琴親27
3月13日（39+4）去產檢，做了個b超結果羊水5.4，被留院，測試宮縮寶寶可以耐受，所以讓我多喝水，等第二天看羊水數值能不能上去；3月14日羊水4.9，數值下降了，胎盤二～三級，要給我提前催產了。 催產+順產過程： 內檢宮頸1.5，所以決定塞藥催產，塞藥是勁兒最大的，大概10點塞的藥，下午3點開始有宮縮，5點醫生來內檢宮頸還是1.5，7點多把藥取出來，但我還一直有宮縮，一次比一次疼，間隔也短，扛到8點醫生給我靜脈推了一種藥物，說這樣宮縮時間會長一些，推藥的時候你感覺從心裡往外熱，感覺自己要自燃了要，必須隨時抿著喝水；後來打完這個，感覺對我根本沒起效果；當時我也不想內檢，怕內檢沒開指；然後扛到了11點，感覺扛不住了，我宮縮基本上是幾十秒一次，一次1分鐘左右；內檢終於開指了，可以上無痛了，當時感覺看到了希望。
無痛是打脊椎的，會有一根軟管，但當時根本就不怕打脊椎了，麻醉師來的時候感覺像天使來了一樣；上無痛之後，剛開始感覺好一些，沒有那麼疼了，還可以忍受，但是好景不長，沒過多久宮縮的疼痛又來了，我就一直在讓我老公叫麻醉師，麻醉師就一直在給我加藥，可能是因為我開指太多快了，麻藥跟不上；大概1點我就開到了四指，2點開到了八指，麻藥不能➕多了，只能一點一點加，因為加完麻藥腿會木。 可能因為麻藥的原因，後來我就覺得特別的困，眼睛都睜不開，又加上宮縮的疼痛，後期我自己都感覺稀了糊塗的，後來開到八指以後給我人工破水了，到4點多的時候，助產士給我叫起來了，說教我怎麼用力，試著生了開始，不能睡覺了；然後我就按照助產士的方法用力，剛開始有麻藥沒有太疼的感覺，後來就能感覺到宮縮了，宮縮一來就要用力（用鼻子吸氣，屏住呼吸用力，力不夠了可以快速用嘴呼吸一下，在用力）麻醉泵也不能按了，當時已經顧不上那麼多了，宮縮一來就用力，5:56分小公主終於誕生了，輕微撕裂，縫了一針。 全程老公和婆婆一直在身邊（沒開指的時候老公跟我說不行咱們別順產了，刨了吧）開指的時候，老公和婆婆都哭了，開八指讓老公通知的我爸媽，老公和婆婆說我太堅強，太不容易了。 全程老公一直在床邊守著我，一直到寶寶出生，都沒有去看寶寶，一直在我床邊，跟我說：我想抱著你哭。 當時覺得真的沒有嫁錯人～
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了
後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信， 小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
產後瘦身較為特殊，新媽媽務必先向醫生諮詢何時能夠開展常規健身運動。如果還處在哺乳期，要確保每天攝入足夠的熱量與營養，以保證良好的奶汁供應。
產後恢復要點：勤快
隨時隨地鍛鍊絕對優於從不鍛鍊。碎片時間做些零碎的運動，不僅可以縮小腰圍，也可以使自己更健康，從而給寶寶更好的照顧。散散步、伸展四肢或站著接電話，儘量讓自己動起來，儘快恢復到產前狀態。
產後恢復要點：科學規劃
掌握卡路里攝入和消耗量的平衡點會幫助你持續不斷地減重。明星產後身材恢復神速，但是建議孕媽的產後身材恢復還是要循序漸進。尤其產後不宜立即瘦身，以免適得其反。產後2個月開始可以逐漸加強鍛鍊，產後6個月是產後恢復的黃金時期。
產後恢復要點：飲食營養
節食減肥法不適合一般人，新媽媽更是要摒棄。節食影響乳汁供應與乳汁品質，產後元氣大傷的身體也需要調理。所以，每位產婦都需要保證攝入高品質的營養，既控制卡路里又能提供身體所必需的營養的膳食療法才是上策。
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