說起清明節的美食，青糰子肯定是首選的。但是青團味道雖好，但不宜多吃，這是為什麼呢？
為什麼說青團不宜多吃，是因為其原料的材質。青糰子是由糯米和艾草製成，而糯米吃多了不容易消化。特別是老人和小孩，稍微嚐嚐可以，吃多了就會加重腸胃的負擔。
一般吃青團我們都吃冷的，其實這是錯的。青糰子建議加熱後食用，加熱後的糯米容易消化，平常在吃青糰子的時候最好與纖維多的食物一起吃，比如春筍、馬蘭頭。青團與肥肉是“天敵”，特別是肥肉可不能一起吃，一起吃的話很容易引起消化方面的不良反應。
那懷孕的媽媽或著大姨媽來了還可以吃嗎？其實是可以的，但還是建議少吃，還有糖尿病人最好不要吃。給青團加熱的方法可以隔水蒸，不要用微波爐，會影響青團的口感。最後祝大家小長假玩的開心，吃的健康！
最後問問大家喜歡吃甜青團還是鹹青團，評論留言告訴小編吧！
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