬧的人才維權，這種事是不能長久的，也千萬莫讓孩子學會了，如果一輩子天天鬧下去，一定是不會有好結局的。
這位女車主維權成功了，靠的是正義的力量、草根的力量、網絡的力量。
但要想人生幸福快樂，她還是要回到講修養、講道理、講知識的道路上來，回到原來的謙虛有禮上來，回到天天保持好心情上來。
2
心裡高高興興的，比什麼都重要。
早上起來，我就這樣提醒自己。
如果不高興的念頭又來了，心裡又開始琢磨一些擔心的事情了，一定要提醒自己，就此打住！
然後，集中心念在一些值得高興的事情上，讓自己高興起來。這是一天心情快樂、工作順利的源頭。
當然，這絕不是迴避矛盾和困難。
事實上，你拼命地琢磨那些煩惱的事情、困難的問題，對解決問題是沒有幫助的。
比如，你考試考了50分，這件事讓你很煩惱。
你天天琢磨這個，想著自己怎麼難受，又為過去的所作所為而後悔，然後又想著自己的種種不是，又擔心下次會考得更差，導致越想越沒精神、越想越難受。
這些，真的，對解決你的學習問題，基本沒有什麼用。
因為，你現在最重要的，是圍繞你考得不好的地方，認真地去學習、複習。而不是去後悔，更不是用沒考好來折磨自己。
如果，你在擔心這些的時候，把自己搞得很消極——一定會如此的——你就會掉入惡性循環的圈子裡。那個結果更可怕。
你可能會從此喪失學習的信心。
我的辦法是：不要去想那些讓人煩惱的事，想點高興的，讓自己高高興興的，然後集中精神做好該乾的事：讓心態好一點點，讓自己能力進步一點點。
這比擔心有意義多了。
3
古人云：養喜神為招福之本，去殺機為遠禍之方。
這個道理很簡單。
心裡快快樂樂的，你學習也好、幹事也好，勁頭就不一樣，你肯定比心裡狀態差時，要幹得好很多。
這是無庸置疑的。
如果你能天天保持這種積極的心態幹下去，你一定會成為業務上的專家。這是其一。
其次，一個心中充滿正能量的人，肯定是最具團隊精神的，與人合作一定會很愉快，與客戶也會相處得好，你得到的支持幫助一定是最多的。
可以想象，你的成就也一定是最大的。
一個人如果能高高興興的，朋友一定多，家庭生活也一定最快樂的。你生活中、事業中各種阻礙就會很少。即使有，你天天樂觀面對，困難最終也會成為前進的臺階。
這還不算是福氣之本嗎？
那麼，殺機是什麼呢？
一定要認識清楚，不是真的去打去殺才是，你心中動了一念憎恨之心，就是殺機。
甚至一開始，這一念是從不喜歡開始的，然後是討厭、不願合作配合，天天跟人搞對立、鬧情緒，最後結果肯定是起衝突、打起來。這就是殺機。
最終，殺機一定會導致各種禍事的發生。
4
如何做到一天到晚高高興興的呢？
方法是，一提醒。二轉移。三作好事。
所謂提醒，就是時時告訴自己，不要生氣，要讓心裡有喜神，要有笑容，要充滿正能量。待人要象春天般的溫暖，做事要充滿了必勝的信心。
這一念提醒，就是覺悟之心。一定要想方法讓這一念貫穿整個生活。你的心要由這覺悟之念來作主，一有不高興的念頭起來，就要提醒自己，把自己拉回來。
所謂轉移，就是煩惱的心情已經完全起來了，你壓也不壓不住，怎麼辦呢？
這個時候一定要明白，你知道自己在生氣在煩惱在擔心，這本身就是一念覺悟之心。
很多人不明白這個道理，越氣越厲害。只有明白了我能意識到“我在生氣”，你就會一下子醒悟過來。
就象睡覺作夢時，你要是想到我在做夢，一下子夢就醒了一樣。
這個時候，積極引導自己不要想煩惱了，想一些快樂高興的事情，就是轉移。
何為做好事呢？以上說的，都是被動的辦法，只有積極主動地幫助人，與人為善，奉獻愛心，才是讓心中高高興興最根本的辦法。
其實，做好事可以從親人愛人家人開始，為一家人服務也是做好事，然後擴充到朋友、同事、同學，擴充到社會上的人，心量越大，好事做得越真誠，你就越快樂。
這個快樂，一定要等你做了才曉得。
這三個辦法用久了，你一定能從強顏歡笑的初級階段，發展到把高興變成一種習慣，形成一種固定的心理模式。
最後的結果一定是，你對世界微笑，世界就對你微笑。
寫到這裡，還要羅嗦兩句。正當所有人對著奔馳女車主用又哭又鬧的方式成功維權，表達出敬意的時候，網上又傳來了這個女車主可能欠著別人的錢、別人正在運用網絡的力量來找她維權的新聞。
果真如此，這不正應了天道好還，“出乎爾者必返乎爾”的道理麼？
結尾詩云：
煩惱之人必遇煩，且放寬心作好人。
欺人之人有人欺，你若安好即晴天。
感恩心幸福門
黨，政，各基層幹部，平良心，公正，公平，按黨的原則，辦事，合理，當管的不管，不管的在管，什麼性質？不平良心，民憤？所以心不在……
田恆金542
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姍姍65169
現在的社會太浮躁，身邊的人都一個個的競爭，我們需要做的就是健康快樂的能掙多少是多少，多陪家人，把一些庸俗的事情放一遍跟著自己的腳步走，不要跟別人比，我們就很快樂。
曹聰2019
傷口冶不愉，疼還忍受，內傷沒治愉又加新傷口放一把監消了炎疼上更加疼壞蛋不放手只能往外走。
