您患有牙周炎，您知道嗎？
如果您有長期的時輕時重的牙齦出血、牙齒鬆動、口腔異味，說明牙周炎正悄悄伴隨著您，或許這些牙周炎的症狀您長期都在忽視，因為工作忙或感覺不太影響生活，沒有及時去就診。但是您知道嗎，牙周炎卻是導致我國成年人牙齒缺失的首要原因，這個最高發的口腔疾病帶來的危害可不僅僅是單純牙齒的缺失。權威醫學期刊《柳葉刀》發佈的研究報告曾指出，中國人健康的“三大殺手”：心肌梗塞、腦卒中、慢性阻塞性肺病。牙周炎和它們竟然都有密不可分的關係。牙周炎是冠心病急及其急性發作的獨立風險因素，目前已知動脈粥樣硬化也是由炎症引起的，牙周炎的致病菌及其炎性代謝產物能進入血液，刺激血管內皮細胞，引起血管炎症，炎症過程可以促使血管壁增生變厚，管腔狹窄，形成斑塊血栓。牙周炎作為腦卒中的危險因子大於吸菸。牙周炎的致病菌可以導致老年體弱者發生肺部感染甚至肺膿腫。震撼醫學界的新發現-2019年1月23日，加州大學舊金山分校的Stephen Dominy博士領導的團隊發現，牙周炎致病菌細菌——牙齦卟啉單胞菌（Porphyromonas gingivalis，P.gingivalis），同樣會引發阿爾茨海默症。實驗證實：牙齦卟啉單胞菌定植大腦後釋放一種分泌蛋白才是導致阿爾茨海默病的關鍵。病原體感染可能是導致阿爾茨海默症的真正元兇！
牙齦卟啉單胞菌是牙周炎發生發展的主要致病菌。這種可怕的細菌就附著在牙菌斑上，常駐在您的口腔中，不僅僅是這一種細菌，口腔本身就是一個充滿各種微生物的環境，牙菌斑是不可避免的，並且牙菌斑不能被水衝去或者漱掉，只能由機械方法清除。我們怎樣在日常生活中能有效地把它清除掉呢？蘇州高新區人民醫院口腔科醫生現在就來教您一些好用的口腔衛生的清潔方法。
一、刷牙。美國牙科協會（ADA）推薦最適合牙周炎患者的巴氏（Bass）刷牙法：
1.手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛尖部部分進入齦溝，部分至於齦緣上。
2.以2-3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4-6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷唇舌（顎）面。注意動作要輕柔。
3.將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1-2顆牙的位置重疊。
4.刷咬合面，手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。
5.刷上前牙舌（顎）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
6.刷頰舌（顎）面
採用拂刷方法，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（顎）面的每個部位，不要有遺漏。
BASS刷牙法建議您使用軟毛牙刷。並請您注意採用“三三刷牙法”：每次刷牙至少三分鐘！每日有效刷牙三次！至少三個月更換一把牙刷！
二、使用牙線、牙間隙刷、衝牙器
牙齒有兩個鄰接面（牙縫）是牙刷不能清潔到的區域，需要配合使用牙線（正常牙間隙），如果牙線通過鄰牙間隙一點阻力都沒有，那就說明您有大的牙縫了，那就要使用牙間隙刷來清潔大的牙縫。
如果您感覺使用牙線、牙間隙刷不容易操作，害怕損傷牙齦，您還以選用衝牙器（水牙線），通過高速水流的沖洗來進行全面的日常口腔衛生的維護。
友情提示：
牙周炎的預防重在日常維護。牙周健康，全身健康！
如果您已經發現自己有牙周炎的症狀，別擔心，及時到醫院口腔科就診。
蘇州高新區人民醫院口腔科開設了牙周專病診室，採用美國精準診斷牙周病Florida牙周探診系統，為患者提供全球認證的可視化診斷，牙周炎診斷與治療均可規範量化，客觀評價預後及治療效果。精密的器械、高端的儀器，嚴謹的操作，舒適化牙周序列治療，為每一個患者的牙周健康保駕護航！（口腔科：姜涵 文中圖片來源於網絡）
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