泛焦虑症
是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。是指对生活问题产生过分强烈、甚至脱离现实的担忧。
症状有：
烦躁不安、疲劳、易怒;
急躁;注意力难以集中;
头痛、胃痛以及呼吸急促等。
患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。
如果不及时就医的话
约80%的患者症状可持续3年
如果症状较严重或者伴有激越
现实感丧失以及自杀观念
泛焦虑症发病病因
1、遗传：泛焦虑障碍患者的亲属中本病的患病风险率为19.5%。
2、生化： 脑内苯二氮卓受体系统异常可能为泛焦虑的生物学基础。
3、心理：泛焦虑障碍的特征不是对威胁的恐惧而是对失去控制的焦虑或恐惧。
泛焦虑症的症状及躯体表现
1、焦虑和烦恼：表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的担心。害怕性期待、易激惹、对噪声敏感、坐立不安、注意力下降、担心。如果患者不能明确意识到他担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验者，称为自由浮动性焦虑。但担心的也可能只是某一、两件非现实的威胁，或生活中可能发生于他自身或亲友的不幸事件。
这类焦虑和烦恼其程度与现实很不相称，是焦虑的核心症状。注意力难以集中，对其日常生活中的事物失去兴趣，以致学习和工作受到严重影响。
2、运动性不安：表现为搓手顿足，来回走动，紧张不安，不能静坐，可见眼睑、面肌或手指震颤，或患者自感战栗。
有的患者双眉紧锁，面肌和肢体肌肉紧张、疼痛、或感到肌肉抽动，经常感到疲乏无力等。
3、躯体表现：(1)消化系统：口干、吞咽困难有梗死感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少，胃部不适，恶心，腹疼，腹泻。(2)呼吸系统：胸部压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸。(3)心血管系统：心悸、心前区不适、心律不齐。(4)泌尿生殖系统：尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经。(5)神经系统：震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。(6)睡眠障碍：失眠、夜惊。(7)其他症状：抑郁、强迫思维、人格解体。(8)自主神经功能兴奋：多汗，面部发红或苍白等症状。
4、过分警觉： 表现为易惊吓，对外界刺激易出现惊跳反应；注意力难于集中；有时感到脑子一片空白；难以入睡和易惊醒；以及易激惹等。
泛焦虑症的检测方法
脑电图提示焦虑患者中存在α波活动的降低、α波频率增快，以及β波活动的增加。另外，在焦虑状态中还观察到δ、θ和慢α形式的慢波活动。
泛焦虑症的饮食保健
建议食用：
1、银耳莲子汤：材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
2、枣麦粥：材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮沸，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。
3、 海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。
4、桑叶猪肝汤：材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。
多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。
避免食用：
1、 避免咖啡因、香烟、酒精、药物。
2、 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
3、 还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。
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