沈月，1997年出生於湖南，2014年，沈月以廣播電視編導專業全省第一名的成績考入湖南師範大學新聞與傳播學院。
2016年，沈月因參演科幻古裝網劇《顫抖吧！阿部》而進入演藝圈。
沈月被很多網友稱讚初戀感十足的“漫畫女孩”
身上有種鄰家女孩的氣質
網友對她的評價很高：她務實、不浮誇，能讓人在相處中看到她的光芒 。沈月不僅有靈氣，還有一雙會說話的眼睛，更能給人帶來驚喜
照片中的她確實靈氣十足，像是鄰家女孩
笑起來也特別甜，有種初戀的感覺
但是在新《流星花園》中，網友們感覺好像是被騙了
這是道明寺和杉菜在雨中分手的戲
但是當沈月被雨淋溼後，瞬間感覺到整個人都垮掉了，整個臉型和頭型都顯得很不好看，淋雨後的劉海也是一縷一縷的，把臉型的缺點展示的更明顯了
有網友說，有劉海淋雨後本來就不會很好看
但是看看鄭爽，淋雨後楚楚動人的樣子，特別能引起觀眾們的保護欲
這是大S版的杉菜，真的是沒有對比就沒有傷害呢
沈月的嘴巴也比較尷尬
沈月獨創咧嘴演戲法，嘴角往下，上唇微張露出兩顆牙齒，彷彿無論什麼表情，咧嘴就對了
激動時的放大的鼻孔，也是很容易讓觀眾出戏的
不過沈月畢竟年紀小，演技方便有待提高也可以理解為演技今生的空間很大，在很多網友攻擊她的長相和身材的時候
還能夠樂觀的發微博調侃回應，這份心態也是很多人比不過的
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