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菜鳥爸爸如何幫助新媽咪安全度過產後的低潮期？
生孩子不只是女人的事情，當妻子懷孕，生產，作為丈夫是她最親密的守護者，給予她生活上的照顧和精神上的鼓勵是理所應當的，特別是分娩以後，妻子處於最脆弱的時候，精神上比較敏感，很容易有產後抑鬱症的傾向。此時，就需要寶爸們的幫助和鼓舞，安撫她不安的情緒。
如何安撫寶媽度過產後的低潮期
孕期就要做好準備。我媳婦懷孕期間，就經常帶著我去聽"媽媽講座\
豆豆爸育兒經
新媽咪產後的坐月子這段時間稱為產褥期，在這期間，她由一位婦女轉變為母親，心理便逐漸發生了一些變化，很容易情緒變得低潮、抑鬱，所以，在這個時間，新出爐的菜鳥爸爸們就需要注意了，下面我們來一一說明吧！
1.不能互相理解：在產後媽咪們因需要照顧寶寶，而爸爸們因早九晚五的工作導致沒有時間來照顧媽咪與孩子，會讓媽咪出現不平衡心理。其實這需要換位思考，爸爸起早貪黑的在為家庭奮鬥，而媽媽也需要精心等照顧寶寶，夫妻雙方都在為家庭美好幸福的明天奮鬥，只是努力的方向不同而已。
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2.出現消極心態：媽咪們剛剛生下孩子，父母家人、親朋好友的注意力都集中在新生命的誕生上，從而忽略媽咪們，再加上親朋好友的看望導致媽咪們沒有得到好的休息環境和較多的休息時間，委屈、忽視等的心態會讓媽咪們產生壓抑、焦慮和煩躁等，容易使其患上產後抑鬱症。這時候就需要父母，丈夫的幫助，妥善的處理其中的關係，照顧好每一位媽咪和寶寶，然後糾正媽咪的心態，讓其儘快進入媽咪的角色。
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在新媽咪產後的這段時間，菜鳥爸爸們一定與媽咪一起參與照顧寶寶的的工作，鼓勵產婦表達自己的心情，一起去適應新生活，一起去創造美好的未來。
以上僅代表我個人意見，我是胖虎，再見。
一隻月半虎
我生完娃以後三天三夜都沒睡覺，不知道是生理原因還是心理原因，真的也不困！接下里又出現了好多問題導致我抑鬱了，想過逃跑，想過自殺！一點都不誇張！我覺得另一半的理解和支持很重要，還有一點更重要就是自己的調整，我現在還記得我娃第二個月去打防疫針那天我煩躁到了頂點，打完後我就在生悶氣，我老公已經很低姿態的哄我，但是真的對我沒有一點用。就是煩躁！就在這個時候經過一個騎著電動車一隻手摟著孩子（孩子大概一歲多）一手騎車，而且孩子還在吃著奶。那一幕對我震撼好大，我感覺她也是媽媽，我也是個媽媽為什麼我卻那麼弱。從那以後我真的開始調整自己，讓自己儘量做到一個合格的媽媽，首先一點就是理智！
初為人母的體會
做為媽媽，做月子是最難熬的日子，不但是身體排惡露的不舒服感，還有就是作息上一下子很難接受，同時還有伙食上，各種難受加上一塊，就會導致寶媽動不動就會隨便發脾氣，有時候一點點的風吹草動都能引寶媽的心裡不舒服。所以，作為寶爸，首先要多安撫寶媽的心情，同時讓寶媽有足夠的休息時候，也可以參與寶媽跟寶寶之間的互動，還有就是在寶媽月子期間，不要跟她抱怨這個那個的，很容易造成寶媽的心情低落，同時，儘量不要跟異性走得太近，除非她看得開，要不然也會容易引起心情不好的，還有就是，一個月宅在房間裡，日子過得就會感覺比較長，這個時候可以多跟她交流些比較正能量的話題，同時家裡的長輩也不用在寶媽面前說一些不好聽的話，當寶媽心裡不舒服，那麼她的胃口就不好，胃口不好，營養就跟不上，同時，心情不好也能影響到寶寶身上的，所以，多一些陪伴和愛護，少一些抱怨，讓寶媽多吃一些，睡眠足一些，對寶媽，對寶寶都是有好處的
俺家裡的小日常
我產後月子裡，丈夫休假一直陪我，但是我還是看哪哪不順心，不是他做的不好，這種感覺莫名其妙，所以作為丈夫應該讓著妻子，過了月子我整個人都好了，感覺月子裡的自己不可思議，作的不行哈哈哈
小周姑娘的小生活
多溝通，多交流，多察言觀色吧。
有時候一句話就能解開新手媽媽的心結，不要吝嗇表達。
謝龍武男科醫生
體諒對方，多幹一些力所能及的事，不能和新媽咪吵架，要耐心等待寶寶和新媽咪，陪她多聊天，讓她充分休息好，這樣做就可以做一個稱職的菜鳥爸爸了。
盧溝曉玥
多多陪在她身邊，多和她聊天，聽聽她的想法，也多帶帶寶寶，畢竟寶寶是你們兩個人的。
