以戒菸作為主要目的之一誕生的電子煙，成功率有多高？在利弊權衡之後，是否值得一試？
紀錄片中，牛津大學和倫敦大學瑪麗皇后學院的兩位行為科學家保羅·埃夫亞德（Paul Aveyard）和彼得·哈傑克（Peter Hajek）主導了一個為期4周的小型實驗。招募26名每天吸菸20支以上的菸民，把他們分成四組：一組強制戒菸，一組用尼古丁貼片輔助戒菸，一組吸電子煙，最後一組作為對照組繼續抽傳統捲菸。
實驗開始前，對受試者進行體檢 | BBC
4周後，強制戒菸組的7人中，有兩名成功戒菸；尼古丁貼片組一共有8人，其中7名戒掉了捲菸；電子煙組的戒菸成績和尼古丁貼片組一樣。
與實驗前受試者的體檢數據相比，除了繼續吸菸的對照組外，其他三組的健康狀況指標都明顯好轉，且在氣道阻力這項檢查中，尼古丁貼片組的改善程度大於電子煙組，這意味著前者在實驗之後呼吸更輕鬆了。
三組實驗組的變化情況 | BBC
實驗告訴了我們兩件事：首先，戒菸僅4周就能獲得明顯受益；其次，電子煙是一個有效的途徑。
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