没时间读书?别再骗自己了!多读书的8个好处——腹有诗书气自华

人为什么要读书?

没时间读书?别再骗自己了!多读书的8个好处——腹有诗书气自华

几个世纪以来,人们一直在写书。现在依然有人在写书,而在未来的很长一段时间内也会有人写书。问题是,你最后一次看书是什么时候?

毫无疑问,阅读是一项无价的活动,但读书的习惯却在衰减。大多数人声称他们没有时间阅读,但普通人每天看电视的时间却超过两个小时。阅读是一种思维训练,它和体育锻炼一样重要。因此,这里告诉你8个你应该多读书的原因。

没时间读书?别再骗自己了!多读书的8个好处——腹有诗书气自华

1. 获取知识

这是阅读最明显和最重要的好处。人类是地球上唯一能在一定距离和几代人之间传递信息和知识的物种。书面语言将我们与所有其它物种区别开来。它使我们能够迅速地转移知识,并使我们能够更快地发展。你读到的每一本书都充满了新的信息,你拥有的知识越多,你的装备就越好,你应对挑战的能力就越强。即使你失去了你身体上所拥有的一切,也没有人能夺走你的知识。

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2. 提高记忆力

阅读书籍让你有机会停下来,花点时间重新思考或反思。当你读一本书时,你必须记住各种各样的人物,他们的背景、抱负、历史和细微差别,以及贯穿整个故事的各种套路和次要情节。更重要的是,随着你创建的每一个新的记忆,你在你的大脑中创造了新的路径,这也强化了现有的路径。此外,通过定期阅读,持续刺激你的精神,可以减缓进展,甚至可能预防老年痴呆。

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3. 增强关键性及分析性技能

在读完一本书之前,你有没有读过一本令人惊奇的悬疑小说,并且自己解开了谜团?如果是这样,你就能够发挥你的批判性思维能力。把故事的所有细节都记下来,并把它们整理出来,相同的分析细节的能力也会派上用场,即使在现实生活中也是如此。事实上,批判性思维能力是必不可少的。

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4. 提升你的职业能力

你读得越多,能接触到的词汇就越多,这些词汇将不可避免地进入你的日常词汇中。而且口齿清晰、口齿伶俐在许多职业中都会给你带来额外的好处。自信地与雇主和同龄人沟通的能力可以极大地增强你的自尊心,也会帮助你提升职业的晋升阶梯。研究表明,与词汇量较少,对文学、科学和全球性事件缺乏认识的人相比,那些博览群书、口才好,对各种话题了解得更多的人,往往会更快、更频繁地获得晋升。

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5. 提高写作技巧

除了扩大你的词汇量,接触出版的、写得好的作品,对你自己的写作也有积极的影响,许多成功的作家都是通过阅读他人的作品而获得专业知识的。观察其他作家、记者和诗人的不同风格,最终会反映在你自己的写作风格中。所以,如果你想成为一个更好的作家,从学习以前的大师开始。

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6. 减轻压力和焦虑

长期逃避现实并不是一种健康的习惯,但也要不是每时每刻沉浸在充满压力的生活环境中。在短时间内,让你的大脑专注于其他事情而不是你的挑战,可能是非常有益的,甚至是必要的。阅读为消极思维提供了一个安全、健康和富有成效的替代品,它给你的头脑一个安全的地方休息,你需要克服障碍和挑战,直到你重新获得力量。

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7. 提高专注度和注意力

在我们忙碌的生活方式中,我们的注意力在一天中不断地被诱导到不同的方向。研究表明,在5分钟的时间内,普通人会把时间分配在以下几个方面:完成任务、查看电子邮件、关注社交媒体、监控智能手机、与几个人聊天。当然,这种分心的行为会降低工作效率。当你读一本书的时候,你所有的注意力都集中在你正在读的东西上。当你沉浸在细节中时,你的注意力就会逐渐消失。每天至少阅读20分钟,会提高你的注意力,你会惊讶地发现,你变得更加专注。

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8. 激发灵感和动力

阅读励志书籍可以促进你的成长和发展,伴随着你读到的无穷多的观点和生活,书籍可以给你一个机会,让你有机会拥有你没有机会去经历的事情,同时还能让你学到它们所带来的生活技能。因此,阅读是灵感的种子,这些词汇把思想植入你的大脑,然后这些想法就会在你的大脑中繁衍生息。

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养成每天的阅读习惯对你来说是非常有益的。事实上,阅读能让你变得更聪明!研究表明,阅读不仅使你的思维更加流畅,还有助于改善阅读理解和提高情感。结果,你对自己和周围的人都能做出更明智的决定。无论你是选择帮助你内心逃避现实,还是给你的大脑注入新的知识。记得打开一本书,定期滋养你的灵魂。

你怎么看?你是一个狂热的读者?还是像逃避瘟疫一样逃避书籍?你知道阅读能带来的所有惊人的好处,你会有意识地努力去读更多的书吗?


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