不管是主動選擇還是被動接受，很多男性都不可避免的出現長期沒有性生活的情況。這些男性都會非常害怕一件事情，那就是長期沒有性生活會不會得陽痿？接下來讓我們一起來了解一下，男性長期沒有性生活會不會得陽痿，如有引發應該如何改善。
男性長期沒有性生活會不會得陽痿呢？
男性長期沒有性生活，可能會影響男性的性能力是男性出現短暫的勃起不能、射精過快現象，出現這種情況主要有以下三個原因。
1、出現生疏的現象
由於長期沒有性生活導致的陽痿，又被稱為廢用性陽痿。出現這種陽痿大多是因為長時間沒有性生活，在進行性生活的時候，神經並不能控制血管使陰莖出現勃起，就會出現類似陽痿的情形。但是這種情況一般是在恢復性生活之後，逐漸的就會好轉，並不是屬於真正的陽痿。
2、心理上感覺慌亂
因為很久沒有進行性生活，在恢復性生活的時候，就會感到手足無措，在心理上就會有所擔心自己是否表現不好，越是擔心就越容易出現問題。這種情況也會在恢復性生活時，慢慢改善，因此不需要太過於擔心。
如何改善這種情況？
1、尋求另一半的理解
如果因為長時間沒有進行性生活，導致男性如果出現陽痿的情況，一定首先要尋求另一半的理解，如果另一半對此非常的不滿意、生氣或者是就此對男性進行嘲諷，特別不利於男性的恢復，一定要和另一半進行深入的溝通，尋求對方的支持和鼓勵。
2、心理上放過自己
因為長時間沒有進行性生活，導致的男性陽痿並不是真正的陽痿，是有可能慢慢自行恢復的。如果男性因為自己性生活時，表現不佳，就認為自己一定得了陽痿，就背上沉重的心理包袱，反而會使假性陽痿變成真性陽痿。所以男性一定要對自己充滿信心，認為自己必定可以恢復原樣。樂觀積極的面對才能夠擁有好的結果。
3、多多進行鍛鍊，增強體質
如果男性的體質比較虛弱，在進行性生活的時候，也會表現的差強人意。所以要想提高自己的性能力，改善陽痿的情況，要多多進行鍛鍊，增強自己的體質使自己變得健壯起來，這樣在今後的性生活中就會重振雄風，找回男人的魅力。
中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝教授此前接受採訪表示，性生活應該堅持用進廢退的理論。有研究發現一週有一、二次性生活的男性，比長期沒有性生活的男性相比，他們患勃起功能障礙的幾率會大大降低。每週有三次性生活的男人比每週一次性生活都沒有的男人相比，患勃起功能障礙的風險會降低25%。
雖然長時間沒有進行性生活，是有可能導致男性發生陽痿的，但是這種陽痿是可以恢復的，千萬不要太過恐慌，只要在平時好好調理，恢復健康的性生活，是可以完全康復的。
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