见证天下第一操——衡水超级中学激情跑操的震撼场面!
撰文、摄影：登围墙
河北枣强中学始建于1952年，是河北省重点中学， 是凤凰网等媒体首次提出“衡水现象”所包含的几所传统强校之一。 学校占地358亩，现有124个教学班，8000余名学生。
作为河北省品牌高中，枣强中学虽然是衡水模式，成绩亦斐然，但老师们能在保证刚性制度的前提下，最大化的体现着人性化管理。 严在当严之处，爱在细微之中。
枣强中学倾尽全力去打造激情早读、激情课堂和激情跑操，激情铸就梦想。激情跑操是枣强中学阳光体育活动的重要组成部分，更是展示枣中学子风采、提升精气神的德育励志活动。
跑操前的诵读。
衡水市第十三中学，2015年获评"2015全国百强中学"。坚持‘解放生命，激爆潜能，超越每刻，卓越一生’的16字育人方针。十三中的激情跑操、课前一支歌、楼道文化、四自德育模式等特色德育和本真教育，被全国多地高中作为励志教材借鉴。学校每日下午的激情课前励志活动，包括课前宣誓、国歌齐唱、班歌齐唱活动，学生们迸发自内心深处的满腔激情，声音震撼人心，场面壮观热烈。课前励志活动调动了学生的课前状态，催生了内心上进的动力。课前宣誓激发了同学们的满腔豪情，国歌齐唱培育同学们的爱国热情，班歌齐唱活动增强了班级凝聚力、向心力。
每日激情跑操活动也是十三中激情教育亮点。跑操活动中，高效的集合速度，整齐的排面，嘹亮的口号，恢弘的气势，展现出班级的尊严，跑出的是班级的荣誉，呐喊的是班级的团结，彰显的是班级的合力。
衡水十三中跑操前诵读
操后学生演讲
衡水第一中学建于2014年8月，是一所新建的民办高级中学，其管理、师资、招生、教育、教学均以衡水中学为依托。衡水第一中学占地面积达600亩。衡水中学将70多个班按年级分别安排在生活区、教学区和400m田径场三大场所进行各自跑操。
数以千计的学生从四面八方奔向操场，每个人手捧着书大声朗读，然后，几十个方队整齐的排列，气势恢弘的步伐堪比国庆阅兵。 那整齐的步伐、嘹亮的口号、抖擞的精神、昂扬的斗志深深地感染着人们，曾被人们评为“天下第一操”。 跑操最大限度地增强了班级的凝聚力，是一种新型的学习减压方式，被称为“史上最震撼跑操”。
5:50的学生晨跑（视频截图）
课间跑操前诵读
操后班主任小结
衡水在健身跑组织管理的到位具体表现为四个“度”：力度、密度、速度、响度。
力度
纵观整个跑步全过程，每班五路纵队，内外侧都设有班内跑步质量的管理员，外侧女生控制排头，男生控制排尾，内侧有一名体育委员把关，每一个班队列方阵中都配有一名非本班的队列质量考查的打分员跟随着队伍前进，密切关注跑步时队形的质量；在每一条通道的中央、每一个拐弯点都有一个带着黄色帽子的学生在原地观察各班行进的状况。力度不仅体现在组织管理上而且体现在学生跑步时脚步的掷地有力上，每一方阵经过你的面前，你会觉察到地面在强烈振动，从而形成一种震撼的效果。
密度
行进过程中，班级纵队前后学生前后距离、左右间隔非常“密集”，正是由于这种密集才让本班的团队象一块“豆腐块”一样保证了方阵的整体前行；班与班之间的间隔大约在十米左右，班的密集、班与班的合理的间距，让众多旁观者、观摩者和考察者从视觉和心理感觉上有了“群体”、“合作”、“凝聚力”的感知和认同，更从审美上有了对比的视角。
速度
速度是平时训练过程的展示、质量的展现、效率的体现。跑步有了速度方能跑出健身的效果，高速度下方能体现协作的力量，常态下的跑步速度还是检验衡水中学学生体质状况的独特视角，衡水中学学生的不但速度快，而且跑得十分标准。在快速移动中跑整齐不容易、在高密度的队列状态下快速跑步更不容易，而在高速下边跑边高喊边口号更有难度，衡水中学70个班同时这样跑，其难度可想而知!
响度
响度展示的是课间健身跑响彻云霄、气贯长虹的宏亮口号，彰显了衡水中学学子的豪气、底气、大气和霸气，呼喊口号的声音高昂，说明他们意志品质上坚毅刚强、精神状态上热情奔放。仅从跑步过程中男生、女生呼喊时那近乎“竭嘶里底”、“声嘶力竭”、“振耳欲聋”的呐喊，就能看出衡水中学学生涌动的热情。这种呐喊，展现的是名校衡水中学深邃的校园精神及文化内涵。这种呐喊应当是一种学习生活“苦”的释怀与求学之“痛”的释放排解。他们的跑步是整齐的，口号声是一致的和此起彼伏着的，学生的热情是涌动的、激情是奔放的、活力是四射的。
衡水中学学生的健身跑时间虽短，但效果却是非同凡响。学生队列整齐、步伐统一、队形严密、口号响亮、精神饱满，斗志昂扬，充分展现了校园中存在着的“人”的精、气、神的高度合一。因此，健身跑已远远超越了作为运动形式和锻炼手段跑本身的意义与内涵，而变成了砥砺学生学习斗志、培植锻炼健身参与行为、提升群体协作团队精神、荡涤学生灵魂境界、润泽学生心灵和精神的“营养大餐”。
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