進入4月雲南大部地區的氣溫都有明顯上升，4月17日，全省有54站日最高氣溫在30℃以上，有10站在35℃以上。
監測數據顯示，4月中旬以來元江縣城市氣候站最高氣溫超過40℃的日數為5日，為繼2014年4月極端最高氣溫記錄42.0℃之後的第二高年。元江縣河谷地區持續高溫，進入烘烤模式。
特別是4月17日，元江最高氣溫飆升到41.5℃，為當日全國氣象監測最高溫。
元江高溫天在樹下避暑的人們
烈日高溫下打傘疾步而行的人們
除元江出現高溫天氣外，雲南省多地氣溫也是居高不下。18日，多個縣市相繼發高溫橙色預警，景洪首發高溫紅色預警。
景洪市氣象局4月18日11時35分發布高溫紅色預警：預計今天白天，城區、嘎灑、勐龍、景哈、勐罕等鄉鎮將出現40℃以上高溫天氣，請注意做好防暑降溫措施。
漲知識
高溫預警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。
高溫黃色預警信號的含義是天氣悶熱，一般指連續3天日最高氣溫將在35℃以上；
高溫橙色預警信號的含義是天氣炎熱，一般指24小時內最高氣溫將要升至37℃以上；
高溫紅色預警信號的含義是天氣酷熱，一般指24小時內最高氣溫將升至40℃以上。
省氣象臺預計，19日，在晴天的主導下，昆明主城區的氣溫還將繼續上升，氣溫17～29℃。全省範圍內，迪慶、怒江中西部、保山北部、德宏北部、昭通北部、文山南部、紅河南部多雲有陣雨局部中雨；其它地區晴。
溫馨提示
高溫天氣里人體舒適度較差，易中暑。戶外或高溫條件下的作業人員應採取必要的防護措施，必要時停止高溫時段戶外作業。近期全省大部地區森林火險等級較高，森林防火形勢嚴峻，需注意防範森林及城鎮火災。
應對高溫天氣指南↓
高溫防控措施包括控制高溫的技術措施和管理措施、日常生活中的防暑降溫措施、高溫作業的人體防護以及認真做好健康監護。
1、避免烈日暴曬。備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘量減少外出活動。
2、高溫季節應根據工作特點和具體條件，適當調整工作和休息時間，增加休息次數，縮短勞動持續時間。
3、保持房屋通過門窗、縫隙進行自然通風。
4、合理補充水鹽：不斷地補充汗液中丟失的水鹽，保持機體水鹽平衡，是提高機體耐熱能力的重要措施。單憑口渴感的飲水量不足以保持體液平衡，因此每次飲水時在滿足口渴感以外，應儘量多飲一些。大量出汗時提倡少量多次飲水，以免加重胃腸道負擔。可供應淡鹽水，也可供給含鹽飲料、茶、綠豆湯、酸梅湯等。同時補充營養，供給高維生素、高蛋白和高熱量的膳食。
5、保證充足睡眠：夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，又是預防中暑的措施。
此外，多吃這些食物，也有助於防暑
苦瓜
具有清熱解毒、清熱除眼、降血壓、血糖的作用。
西紅柿
西紅柿一年到頭都可見，營養也很豐富，它也是清熱解毒的好幫手。在中藥中，西紅柿的作用是“除火”。
茶葉
綠茶或花茶是夏季最適合飲用的茶。具有清心利尿、解熱、消除煩躁、解渴止暑的作用。
姜醋
生薑和醋不僅可以調味料，而且殺菌效果。夏季吃涼菜時，可以適當加入生薑、醋和大蒜，防止痢疾、腸炎等疾病的發生。
綠豆
中醫認為綠豆性情甘甜，具有清心利溼、清熱止渴、清熱解毒的作用。需要注意的是，過量食用綠豆容易導致腹瀉。
西瓜
西瓜具有消暑、解暑、止渴利尿的作用。但注意不應冷藏超過兩個多小時，這樣有助於保護脾胃。
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4月17日，滇東北北部出現小到中雨局部大雨，滇西北降小雨，午後滇中等地出現7～8級大風。
雲南省氣象臺預計，19日滇東北、滇東南邊緣多雲有陣雨，其他地區晴間多雲。紅河河谷、金沙江河谷有高溫天氣，滇東邊緣、滇南及滇西邊緣有雷電、局地冰雹等強對流天氣。滇西北東部、滇中及以東、滇南局地午後有7～8級陣風。
具體預報
18日20時-19日20時：迪慶、怒江中西部、保山北部、德宏北部、昭通北部、文山南部、紅河南部多雲有陣雨局部中雨；其他地區晴。
19日20時-20日20時：昭通北部多雲轉陰有中到大雨局部暴雨,文山南部、紅河東南部、迪慶西部、怒江北部多雲有陣雨；其他地區晴。
20日20時-21日20時：昭通南部、曲靖東部、文山南部、紅河東南部、迪慶西部、怒江、麗江西部、大理西北部、保山西部、德宏、臨滄西部多雲有陣雨局部中雨；其他地區晴間多雲。
（春城晚報-開屏新聞 記者王利絢 孫琴霞 部分內容整合自雲南氣象、中國天氣網、百度百科、雲南日報等）
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