欢度妇女三八节
为更好地关心关爱女性健康，学习情绪管理和压力释放，培养政法系统女干警良好的心理素质，引导树立阳光、积极、乐观的心态，做到职业女性家庭事业双赢双丰收，3月8日，州委政法委邀请湖南省健康教育巡讲团专家颜俊峰女士，以《情绪管理与压力释放》为主题为州直政法系统女干警上了一堂心理健康知识讲座。
诙谐幽默、活泼互动的授课，让大家了解压力的来源以及如何调整、缓解心态，减轻压力、控制情绪。通过对吸引力法则、多视角看问题、觉知压力源、爱的语言暗示、情绪能量宣泄等压力释放途径和方法讲解，让干警学习掌握了压力与情绪管理技巧和方法。通过静坐冥想体验，让大家在美妙音乐中感受身心放松的舒畅感觉。
静
静坐冥想
茶歇小点心
学员互动
学员互动
歌唱《我和我的祖国》
整个活动轻松愉快、形式新颖。大家表示受益良多，学习了科学管理情绪，找准适合自己的调整方法，缓解释放压力，感受生命状态的幸福，寻求内心的平静和快乐，为生活、工作营造和谐轻松的氛围。
审核：吴宜波
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