寶寶輔食丨顏值超高的玉米麵甜甜圈

寶寶輔食丨顏值超高的玉米麵甜甜圈

適合年齡:1歲以上

用料:麵粉(75g) 牛奶(70g) 玉米麵(50g) 糖(8g 可不放) 植物油(3g) 酵母(2g)

裝飾料:蛋黃1個 熟花生碎 蔓越莓碎

用具:蒸鍋

難易程度:初級(約45分鐘)

玉米麵因膳食纖維含量高,在寶寶日常的輔食中適量添加一些粗糧,不僅有利於膳食和營養均衡,還能促進腸胃蠕動,能有效地預防寶寶便秘哦~(建議一次性多做一點,食材按比例增加,冷凍儲存,這樣有需要的時候上鍋蒸一下就比較節約時間哦)

寶寶輔食丨顏值超高的玉米麵甜甜圈



  • 步驟一

把玉米麵和普通麵粉混合,這樣吃起來口感會更細膩一點,寶寶接受起來也非常的容易哦~之後加入細砂糖、玉米油、酵母。

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  • 步驟二

一點點倒入70克的牛奶或者配方奶,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌到盆中沒有多餘的乾麵粉。(因為麵粉吸水性不同,要根據麵糰的乾溼度來調整牛奶的量,所以牛奶要一點點加進去)

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  • 步驟三

將其揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,在30-40℃下發酵1個小時左右,靜置發酵至2倍大。

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  • 步驟四

在案板上撒一層面粉,把發酵好的麵糰揉搓排氣,然後將麵糰搓成長條形。用刮板或者刀將麵糰分成均等的小份,揉圓,壓扁,整形,中間戳小洞,整理成甜甜圈的形狀。

寶寶輔食丨顏值超高的玉米麵甜甜圈

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  • 步驟五

放入蒸鍋,醒發15分鐘,讓麵筋得到鬆弛。之後在每個甜甜圈上刷好蛋黃液,蛋黃液顏色會更美一些。

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  • 步驟六

撒上蔓越莓碎、花生碎。(給寶寶吃的蔓越莓幹,媽媽們一定睜大眼睛看仔細配料表哦,選擇含糖量低,健康無添加的)

花生+蔓越莓也可以用其他種類的堅果來代替哈~

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  • 步驟七

冷水上鍋,水開後大火繼續蒸10分鐘,關火後燜3分鐘,揭蓋,噴香的玉米麵甜甜圈就做好咯~

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一次吃不完的,可以密封后冰箱冷凍,兩週內吃完。吃之前重新蒸熱即可。這樣顏值高的輔食寶寶們肯定愛吃~快來動手吧~

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寶寶的健康成長是媽媽們最幸福的事~好吃的輔食做法持續更新哦~



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