怨恨別人,其實是在變相地懲罰自己
于丹說:“以怨報怨不可取,以德報怨同樣不可取。你用不值得的仁厚去面對已經有負於你的人和事,這也是一種人生浪費。”
的確,冤冤相報,只會兩敗俱傷,以德報怨,有可能變成東郭先生,那麼應該怎麼處理怨恨情緒才恰當呢?答案就是放下。因為憎恨別人,其實就是在變相懲罰自己,唯有懂得放下,你才能獲得真正的解脫。
你不必處心積慮地報復也不必勉強自己敞開懷抱擁抱那些傷你入骨的人,而要學會用智慧消化痛苦和傷害,及時排解怨恨,抱著一顆平常心來解讀發生在自己身上的一切事情。
不用“以牙還牙,以眼還眼”的方式對待任何人,是一種沉得住氣的表現,不去道貌岸然地假裝寬恕,也是一種沉得住氣的表現。
任何一個真性情的人,都不會學掘地見母的鄭莊公,為了粉飾自己的形象,故意擺出副寬仁的姿態,只有偽君子才會那麼做。
如果你能發自內心地寬恕傷你最深的人,願意用大愛來彌合所有的傷口,當然是一件令人感佩的事,前提是那個人真的值得你這麼做,不會辜負你的一片情誼,不會讓你變成可憐的東郭先生。如果你只是想在道德上拔高自己,心不甘情不願地接納有負於自己的人,那麼心裡的怨恨永遠都不會消除。
想讓自己不去恨,除了要懂得愛與寬恕之外,最重要的就是敢於誠實地面對自己,努力卻消解怨恨而不是拼命壓制怨恨,強迫自己做聖人。
作為有著正常愛僧情感的普通人,受到來自外界的蓄意傷害,自然會產生怨恨情緒,這是人之常情。問題在於,怨恨是一種極具破壞性的情感,它能腐蝕人類一切高貴的品質,讓人變得面目猙獰。被怨恨操縱的人,在打敗魔鬼,報仇雪恨的一剎那,自己也變成了魔鬼。
所以不要以為怨恨是用來懲罰別人的,說到底它是用來懲罰自己的。抱著怨恨不放,自己將成為最大的受害者。假裝不怨不恨,不可能真正做到釋懷。強迫自己不恨,也許你會恨得更深。面對怨恨,最明智的做法就是像河蚌那樣,用分泌物一層層地把它包裹起來,使之與自己柔軟的肉體隔離,從此不會再感到痛,也不會繼續受侵害,把苦難孕育成珍珠。
人生雖然不是戲劇,但仍然有那麼多愛恨情仇、恩恩怨怨,被傷得很深很
深的人,心中都有解不開的怨結,長期活在怨恨裡,活得很累很苦。從怨恨中
解脫出來,不能靠別人,只能靠自己。
你唯有突破生命的柱梏,才能在浴火之後,獲得新生。
人生苦短,把有限的生命浪費在怨恨上是不值得的,聰明人會忘記仇怨,繼續昂首前行,絕不會被任何黑暗的往事羈絆住。其實愛的反面不是恨,而是忘記。
當你學會放下,學會忘記的時候,所有的恩怨糾葛、紛紛擾擾都將如流水般逝去,到時你必將有一個全新的開始。
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