近日，市场监管总局发布征求调整保健食品保健功能意见的公告，拟取消21项保健功能。促进生长发育、抑制肿瘤、单项调节免疫、预防青少年近视……这些通通都不能再说啦！
首批拟调整功能声称表述的保健功能
专家论证认为，现有部分保健功能声称虽符合保健食品监管定位和健康需求，但存在表述不准确问题，容易被虚假或夸大宣传利用，误导消费。为使功能声称更准确，建议调整部分保健功能声称表述。
功能声称表述调整发布后，保健食品产品注册证书持有人或授权生产企业可直接调整其产品的包装、标签、说明书中的相关功能表述，无需单独申请变更注册，已上市产品可销售至保质期结束；处于受理审评审批过程的，审评机构将直接调整功能声称，申请人无需补正。
拟取消的保健功能
专家论证认为，部分现有保健功能声称与现行的保健食品监管定位和健康需求不契合，特别是针对少年儿童、孕妇、乳母等特殊人群的保健功能应当实行更为严格的监督管理，该部分保健功能应予取消。同时，应当取消过往历史时期曾批准过但现已不再受理审评审批的保健功能。
自发布取消上述保健功能之日起，相关产品应当立即停止生产，已生产的保健食品，不涉及质量安全的，可销售至保质期结束；国家市场监管总局不再受理、审评审批上述保健功能。
有待进一步研究论证的保健功能
专家论证认为，因监管历史沿革，现有部分保健功能声称和评价方法容易与药物疾病治疗混淆，建议对现有部分功能声称的定位、表述以及相关功能评价方法进一步研究论证、广泛征求意见。
保健食品有哪些药效？
怎样辨别清楚保健食品和药品？
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保健食品只有这27种功效
保健食品，是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。
保健食品不是药品，不以治疗疾病为目的，具有调节人体机能的作用，适宜于特定人群食用。
目前，保健食品允许声称的保健功能主要有27类，超出这些功能之外的，都属于虚假宣传。
1.增强免疫力；
2. 辅助降血脂；
3. 辅助降血糖；
4. 抗氧化；
5. 辅助改善记忆；
6. 缓解视疲劳；
7. 促进排铅；
8. 清咽；
9. 辅助降血压；
10. 改善睡眠；
11. 促进泌乳；
12. 缓解体力疲劳；
13. 提高缺氧耐受力；
14. 对辐射危害有辅助保护；
15. 减肥；
16. 改善生长发育；
17. 增加骨密度；
18. 改善营养性贫血；
19. 对化学肝损伤有辅助保护；
20. 祛痤疮；
21. 祛黄褐斑；
22. 改善皮肤水分；
23. 改善皮肤油分；
24. 调节肠道菌群；
25. 促进消化；
26. 通便；
27. 对胃黏膜损伤有辅助保护。
如何区分是药品还是保健食品
看清批准文号
保健食品批准文号的审批权为国家市场监管部门（原国家食品药品监管部门），药品与保健食品二者批准文号的格式内容略有不同。
看清说明书
药品药盒上或说明书中一般都要有明确的适应症、不良反应、用法用量、禁忌、疗程、注意事项以及药理作用等，并需在医生的指导下使用;保健食品虽也注明适应症、用法用量等，但一般没有详细的说明书对其作用原理，适应症等进行详细解释，并且其使用疗程长，虽对人体有一定程度的滋补营养、保健康复作用，但只能对疾病治疗起到辅助作用，没有十分明确的治疗效果。
因此，希望短期内服用保健食品来调理身体，可能并不能见到什么效果。
几个方法绕开保健食品“陷阱”
我国每年营养保健食品的销售额超过2000亿元，其中老年人消费占了五成以上。
很多不法商家铤而走险，利用老年人信息不对称、认知能力较弱的特点，虚假宣传，设置各种陷阱。
在购买保健食品时，可以通过以下几方面来加以辨别：
看批号
看批准文号，通过国家市场监督管理总局等机构官网查询该批号，核对产品真假。
查机构
号称有某权威机构认证，消费者可以上网搜索是否存在这个相关机构。国家规定，医药广告不能假借国家机关名义，也不能利用医生或患者的形象做证明。
警惕虚假宣传
保健食品不能宣传疗效和适应症，否则就是虚假宣传。
用“百分百根治”、“绝不复发”等绝对化的语言夸大宣传的，要谨慎。
某某院士强烈推荐，一定是虚假广告，因为中国科学院和中国工程院明令禁止院士代言产品。
温馨提示
保健食品应选择正规厂家的产品，认准蓝色草帽标志。仔细阅读保健食品标签说明书，注意用法及用量、保质期等信息。
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