項曉高
就這好像是原本屬於你的一部分，你花費了大量的時間，情感和精力，一股腦兒地把它從你體內掏空了。
掏空的同時，也把這些傷痛，這些負面的情緒再一次地，讓其展現在了你的面前。
當人處於消極的狀態時，是沒有多大動力再去做其他事情的。
這個時候，你就好好休息，釋放自己，讓自己處於放鬆的狀態。
用積極的眼光去看待周圍的人和事，時間和愛，會治癒一切的傷痕。
簡樂時光
我是認清自我很重要
我的理解有三個方面原因
一是真實情感
你在寫文章的過程中，流露出真實的情感。字裡行間記錄的是內心深處的一道道傷痕。
越是感情投入越深，受到的傷害越大。這是最真實的情感。
二是睹物思情
主要是當文章寫完以後，你彷彿又把收到傷害的經歷，腦子裡過電影般，從頭到尾又體會了一遍。
當內心的傷疤被你再次揭開，是痛上加痛。彷彿傷口撒鹽般的刺激著你的神經。這不是身體上的疼痛，是心理上的折磨。
“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”，就是心理感覺。
三是尋求安慰
寫出的文章，雖然是內心的一種傾洩，但是還沒有人分享，只是自己內心獨白。
既然寫出來了，就是為了分享，從而減輕內心的傷痛。可惜“舉杯望明月，對影成三人”。內心的孤獨可想而知。
在這種情況下，更加沒有什麼心情，做任何事情都沒有動力。
我們看著容易，你卻很難受，這裡不在給你各種建議了。
我只是一個旁觀者，而你是事件的中心。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。希望你能走出內心傷痛。
認清自我很重要
是傷痛在心還在思素過去往亊，心情也不放在寫作上了，內心的情感沒有完全放下，情深自傷，漫漫給自已療傷，有些人悲傷的心沒療養好會含著眼淚繼續奔跑，這就是強者，才會得到你想要的亊物，我們要在紛蕪之中修身，心淨如蓮，才會厚積蓮發展翅高飛。
張秀木每
把所有的不滿及身上沉重的包袱，都通過筆記錄下來 了，次時此刻內心深處是空的，整個人感覺輕鬆了好多。
娟子169092829
這是因為你把它寫出來以後，這些就在你腦海裡面少了一部分，因為這是一個宣洩口，宣洩出去以後就會少一部分情感留存，就像時間越久慢慢的就放下的東西越多
