（續上）得到過美國心理協會全部三項大獎的社會心理學家阿倫森自傳“絕非偶然”的書中提到：
他在一個由他領導的敏感性訓練小組中，聽到一位叫蒂姆的中年男子對比自己稍微年輕一些的男子彼得說：
“這三天我一直在觀察你、聽你說話，我認為你是個偽君子。”
此時另一個組員插話問道：“彼得到底做了什麼令你討厭的事情”？
經過組員們的一番探查，蒂姆坦承，每當彼得向組裡的女性獻殷勤時，自己就覺得他很討厭。經過更深入的探究，大家發現，原來蒂姆是討厭彼得的女人緣。
最後蒂姆坦白說，自己嫉妒彼得在女人眼裡的魅力。也就是說，蒂姆最初隱藏了自己的嫉妒感覺，在心裡將其轉化為蔑視，這是一種自我保護。多年的社會歷練讓蒂姆認為，如果承認自己嫉妒別人，就會顯得自己很脆弱，可若是表現出蔑視別人，自己就佔了上風。
上面蒂姆和彼得之間發生的矛盾恰好適用於親子關係、夫妻關係、同事關係中。在日常生活中，我們很容易被對方的一句話、一個眼神、一個動作或大吼大叫，引起自身生理上的否定反應。
我們在生理上很容易突然變得警覺起來、神經緊張起來、心跳加快起來、眉頭緊皺起來、身體、表情僵硬起來、眼睛瞳孔放大了、呼吸急促起來、胸口氣悶起來、胃噁心起來、頭暈了起來、視力模糊了起來、手或腳顫抖起來了、渾身顫抖起來、手腳冰涼、心慌意亂、手足無措、六神無主、血衝腦門、眼含淚花、臉色蒼白、張口結舌、目瞪口呆、口吐白沫、冷汗直流、汗毛豎起、胸中塊壘、臉漲得通紅等……
這些生理反應給我們帶來了生氣、憤怒、悲傷、煩惱、恐懼、不適、委屈、痛苦、羞愧、嫉妒等心理上的否定感覺。
因此，毫無疑問是我們生理上的否定反應，引起了我們心理上的否定情緒。
舉例來說，如果有某位糖尿病患者，在不小心喝了加糖的咖啡後，幾分鐘內就會覺得噁心，他一定不會喜歡這個生理上的感覺，從而導致心理上產生厭惡那東西的情緒。
就拿蒂姆來說，他和彼得原來素不相識，並不瞭解彼得的人品，因為大家共同參加了一個學習小組，在一起呆了幾天。由於自己性格內向不擅長和女性搭訕，因此見了彼得和女性說說笑笑，心裡有點不適，有點難受，有點堵。
這種生理上的否定反應帶來了心理上的嫉妒情緒，然後又覺得嫉妒不好，就以討厭彼得的方式表達出來了。（待續……）
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