儀式感是人們表達內心情感最直接的方式 ，儀式感無處不在。法國童話《小王子》裡說，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。
狐狸說：“你每天最好相同時間來。”
小王子問：“為什麼？”
“比如，你下午四點來，那麼從三點起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。我就發現了幸福的價值……所以應當有一定儀式。”
“儀式是什麼？”小王子問。
“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”
每個人都需要儀式感，一個節日，生日蛋糕，畢業典禮，一個紀念日，就連一場電影，一次聚餐，一次相會，一頓飯，只要你賦予了內心的情感，都有儀式感。是為了表達，表達一種與平日裡不一樣的東西，你賦予了其意義。
“如果沒有儀式感，那些歌裡傳唱的，鮮衣怒馬的意氣，捨生忘死的愛情，飛蛾撲火的孤勇，從小到大，從大到老，一次也沒遇見過。”
“面膜擁有必要的儀式感，勞累的一天下來，泡個熱水腳，洗個熱水澡，敷一片面膜，即使是敷著面膜趕策劃，也是放鬆的。就好像男生穿上心愛的籃球鞋，就覺得自己所向披靡一樣，我還是我，但這種儀式感make me better。”
美食的儀式感，就是生活不止眼前的枸杞，還有詩和遠方的西蘭花。比如你炒了一顆大白菜，不是把它隨便裝在一個碗裡，而是把它裝在一個你精心挑選的透明玻璃碗裡；比如你準備了一頓豐富的午餐，你會鋪上漂亮的桌布，放上一束鮮花；有一天你給自己煎了一塊牛排，你會裝在一個西餐碟子裡，再燙點蔬菜，配上小番茄，翻出漂亮的刀叉。不必太講究，只隨心所欲地講究，有時候只為了一頓舒心的飯，有時候只為了放鬆一下自己，或者有時候也只是為了一個人。
一個喜歡下廚房的人，內心肯定滿滿的儀式感，不只是為了做出美味的菜品，而是為了做好每一道菜，傳遞一份情感。做什麼菜，為什麼做這個，因為暖胃，因為ta喜歡這個，因為天氣冷了？買了什麼特別的食材，必須搭配什麼材料煮一鍋湯，這個胡蘿蔔要切小塊一點，煮得更好吃，對於那個站在廚房裡的那個人來說，每一步都有意義，有時候是給自己的，但更多的時候是為了餐桌上的人。
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