《極限挑戰》官方宣佈孫紅雷和黃渤兩位老大哥退出後，男人幫就只剩下飛行嘉賓黃磊，“傻哥”王迅，時靈時不靈的“小豬”羅志祥，還有就是“傻寶寶”張藝興了。
記得2015年張藝興剛回國的時候，第二期錄製節目的時候，因為性子太軸被罵，之後更是經歷了一波全網黑，那個時候，老大哥孫紅雷把頭像換成張藝興的照片，就是明晃晃的向全世界宣告：我相信他，我護著他，可見男人幫的感情是堅不可摧的。因此這次，孫紅雷，黃渤的退出，張藝興應該是最不捨的。
而在新一季裡，幾個哥哥都離開了，粉絲們都擔心他被欺負，但或許這樣對他才是最好的，他能真正的長大，變得更加堅強。
也許這就是命吧，但我真的希望，極限男人幫的故事一直都是未完待續...
“小綿羊"張藝興，一直以來的顏值擔當，身材更不是不用說，如果你也也想擁有張藝興一樣身材的話，一套簡單實用的瘦身食譜推薦給你~
第一天
早餐：燕麥30克/全麥麵包1片+牛奶200毫升/豆漿200毫升+西藍花100克
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、柚子、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
午餐：蝦仁/魚肉/豆腐/血豆腐100克+蒜薹/茄子/秋葵/西葫蘆/苦瓜100克+小白菜/菠菜/生菜/娃娃菜/紫甘藍200克+米飯80克
加餐：牛奶200克/豆漿1杯/酸奶100克
晚餐：西藍花/花椰菜/萵苣100克+小白菜/菠菜/生菜/娃娃菜/白菜/上海青200克+玉米半根/全麥麵包1片
第二天
早餐：全麥麵包1片/土豆紅薯紫薯100克+雞蛋1個+菠菜/生菜./小白菜/上海青100克
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
午餐：牛肉80克/豬瘦肉80克/豆腐100克+菌菇100克+苦菊/油麥菜/香菜/小白菜/菠菜/生菜.200克+米飯80克/雜糧飯100克
加餐：牛奶200克/豆漿1杯/酸奶100克
晚餐：蘆筍/茼蒿/蒜薹/花椰菜/西藍花100克+紫甘藍/苦菊/青椒/菠菜/生菜200克+玉米半根/土豆100克/全麥麵包1片
第三天
早餐：玉米半根/紅薯100克+牛奶200克/無糖豆漿1杯+黃瓜1根/西紅柿1個/青菜100克
加餐：堅果帶殼30克（巴旦木、開心果、腰果、核桃、杏仁、花生）
午餐：魚肉80克/蝦仁80克/豆腐100克/雞蛋2個+菌菇100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麥菜/上海青200克+米飯80克/雜糧飯100克
加餐：水果1個拳頭大小（優選草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：魚肉50克/蝦仁50克/豆腐80克+菌菇100克+小白菜/韭菜/秋葵/菠菜/上海青200克+紅薯100克/紫薯100克/玉米半根。
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