丁 婕
FM1036福建新聞廣播
《福建新聞》
女主播
蔡康永：恭喜那些不發朋友圈的人
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最近看到蔡康永的一段採訪視頻，說的是自己微信朋友圈裡的藝人百態。
情商大師聊起如今朋友圈的怪象，也是一針見血：我在朋友圈感覺到烏煙瘴氣。
他說，我們絕對不會拍一碗爛透了的陽春麵，如果我們拍了，其實是希望別人看到了會說，你工作這麼辛苦，才吃這麼一點點。
很多藝人，曬自己接了多少通告，一天跑三個城市，累到吐血，每天只睡三小時，忙到72小時沒睡。
“我們為了要營造給別人看的櫥窗，壓抑了多少自己。”
覺得累你就不要接這麼多，接了還要廣而告之，想要的不過是求點贊，求關注，求安慰，等著別人心疼地給你一條留言：注意身體，不要太拼了！
是藝人，更是眾生百態。
誰的朋友圈沒有幾個“演員”，在孤芳自賞地唱著自己的獨角戲。
2
朋友新年的時候，興致勃勃地辦了健身卡，立志今年一定要減肥成功。
剛開始還能看到他時常去打卡報道，曬著自己跑步機上的里程，汗流浹背衣服溼得透透的，一張可愛的胖臉，漲得通紅。
漸漸地回應他的人越來越少，他朋友圈的畫風也變了個樣。
有時候是一張遠遠的自拍，站在擼鐵的鏡子前，有時候乾脆就是一句話，定位在健身房。
再到後來，他曬也不曬了，朋友圈又回到了從前吃喝玩樂的老樣子。
2019年都已經過完1/4了，最近見到他，身材還是那樣，彷彿還胖了幾斤。
越來越感覺，人與人之間的差距就是這樣拉開的。
熱愛健身的人，不去健身房，也一樣可以專注地運動，所以可以恆久地堅持。
不是真心想運動的人，過了三分鐘熱度，就算去到健身房，也只是一場“自拍2小時，運動5分鐘”的擺拍。最後還要因為修圖辛苦，乾脆去也懶得去。
其實他們心裡門兒清，有用的不是去健身房，而是實打實地流汗努力，但還是樂此不疲地買課，辦卡，曬書單，假裝自己真的很努力。
因為相比揮汗如雨的辛苦付出，發發朋友圈是很容易的的事。
為什麼很多人都假裝自己很努力？知乎上有一個高贊答案：
“因為你羨慕那些很努力的人，自己也想成為那樣的人，決心下得很足，卻在突然之間放棄之前的決心，內心還毫無波動，這就叫做懶惰與迷茫。”
我覺得，也恰恰是他們默許了自己成為不了那樣的人，只好退而求其次，用假裝努力的姿態，安慰自己：
你看，我也是努力過了的人。
如此就能原諒了自己，坦然地接受自己的平庸，然後碌碌無為過一生。
3
活在朋友圈其實挺沒勁的，騙得只有自己而已。因為結果不會陪你演戲。
健身自拍完了，如果你不去拉練，跑步，燃燒卡路里，肥肉依然不離不棄。
讀原版書每日打卡，如果你不記憶單詞，沒有吃透文意，最後不過是走馬觀花，英文水平不會有多少提高。
曬加班的日常，曬工作的辛苦，有意營造工作狂的人設，長期看並不會真的帶來人生質變，升職與加薪，還是要靠實力說話。
更多的時候，只是感動了自己，除此之外，別無收穫。
相反，真正優秀的人，從不去炫耀自己的努力。在他們眼中，努力是一件再自然不過的事情。
就如同一日三餐，朝夕與日落，沒人會覺得在朋友圈說“晚安”是一種炫耀，他們覺得努力也是如此。
因此今天跑了10公里，上週讀完了一本書，每天早起背幾十個單詞，為了工作加班和出差，這些別人需要刻意為之才做得出來的努力，早就是他們的生活日常了，自然沒有什麼可炫耀的。
“生若直木，不語斧鑿“，說的就是一棵樹長得筆直，卻不必說自己受過的傷痕，不誇大也不炫耀。
優秀的人都是結果導向，與其在朋友圈打卡，不如去曬曬自己的健身對比照，寫一篇讀書感，工作的業績......
把更多的時間留給自己，和內心對話，生活足夠豐盈的人，根本不需要別人的點贊去認同自己的人生。
4
蔡康永說，我們要恭喜那些不發朋友圈的人，把大部分心力拿去應對真實的生活，恭喜他們找到了生活的重心。
許多年前看過一句話，無比贊同，翻譯成現在的話來說：用朋友圈去記錄生活，別為了記錄去活在朋友圈。
你真的不必證明給任何人看，不發朋友圈的人，可以自得其樂，發朋友圈的人，也可能不那麼幸福。
希望你是真的過得好，不是隻在朋友圈裡，看著不錯。
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