武林風可謂是搏擊賽事的金窩，很多普通草根拳手在這裡經過實戰涅槃，變成了一隻只金鳳凰。洪光開上了豪車、李寧開辦了武館、孫武拜在太極名人門下，當然這些人中要數發展最好的還是王洪祥、一龍、方便三位武林風巨頭！ 他們的存在是武林風發展的鼎盛時期，“背靠大樹好乘涼”如今三位都已是身價不菲。今天我們就主要來講講三巨頭裡的方便！
但行好事，莫問前程——“千年老二”
出生於安徽蚌埠的方便，沒能趕上《散打王》的末班車！這是當時散打運動員揚名的最佳途徑，只能在體制內默默無聞的打了數年比賽。年輕的方便獲得過五屆全國散打比賽的亞軍。在此期間冠軍頻繁更迭，亞軍卻雷打不動，因此方便又被人稱作“千年老二！”
峰迴路轉，事業煥發第二春——成為中國“死神”
一、失業青年
方便的性格像大多數習武之人一樣，默默做事，不善言辭！退役後的方便，沒能像其他散打運動員一樣分配到教官、特警等“鐵飯碗”工作。而是拿了4萬退役金就此退役，身份也從散打亞軍變為普通遊民。
這時的方便，也沒想好自己要做什麼！當保鏢？開武館？體育老師？思來想去方便覺得自己最擅長的還是擂臺搏擊。不能讓一身本事就此浪費，於是就主動來到了《武林風》欄目組，提出要參加比賽！
二、新的起點
武林風作為一檔開放性質的搏擊賽事，對有實力的拳手向來是來者不拒。在接納方便後，很快為他安排了第一場比賽。
方便的第一場對手叫佈雷特，三局下來方便輕鬆戰勝對手，也贏得了對手的尊重。方便自己卻是沒有太大波動，以中國散打80KG前三名的實力，拿下這些普通拳手並不難。
三、臨危受命
能力越突出，承擔的責任也就越大！方便的第一次挑戰：泰國拳手沙西拉克曾KO武林風明星拳手孫武和譚寶玉，造成了武林風拳迷的恐慌，當時不知誰能阻擋這位泰拳無冕之王的腳步！這位泰國高手再次登錄武林風時，已經初露鋒芒的方便臨危受命，迎戰沙西拉克。
在比賽前拳迷甚至對方便都沒有報太大期望，因為沙西拉克帶給中國拳迷的印象太強大了，解說嘉賓甚至說沙西拉克在泰國比賽中打死過人！比賽中經驗老道的方便採用游擊戰術！腳下步法靈動，把急於進攻的沙西拉克耍的團團轉，並運用下劈腿技術，多次擊中沙西拉克的面部，等比賽進入下半場的時候，沙西拉克的一邊臉已高高腫起！
沙西拉克自知取勝無望在比賽臨近結束時惱羞成怒，違規使用了肘擊並在裁判制止之後再次揮拳攻擊方便……這些低劣的伎倆換不回比賽的勝利！最終方便贏得無可爭議，而挑戰者沙西拉克輸了實力又輸了人品！
四、意氣風發
自此之後方便在武林風一發不可收拾，擊敗了阻礙中國搏擊的一座座大山其中包括考克萊、馬庫斯等世界拳王！
方便的打法可以說繼承了散打的精髓，並與現代擂臺規則進行了完美的結合，步法輕巧靈動，把握時機精準，有人評價在方便身上隱約看到了李小龍的感覺。
從拳手到老闆——文體雙開花
直到今天，方便已取得了58場連勝！“打而優則唱”，方便為了年少時的夢想，進行了大幅度的跨界嘗試，當起了歌手。除此之外還被邀請擔任多檔武術節目的解說嘉賓，在自己的老本行搏擊方面當然更不會拉下，方便自己開設了拳館，現在已培養出不少新生代的高手！在閒暇時間記錄自己訓練的短視頻上都有上百萬粉絲，可以說在直播界也是小有成就的“網紅”了。粗略估算方便的身價保守都在2000萬，說當代最成功的散打運動員也不為過！
方便如今雖然住別墅，當老闆，來往與趙文卓等功夫明星同臺，卻並不驕傲自滿。每天仍然堅持跑步，和學員一塊鍛鍊。堪稱當代拳手的榜樣！
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