紅河、玉溪、黃鶴樓、中南海、電子煙、二手菸……我們正生活在一個煙霧繚繞的世界。在中國人的社交江湖裡，“遞煙”已成了通用禮節，火機咔嚓一聲，賓客之間的友誼就能急速昇華。
在這個煙霧的世界裡，比死亡更可怕的是，你明知它正侵蝕生命，卻仍然無動於衷，甘之如飴。
“吸菸有害健康”，這句話相信每一位讀者都知道這句話，也都說過這句話。但到底有多少人把這句話當回事，卻要另外打個大大的問號。這一點直接表現於：
2015年，中國男性醫務工作者的吸菸率達到46%，而其他發達國家都在10%以下。如美國這一比例為9%、新西蘭為5%，澳大利亞僅為3%。近半中國的醫生都是資深菸民，這還需排除掉吸菸率相對較低的女性。如此可見，這句口號化的標語，如今只是一句口號罷了。
在中國，3.2億菸民共消費了全世界44%，近半的菸草。
圖：2010年及2015年中國吸菸人群比例
中國的吸菸形勢到底有多嚴峻？
最近權威機構——世界發展指標（WDI）公佈了一組“有趣”的菸草數據：經過對全球吸菸人群的廣泛調查，一副全球菸草地圖呈現。而中國，是淪陷於菸草最大的“重災區”。
● 全球三分之二的吸菸者聚集在十個國家，中國獨佔鰲頭
在世界銀行發展指標的全球菸草調查中，吸菸人群分佈地圖十分有趣：在所有參與調查的214個國家及地區中，超過三分之二的吸菸者聚集在十個國家。這些“菸民扎堆”的國家有：中國、印度、印度尼西亞、俄羅斯、美國、日本、巴西、巴基斯坦、孟加拉國、德國。而中國的菸民幾乎達到了第2至第9名國家所有菸民之和。
圖：最上方那條橙色長長的柱狀圖，代表了中國菸民的“繁榮昌盛”
● 中國菸民們不僅人多，還更能吸
根據數據顯示，中國菸民們在吸菸量上也顯得格外“生猛”：在中國，3.2億菸民共消費了全世界44%近半的菸草。與之對應的，中國菸民數量僅有世界菸民的27.2%。也就是說，每位中國菸民平均吸菸的數量平均高6成。
● 菸草每年帶走六百萬生命
根據世衛組織的統計，在全球範圍內，直接或間接被菸草帶走的生命超過600萬。而依據中國的吸菸人群數量，超過160萬與菸草相關的死亡發生在中國。結合中國戶均人數3.35人，超過500萬中國家庭會直接感受到菸草的致命威脅。
吸菸到底有什麼危害？
毫無疑問，吸菸最大的危害莫過於癌症。
據《癌症大數據深度分析》顯示，2015年我國新增約430萬的癌症患者，約有281萬人因癌症死亡。且無論是癌症的發生率，還是死亡率數據，都呈現逐年上升趨勢。
在所有癌症中，肺癌是最常見的高發癌症，加之治療難度大，肺癌一直是中國最大的健康殺手。
由於吸菸導致的肺癌死亡佔所有肺癌死亡的43%。而吸菸，將導致罹患肺癌的概率上升23倍。
這並不僅僅只是個數字。
舉個簡單的例子，大量吸菸就好比不繫安全帶還醉酒駕車，煙吸得越多，車速就越快。醉酒駕車未必一定出事，只是概率會因此大大增加。
不僅僅是肺癌，與吸菸直接相關的癌種包括：肺癌、肝癌、胃癌和食道癌。這些治療難度極大的癌症都與吸菸有密切關係。這個長長的列表包括：食道癌（風險上升3.9倍），口腔癌（風險上升5.7倍），胃癌（風險上升1.9倍），直腸癌（風險上升1.4倍），肝癌（風險上升2.3倍），胰腺癌（風險上升1.6倍），膀胱癌（風險上升3.9倍）。
還有非癌症以外的疾病：冠狀動脈性心血管疾病2-4倍，中風2倍，周圍性血管疾病10倍。此外還有高血壓、高膽固醇、肥胖、糖尿病等疾病也與吸菸有密切關係……
這長長的一片列表，相信足夠警醒大家吸菸的危害了。
吸菸與霧霾的危害誰更大？
提起吸菸，提到肺癌，很多人會聯想到現階段另一種飽受詬病的環境問題——霧霾。作為大氣汙染的主要表現形式，霧霾同樣會造成呼吸系統疾病，甚至誘發肺癌。在央視前記者柴靜拍攝的紀錄片《穹頂之下》中，霧霾被人們放到了聚光燈之下。
在一項基於一百多萬人、隨訪長達30年的研究《American Cancer Society Cancer Prevention Study Ⅱ》中，美國的科學家老鐵們鍥而不捨的對比了吸菸與霧霾對人體患肺癌的影響情況。上文提到，吸菸會讓肺癌的發生幾率提高23倍，而霧霾僅僅讓肺癌風險上升了33%——我們暫且不去探究中美之間霧霾有什麼成分差距，但毋庸置疑的是吸菸的危害比霧霾更高。
可以試試電子煙嗎？
那要不然試試電子煙？電子煙可以嗎？
答案是不行。
2018 年 10 月 10 日，中國香港特首林鄭月娥在 2018 年施政報告中表示，香港將全面禁止電子煙。
這個起源於中國，高大上的吸菸方式如今在隔著海的老美那邊格外盛行。2016年，中國生產了全球95%的電子煙，但主要都消費在歐美國家，中國僅消費了6%。
但在中國，電子煙的消費人群在不斷上升。隨著國民健康意識的覺醒，電子煙所打的“健康無害，幫助戒菸”無疑戳中了所有菸民們的“點”（電子煙酷炫的吸食方式也是一個重要的要點）
電子煙真的“健康無害、幫助戒菸“嗎？
電子煙並非宣傳所說那樣健康無害。
電子煙是通過加熱電子煙液，將液體霧化後傳送到人體的呼吸系統。而電子煙液主要含尼古丁（部分產品稱不含有）、溶劑（丙二醇、甘油等，約佔煙液質量的 90%）、香精（調配成各種口味）。
由於電子煙不產生傳統菸草燃燒所生產的煙霧，基本不含焦油，這被人們認為比傳統菸草更安全。但真正的現實是：煙液中大多都含有尼古丁，而尼古丁是人們吸菸上癮的根源。
尼古丁是世界衛生組織公佈的一級致癌物。使用電子煙的尼古丁攝入量與吸食方式有關，與傳統菸草相比，可能吸收量更低，也可能更高。
一項對北京人群的調查研究發現，34.7% 的電子煙使用者經歷過咽喉刺激、口乾、噁心、頭痛等不良反應。
而幫助戒菸？更是無稽之談。美國的一項近 1500 人的隊列研究顯示電子煙對減少傳統菸草使用或戒菸沒有效果。不僅電子煙的戒菸作用未被確證，它還讓吸菸者出現了傳統菸草、電子煙雙重使用的後果。
所以，對於菸草來說，無論是什麼方式，對我們而言都是有百害無一益的。吸菸有害健康，這句話真不是說說而已。
(via：咚咚腫瘤科)
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