8英里38
學歷高，證明辯讀了豐富的知識，收穫了知識的精髓；年齡高，是歷經了歲月的洗禮，洞悉了人生的真髓，豐富的人生閱歷讓老人們明確的知道什麼是人生的真諦和生活的必須，剝去了浮華喧囂讓內心歸入了本真。
有句話說“人貴有自知之明”，是的，讀書治學的目的就是要“審查其事理，權衡其輕重”，撥開現象才能得見其本質，人是要知道自己真正需要什麼，懂得如何取捨。
練習太極拳對人生的好處我想我無需多言，明者自明，選擇太極拳作為健身和養生的運動，確實是很智慧的必須，我練習太極拳是純屬碰巧，那時還不懂太極拳的真正價值，現在回想，真是緣分，感恩太極拳的一路相伴，人生有你不再孤單無助，不再勢單力薄，不再畏懼壓力，擁有太極，多了些穩定從容，多了些自信和沉著。
楊洪說太極
在練功的認識上，有一個小小的誤區，認為人老了，功力更深厚，實質上是因為人老了，心裡有很多亊都放下了，這時候練功，心裡安靜了，功夫才能上身。相對的來說，這時候的功力不是顛峰狀態，而是功力積聚的開始，大概到七十左右，才會到頂峰。
孔子說：四十不惑。其實人在最迷惑的時段，就是四十以後。所以，孔子又說：六十耳順。這個時段，人才放下剛愎自用的心態，能虛心聽取別人的建議。所以，人在五十歲時段，練功(不是練拳)是最好的，因孔子說過：五十而知天命。思維的積累能理解認知新的亊物，到七十歲左右才能功成。所以孔子總結為：從心所欲，不逾矩。孔子是一個武夫，練功上有大成就，但與他晚年學習易經有關。可惜了一代武術大師，不在武術上深究，跑去宣傳恢復周禮的主張，失之大誤。
手機用戶62364108981
不請自來客。
因為那種老年人有自知之明，人到老年筋縮肉弛，除非也運動基礎否則健身其實是消耗自身的精氣罷了。
老年人打打太極拳。
通過這種運動緩慢、強度較小、鍛鍊身意的鍛鍊，達到養生保健的目的，挺好的。
況且老人健身這個圈子不大，而太極拳公園幾乎都有。
祝身安體泰福壽安康。
紫雲觀濤
現在老年人練太極基本無用，首先他們打太極只是模仿動作而已，沒有真正理解太極的真諦。故這種慢而無力的機械比劃，既達不到一定的心率機能，根本增強不了心肺功能。其次這種又慢又軟無力的動作，既消耗不了多少能量，又刺激不了肌肉的增長，尤其在冬季連熱身都算不上，更不要說要出點微汗了。故現在社區老人打太極的基本上都是老弱病殘者。
風帆
老年人喜歡太極拳是太極拳的運動方式適合老年人，鬆柔、緩慢、不緊不慢、不急不躁，適合老年人的行動特點。事實上，經過太極拳鍛鍊的老年人比不進行太極拳鍛鍊的同齡人健康水平都好一些，感冒少，抵抗力強、行動自如。從參加鍛鍊活動的設備及費用上，也比其他健身方式簡便易行，一套太極服一把劍，三五個人，一塊清淨的場地就可以練起來了，比去健身房不知簡便多少，反正我沒去過健身房，電視上看到那傢伙費力不說還很燒錢。再次，太極拳運動可以交流體驗進而增進感情多交朋友，避免了老年人寂寞孤獨。僅僅以上三點就足以吸引更多的老年人參加太極拳運動而不去健身房了。你做多少廣告宣傳也沒有用處。
海雲青
人老了年令大了。練習太極運動身心，是自己願意的事，別聽別人瞎噴。我們年令大的人不是為了和誰打架才去練太極的。你不用和我們說太極不能打就是假的。我們練太極就是為了鍛鍊身體，有個健康的身體，不拖累子女還能照看孫子、孫女足矣。你說這也不對那也不好請便。反正我們已經練太極超過五年的都有自已的提會。是好.是不好我們自己心裡有數。你在那兒瞎嗶嗶我只有一個字回敬_滾！
富貴平安6534
老人健身以及練太極的都很多，說實話健身的比練太極的要多，我這個小區幾千人練太極的每天平均不到1OO人，其他的人爬山慢步跳廣場舞等等，這些都應為健身，並非到健身房才叫健身。打太練得練幾年打出來才有個樣子，得學得練得記，所以限制了老人練太極的，表面看有一群人在打太極，實際上一個城市才有幾群人在練？一群人有一兩百人就已經很多了，所以說老人打太極的千分之一不到，實在太少了。打太極緩慢，動作可大可小，適應老人運動，所以老人居多，人以群分物以類聚，人老了只能和老年人在一起打了，如果哪一天都是年青人練太極，老年人決不會參與，因說話都說不到一起，打太極，玩牌，釣魚，爬山，騎車，都是因為性格相似，情趣相同才聚到一起。說實話老年人去學太極(6o歲)已經太遲了，記力不好總記不住套路，動作不到位，下不了腿，踢不到位，跳不高，影響太極的美感。
十里桃芲
因為，太多的老年人認為練太極可以行雲流水般享受鍛鍊，老人不能花太多的力氣、流太多的汗水，不相信健康要自己辛勤的汗水換來的，相信冥冥之中天上會掉健康餡餅砸在自己身上，還有的相信烏龜活千年的神話。主要原因是生命科學和體育鍛煉的知識缺乏，想健康卻被歪理邪說誘惑，社會上氣功、神功的泛濫，養生保健的盛行，潛意識認為自己年齡大了，把必要的力量性鍛鍊、靈活性鍛鍊等抗衰老鍛鍊都放棄了，自己把自己老年化，變成了廢人剩寶。
閩江上游40221521
人老了自然知道什麼運動適合自己的身心健康，人老了知道太極拳才是人生的最佳運動。年輕時不知道，是因為年輕人動多靜少，心也靜不下來，因此看到太極拳慢悠悠的以為只是老人運動，其實大錯特錯。只有心能靜下來的人才知道太極拳的妙處，因而練太極拳者大多是心性優秀者，確能通過修練太極提高身體健康與心理健康。因此太極拳我人者不可不知，不可不練。特別是年輕人不可妄言太極，亂噴太極，只能暴露其身心淺薄，被人笑笑。武當太極拳好。
庠行七步
這個題目是誰出的？聽著怎麼這麼彆扭。老年人練習太極拳是最明智的選擇。因為太極拳動作舒展柔緩，且取高低中樁站位行拳全憑自己掌握，適合各種年齡段的人練習。而建身房中很多鍛練方式根本不適合老年人練習。
建身的方式多種多樣，不一定非得到建身房。想健身動機是好的，但要達到好的健身效果，一定要選擇適合自已的鍛練方式，否則會適得其反，得不償失。
