前几天有个妹子非常开心的来跟我说她瘦了，问她怎么瘦的，她的回答真的是让小编大跌眼镜，饿了就睡觉，睡醒起来就不饿了，说是饿过了就不饿了，就这样胃饿小了，然后饭量就小了，饭量小了热量就留没有这么高了，热量下去了，体重肯定也会下去的。
小编要说胃会缩小真的是个误区啊宝贝们，而且饿过了就不饿了这个说法也是让小编很头痛啊！
胃
饥饿到底会不会让胃缩小?
我们的胃是一个肌性器官，是由好几层肌肉构成的，一个空间，胃壁最内层是各种胃腺体细胞能够分泌胃酸、蛋白酶原以及一些胃肠激素，胃壁里的平滑肌会促进胃壁的收缩运动，使胃再平时处于一种轻度收缩的状态，胃在没有食物消化时容量约为50ML，在高度充盈时容量约为2ML，当我们进食时，胃会出现受容性的舒张，胃的容积会变大，同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，使得食物在胃内充分与胃液融合，一定程度上消化蛋白质，为下一步在肠道的吸收做好准备，党食物排空之后胃又会回到原来的状态，我们的胃具有很好的收缩功能，无论是吃撑或者是饥饿，胃的大小都不会改变。
饿过了就不饿了?
饿了这个信号，其实是你的神经元发送给你的，并不是因为你的胃空了。人体吃进去的食物会转化成葡萄糖来为身体提供能量，糖分用不完的就会变成肝糖元，储藏在肝脏里，当糖分不够的时候，肝脏里储藏的那一部分的糖就会被分解出来，以提高血糖水平。然后因为你的肝脏糖分已经被分解了，等到糖分再次不够的时候，就又会出现饥饿感了。所以你的血糖浓度太低了，已经不够你的身体用了，你的大脑就提醒你：该吃东西补充糖分啦！
有些人饿过了就不饿了，不饿了之后，就干脆不吃了，不行的！这样也是很伤害胃的。
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