阳春三月花烂漫。宝妈小雅收到了好友的邀约，想着两家人一起带上娃自驾出游踏春赏花去。宅不住的小雅早就被连日的春雨惹得烦躁，出行计划自然是十万个同意。时间地点很快都确定好了。
小雅开始着手准备要出门的装备，自己的东西倒是无所谓，但是家里8个月大的娃需要的东西就得细细考虑了。
“奶粉、奶瓶、水瓶、纸尿裤、湿巾、水果、小零食…..”小雅一边默默地念叨着，一边把东西放进妈妈包里，很快就满满一大包。
“对了，帽子、墨镜、还有防晒霜！”小雅自言自语到。
一直在当甩手掌柜在一旁不作声的老公听到还带这些东西，一脸疑惑：
“现在是春天，太阳又不大，不像大夏天的那么晒，有必要带防晒的东西吗？”
当然需要！春意暖暖，很适合带娃出去户外活动，虽然现在的太阳光没那么足，但我们提醒大家，宝宝防晒工作依然要做好。
一、宝宝比你更需要防晒！
大家都知道宝宝的皮肤细嫩光滑，摸起来特别的舒服。那你知道这是为什么吗？因为小宝宝的皮肤比成年人薄很多，尤其是角质层。而角质层是人体皮肤防晒的第一道屏障，能够反射和吸收紫外线。角质层越薄，屏障功能越弱，越容易受到紫外线的侵害。
＊紫外线UVA穿透力很强，哪怕是阴雨天都能穿透表皮，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起晒黑、皮肤老化等各种光敏性疾病，甚至引发皮肤癌。
＊紫外线UVB可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红，甚至出现水泡。
不要相信什么“宝宝黑点没什么”、“小孩子复原能力好，晒不坏”这些话，宝宝皮肤薄，对阳光的损伤也更敏感，损伤后恢复时间更长。而且紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程：长时间日晒会损害皮肤，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高，日后罹患皮肤癌的几率也要比平常人高。
因此，宝宝的防晒比成人更为重要，而且别以为以为阴雨天，天上没太阳，就没紫外线了，正确的做法是：一年四季不论晴天阴天，只要是白天出门，都应该做好防晒。
二、如何给宝宝做防晒？
1、注意选择外出时间。户外活动，尽可能避开上午10时至下午4时这段时间，因为这段时间的紫外线最强烈。
2、户外活动最好选在阳光不能直射的环境中进行，比如屋檐下、树下、遮阳伞下等能遮阳的地方，避免皮肤直接暴露在阳光下。
3、遮阳帽是防晒利器。宝宝的遮阳帽一定要选大帽檐的，帽檐7cm以上，可以遮挡保护耳朵、颈部、面部、头皮。帽子要密织、透气、不透光。
4、给宝宝挑选轻薄的纯棉着装，并穿上长袖的衣服和长裤。颜色较深的长衣长裤，能更好地遮挡紫外线。关于防晒衣，我国的标准为：紫外线防护系数UPF>30，购买时注意查看吊牌上的说明。
5、太阳镜。
紫外线会伤害到儿童的视网膜。根据美国儿科协会推荐，6 个月以下的宝宝可以通过婴儿车的遮阳棚和防晒帽进行防晒，6 个月以上可以佩戴太阳镜。不过3岁以下的婴幼儿眼睛正在发育中，用的时候不要超过半小时。
＊选择太阳镜时，留意镜片的 UV 参数：正规厂家出售的合格眼镜上，通常会有“100% UV 吸收”或“UV 400”的标注。
＊镜片要能完全遮盖眼睛和眉毛。颜色以茶色、灰色等较浅色为宜，材质以重要轻，不易碎。
6、防晒霜。
美国儿科学会建议6个月以上的宝宝可以涂防晒霜；6个月以下的宝宝应避免阳光直射，以衣物遮蔽为主，但强烈日光下可以在脸部、手臂等小范围使用SPF15以上的防晒用品，注意避开眼睛和嘴巴。（使用前，先在宝宝耳后皮肤涂抹一点，看看是否会引起过敏）
给宝宝选择防晒霜，注意四点：
＊成分表中如果只有Titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc oxide（氧化锌），是真正物理防晒霜，成分安全。
＊有“broad-spectrum(广谱)”字样的防晒霜为广谱防晒，可以同时抵御UVA和UVB两种对人体有害的紫外线。
＊不盲目追求SPF指数。指数越高，加入的防晒剂也就越多，更容易引起宝宝皮肤不良反应。要根据出行情况选择，比如散步时选择SPF15，去阳光较强的地方或海边选择SPF30。
＊喷雾型防晒虽然方便，但是有吸入肺部和进入眼睛的危险。
防晒对娇嫩的宝宝来说是一件很重要的事情。为了宝宝健康，只要有外出，爸爸妈妈就要根据具体情况到这项防护工作哦，而不是等到炎炎夏日才来做哦。
另外，虽然适当的晒太阳，能促进身体合成维生素D。但鉴于通过晒太阳合成维生素D的效果不能量化评估，以及紫外线潜在对皮肤的各种伤害，我们还是建议各位家长：不要过分依赖晒太阳补充维生素D，还是需要通过口服的方式额外补充。
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