嗨Frank
給大家推薦幾款好吃且不費事的夏季精品涼菜!
一、涼拌西瓜皮,可調成鮮甜味兒,如果拌辣鹹味兒的也很脆爽!
二、涼拌綠豆芽,清熱解毒的綠豆芽在開水裡汆熟即可調味,麻辣味、糖醋味想吃哪樣就調成哪樣!
三、燒椒茄子,綠油油的辣椒和紫瑩瑩的茄子都是夏季時令蔬菜,新鮮便宜,涼拌的時候只需添加家常調料就很對味!
四、夫妻肺片,炎炎夏季熱得人沒胃口吃飯吃菜,那些無肉不歡的人似乎也沒那麼饞肉了,整一份夫妻肺片就能讓夏季過得夠滋夠味了!
五、紅油耳片,在夏季到了晚上待白天的暑氣稍稍收斂些了,人們就愛聚攏喝點冰啤酒佐些小涼菜,這時候嘎嘣脆的紅油耳片就該隆重地被請上桌啦!
六、蒜泥白肉,製作原料主要有辣椒油、蒜泥、肉等,口味鮮美,營養豐富,趁熱食用,辣椒油和大蒜混搭的香味撲鼻而來,使人食慾大振,就連汁水也很是下飯!
美美滴消遣炎炎夏日,除了必備空調、WiFi、西瓜,再有上述精品涼菜,就更加美滋滋啦!
東風炊餐飲
先來一道國民涼菜,手拍黃瓜。冰涼脆爽,人手一盤。
1. 黃瓜用保鮮袋裹好,用刀背拍扁後切段;
2. 放勺鹽,醃製一會,洗乾淨後瀝乾水分;(這樣吃起來更脆爽)
3. 碗裡放入醋、糖、鹽、蔥白、醬油、拍碎的蒜米和小米椒,攪拌均勻;
4. 倒入黃瓜裡,攪拌後醃製一會,可以放冰箱裡冷藏一會。
涼拌三絲
我妹當年學校搞義賣會的時候,我爸做了十幾份給她拿去賣,分分鐘搶完了。
夏天的時候,涼拌的東西真的讓人很有食慾。
三絲可以自己隨意搭配,胡蘿蔔絲、青瓜絲、萵筍絲、粉絲、海帶絲、、、都可以。
將這些絲焯熟後過冷水。
調醬汁:醋、香油(或者橄欖油),白糖、剁椒、蒜末、生抽
攪拌均勻即可。
放了粉絲之後,會比較飽腹,沒胃口的時候,可以充當主食。
持續分享美食的點點滴滴,歡迎討論,歡迎關注!
哈士琦狂吃狂吃
夏天烈日炎炎 吃幾道清涼小菜最好不過了 下面就說說我家的吃法吧
國民涼菜拍黃瓜
用料:黃瓜兩根
蒜3到4瓣
生抽兩大勺
糖兩大勺
醋兩大勺
鹽適量
香油,花椒油,辣椒油適量
步驟一:先將黃瓜整個從頭到尾用刀背拍遍,然後再切成小塊,拍過的黃瓜更容易入味兒
步驟二:蒜搗成蒜泥,和所有的調料放在一個碗裡拌勻,根據自己的口味再調整一下酸甜鹹淡,然後倒入一個大盆裡,把切好的黃瓜倒入拌勻醃上20分鐘,再略微拌一下端上桌就可以了
油潑杏鮑菇
用料:杏鮑菇兩個
辣椒麵適量
蔥薑蒜適量
醬油,植物油,花椒粉適量
步驟一:杏鮑菇切兩半,蒸熟,不燙後手撕備用,手撕的越細越入味兒,刀切的不那麼入味兒
步驟二:蔥薑蒜切末備用,大火把油燒到冒煙
步驟三:撕好的杏鮑菇擺盤,依次放上蔥,姜蒜,辣椒麵,鹽,味精,花椒粉,滾燙的油澆上去
倒入適量醬油 拌好開動啦
爽脆蘿蔔丁兒
這道菜又脆又嫩酸爽微辣即開胃又解膩
用料:白蘿蔔一根,胡蘿蔔一根,白醋適量白糖適量,鹽適量,小米椒4個,檸檬切幾片
步驟一:胡蘿蔔去皮切丁,白蘿蔔帶皮切丁,放入鹽醃製一小時待出水,然後擠幹水份
步驟二:放入糖,鹽,白醋,小米椒,檸檬所有用料拌勻
步驟三:放入帶蓋的乾淨容器中,放冰箱裡兩小時就可以食用了,第二天以後的口感更好
涼拌海帶絲
用料:海菜絲,姜,蒜,鹽,油,味精,生抽,陳醋,小米椒
步驟一:姜蒜小米椒切碎備用
步驟二:海帶絲在水裡煮十分鐘左右,撈出過涼水備用
步驟三:生抽,醋,鹽,味精,白糖放在碗中,我這裡是800克海帶絲,用生抽,醋各三勺,鹽味精,白糖各2/3勺
步驟四:把上步驟準備好的調料倒入海帶裡,姜蒜也放在海帶上面,熱鍋入油油燒開,以後關火放入小米椒炸香,把辣椒油倒在海帶絲上
攪拌即可 美味的涼拌海帶絲就好了
蒜泥手撕茄子
用料:茄子,大蒜,生抽,醋,鹽,香油
步驟一:茄子洗淨,放入蒸鍋蒸十分鐘,關火晾涼
步驟二:蒜剝皮放鹽搗碎成泥
步驟三:挖出蒜泥,放入生抽一勺,醋三勺香油適量攪拌均勻
步驟四:晾涼的茄子用手撕成條,香菜切段
將蒜汁倒上面拌勻即可
涼拌金針菇
用料:金針菇,醬油,醋,鹽,小米椒,幹辣椒,蔥,蒜,油
步驟一:去除金針菇根部洗淨,在沸水中燙煮撈出備用
步驟二:小米椒和幹辣椒都切小圈備用
步驟三:蔥和蒜切細放在金針菇上,並放入適量的醬油,醋,鹽
步驟四:熱鍋放適當的油,油溫升高以後,倒入切好的小米椒和幹辣椒,然後馬上關火
步驟五:辣椒油快速的淋在蔥蒜上即可,吃的時候攪拌攪拌
咖啡報告
我們家就是把時令蔬菜都放在一起,做一個大拌菜,營養豐富又好吃!
涼拌菜
- 芹菜30克
- 豆角30克
- 菜花30克
- 土豆片20克
- 胡蘿蔔30克
- 青紅辣椒適量
- 洋蔥適量
- 生抽5克
- 胡椒粉1克
- 鹽3克
- 香油2克
- 食用油5毫升
- 薑絲5克
- 酒鬼花生適量
美食傑官方
大家好,很高興來回答這個問題,涼拌菜不管是夏天還是冬天,都挺受歡迎的,不過夏天要比冬天吃涼拌的多得多,很多菜都可以拿來做涼拌,比如:涼拌黃瓜,涼拌木耳,涼拌折耳根等等,還有好多好多,不只是素菜可以涼拌,肉肉也可以涼拌哦,下面我跟大家分享個涼拌雞絲的做法,希望你們能喜歡噢
食材:雞肉(最好是土雞)生薑、蒜米、小米辣、香菜、蔥花、熟花生米、熟芝麻(也可以買生的自己回去炒)生抽、耗油、老抽(可放可不放,主要上色)辣椒油、芝麻香油,準備一盆冰開水
做法:1、將所有食材切下備用(花生要壓碎,比較香)
2、將雞肉洗乾淨,冷水下鍋放生薑料酒去腥,把雞肉煮熟撈出放在冰水裡冰5分鐘(放冰水冰過,雞肉肉質比較緊實,雞皮比較脆),5分鐘後將雞肉撈出,把雞肉撕成細條
3、開始拌雞肉:用一個大盆倒入雞肉(方便攪拌),加入蒜末、辣椒、花生末、白芝麻,加入生抽、耗油、一點老抽、辣椒油、芝麻香油攪拌均勻,最後放入香菜跟蔥花攪拌下即可裝盤
做法非常簡單的涼拌手撕雞就做好了,即好吃又下飯,喜歡的朋友趕緊試試吧
給你們看看我前幾天做的,特別好吃哦
家味食坊
夏天,我家裡最喜歡做的涼菜就是涼拌青瓜。
材料:青瓜2根,姜一小塊,蒜幾瓣,蔥一根,小米椒幾個,陳醋,醬油。
首先將所有食材洗淨,青瓜用刀拍碎,切成自己喜歡的長度。
青瓜裝盤,放入一小勺鹽,醃製10分鐘,然後倒掉醃製的水。
將姜蒜剁碎,蔥切小段,小米椒切小段,放在青瓜面上。
接著放幾勺陳醋,一勺醬油,燒鍋熱油,倒入裝好青瓜的盤中,攪均,放入冰箱冷藏20分鐘即可食用。
tf農家女
涼菜的做法有很多種,但製作起來都很省時簡單,大家多嘗試動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下我製作小涼菜的幾種方法,希望對大家有所幫助!
涼拌木耳
將木耳用水泡發摘好備用
小紅辣椒切段,香菜切段,蔥切蔥花、蒜切末備用
鍋中倒水,水燒開後放入木耳,將木耳焯熟
焯熟後盛出放入冰水中浸泡一分鐘,撈出瀝乾水分,放入碗中
碗中放入生抽、米醋、食鹽、味精、白砂糖、蔥花、小紅辣椒段、蒜末、香菜段
攪拌均勻即可
紅油腐竹
將腐竹清洗乾淨切段備用
芹菜摘葉切段,生薑切末,大蒜切末
鍋中倒水,水開後放入芹菜段,將芹菜段焯熟後撈出備用(不喜歡吃芹菜也可以用黃瓜片代替)
碗中放入腐竹、焯好的芹菜段、生抽、食鹽、生薑蒜末、紅油,攪拌均勻
紅油腐竹就做好了
涼拌萵筍絲
萵筍去皮,切絲備用
蒜切末,紅辣椒切段備用
鍋中倒水,水開後放入萵筍絲,將萵筍絲焯熟,盛出放入冷水中浸涼
浸涼後撈出控幹水分放入碗中
碗中添加蒜末、萵筍絲、紅辣椒段、食鹽、味精,攪拌均勻後撒上少許熟白芝麻點綴一下即可
好吃爽口的涼拌萵筍絲就做好了
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
我係萬能輝
1.拍黃瓜做法很簡單,黃瓜洗乾淨一拍,裝盤放上生抽,醋,碎大蒜,鹽,雞精,辣椒用熱油一澆攪拌均勻即可
2.涼拌金針菇,準備金針菇、胡蘿蔔絲、木耳、青椒絲,將金針菇,胡蘿蔔絲,木耳在開水中燙下,撈出用涼水過下裝盤,然後放入鹽 雞精生抽,醋辣椒油攪拌均勻即可
3.涼拌變蛋,將變蛋切開,放入鹽雞精生抽,醋辣椒攪拌攪拌下然後上面撒些香菜即可
4.涼拌海帶絲,因為我女兒喜歡吃,所以經常做,還補鈣,做法我簡單,海帶絲在超市買回來用開水燙下,用涼水過下,加調料鹽雞精生抽醋大蒜糜攪拌下就好了
教師節910
夏天天氣炎熱,人的胃口也不怎麼好,。在吃飯的時候最適合就是一盤涼菜,酸辣爽口,是開胃的好菜。
1 把一根黃瓜洗淨對半切開用刀拍一下,方便入味。然後加入適量的調味料進行調味。
2 喜歡吃辣的可以自己製作紅油。
紅油製作方法,取細辣椒粉適量,鍋中放適量油燒製5成熱加入洋蔥絲,薑片,蔥段,八角,香葉,桂皮,花椒粒,燒製薑片蔥段發黃撈出,代油溫降到5成熱加入辣椒麵,油溫進一步降低再加入適量辣椒粉,加入幾滴香醋,最後加入白芝麻。香噴噴的紅油就製作完成了。
3 調好味道的黃瓜加入紅油,酸辣爽口開胃健脾,最適合夏天食用。
我是侯大飛
夏天天氣熱,人容易精神萎靡,胃口也不太好。這時候上一盤涼菜,清新爽口,自然是下飯好幫手!
一盤好涼菜必不可少的就是紅油了,噴香的紅油總能起到畫龍點睛的作用。
記得小時候媽媽做涼菜比較講究,用芝麻,辣椒粉(須得自己炒,自己舂碎的才香),八角,草果,先起鍋燒熱菜籽油,把八角草果炸出香味,再涼一會油,倒入芝麻和辣椒麵,隨著“刺啦”一聲,一縷勾魂的香味瞬間飄出~辣椒油做好,再準備飽滿花生,小火炒香,放涼搓去外皮,舂成花生碎。新鮮花椒用滾燙熱油一潑,麻香四溢,任何涼菜滴上花椒油,加入尋常醬油醋和一點點糖鹽,澆上一勺辣油拌勻,最後畫龍點睛般撒上花生碎,都是飯遭殃的節奏!