大多數網球教練中非常流行 “ 站穩了擊球” 的理念，尼克教練用 “ 大炮不應該架在船上 ” 作比喻，但並沒有否定跳起來擊球，在其教學片中學生跳起擊球很常見。針對這一技術理念，我寫過一篇《單反跳的問題》（溫馨提示：點擊文中藍色文字即可閱讀），跟這一論題同源的還有一個跑動擊球的高級技術，下面以今年紅得發紫的費天王正手為例進行簡要闡述下其核心要點，可參照《生物力學第二季：平衡》部分內容更有利於理解這一問題。
下面先欣賞下羅傑跑動中的大腿與小腿的角度變化靈動之美。
再欣賞下羅傑跑動正手啟動的三步曲，有時後兩步融合在一起。
一、開放式跑動正手
開放式跑動正手主要指，在擊球時右腳（主支撐腳）與擊球點最近，或可以理解為左腳發力蹬地，在右腳騰空後落地的過程中完成擊球。
1.左右兩腳的支撐距離（也有用大腿之間的夾角來表示），決定擊球的動作結構與擊球效果。
奶牛的這一技術特徵與鬥牛士相比，鬥牛士這方面更強悍和激進一些。
2.常常擊球瞬間髖部的扭轉幅度較小，這與正常擊球的差異性非常大。
3.有時右腳（同側腳）小跨步制動，以此克服跑動過程中身體慣性對身體平衡的破壞。
4.反向收左腳，完成重心轉移，激發右腿蹬地轉向和加速復位。
二、關閉式跑動正手
關閉式跑動正手主要指，在擊球時左腳（騰空腳）與擊球點最近，或可以理解為右腳發力蹬地，在左腳交叉步騰空落地的過程中完成擊球。
1.左腳（異側）交叉步騰空落地完成制動，目光鎖定在擊球區的時間更長一些，身體轉動幅度與開放式相似。
2.左腳落地時，重心在支撐腳運動方向的異側，緊接著轉移重心和加速復位。
跑動正手是檢驗你正手水平的一個試金石！
圖片與GIF素材取自網絡僅用於交流學習
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