现如今，经济越来越发达，物质条件越来越丰富，外面的世界越来越精彩。但是，为什么有些人会常常感到不幸福呢？
为什么会有越来越多的烦恼萦绕？为什么越来越处理不好与周围人的关系呢？
参加了Peter老师在上海举行的线下私房课，我们找到了答案：要想获得真正的幸福，必须能够认识自己。
人生最大的欲望就是贪欲，对物质的贪欲，对学习的贪欲，对修行的贪欲，对精神的贪欲......
也许有人会说，越学习越快乐，越学习越幸福，其实不然。孔子说，过犹不及。
当自己囤了一大堆课，而没有时间和精力去学习时，就会产生烦恼、焦虑、不安、自责。
如果这时候还坚持继续纠结，那么，学习所带来的幸福感就会荡然无存。
果断舍弃不必要的课程，才是良策。技术层面的知识，多如牛毛，一辈子都学不完，不必纠结于掌握多少技术层面的知识，做好自己，心中感到幸福才是学习要达到的真正目的。
切记：在学习的过程中我们要分清自己所追求的是欲望还是梦想；是欲望还是目标。
Peter老师告诉我们 ，欲望和目标的区别在于：在实施的过程中是否能产生正向情绪。
如果能产生正向情绪，比如开心快乐，舒服坦然，轻松平和，愉悦幸福，则属于目标和梦想。如果产生负面情绪，如焦虑、失态、恐惧，则属于欲望。
日常生活中，我们要正确认识自己，认识现阶段自己的能力和处境。问清自己，我真正想要的到底是什么？
“贪欲会让人迷失方向，颠沛流离，丧失自我，损失幸福家庭”。老师的告诫，值得我们深思和牢记，并尽可能地戒除贪欲。
通过深刻思考，滤除欲望，放飞梦想，戒掉自己的贪欲，才可提高自己的幸福指数。
当我们感觉不快乐不幸福时，心总是波澜起伏，心浮气躁。心不清静，心难安宁，则幸福远离。
如何驯服自己那颗狂躁的如野马般的心，是一个人一辈子的修行功课，修行就是修心。
Peter老师反复为我们讲述了修行的本质，就是提高觉察力，修成平等心。
心静则烦恼少，幸福感强。这就要求我们，平时注意觉察，当发现有念头升起时，要及时止住；调频念头，使之达到一种中等的程度，保持平等心。
静坐观呼吸，写作，都是很好的锻炼心静的途径。
我们都是幸运的人，因为都喜欢写作。写作是一种生活方式，写作是一种生命修行。写作练就了我们修炼心静的好习惯，心灵的安宁是幸福的源泉。
如果能做到不悲不喜，不卑不亢，不骄不躁，宠辱不惊，那么人生的幸福感就自然强而持久。
一个人的命好不好，在于怎样解读这个世界，解读人与人之间的关系。
命好，说明人际关系好，包括对父母，对朋友，对同事以及对周围所有的人。
命不好，则说明人际关系不好，究其原因是把注意力放在了对自己不好的人身上。自认为命不好的人，幸福感自然就差。
如何改善呢？利他！不断培养出好的人际关系，修好自己，影响别人，幸福指数随之增高。
我们要谨记，身边的人就是我们修行的最好对象，如果连父母、子女、兄弟姐妹、夫妻、同事等天天见面的人都处不好关系，那就不要唱高调谈修行了，先把自己认识清楚了再上路吧。
不要给自己找借口，只有到庄严的寺庙里去才是修行，其实生活处处皆修行，从点滴做起，与身边的人相处好了，就是修行的最好诠释。
如果能做到人际关系好，满眼都是美好的景象和暖心喜悦的感受，幸福指数能不高吗？
我如此善良，如此慈悲，待人接物如此真心，为什么还会常常感到不快乐呢？为什么幸福感那么少呢？这是一般人都会有的疑惑。
而Peter老师果断地告诉我们，人不幸福，根本在于缺乏智慧。
生活中凡是令我们困扰，让我们忧虑，使我们焦躁不安的，往往是那些我们看不透其本质，不了解其真相的人事物。
缺乏智慧，就缺乏了解决问题的能力和方法，在言行举止以及为人处世之中，就会显露出种种不如意、不快乐。
所以，戒生静，静生定，定生慧。
一个人要不断地修行，修正自我，反省自我，不断地捕捉念头，调频中道。戒除不必要的欲望，让心安定下来，长养智慧。
智慧的人生，从容淡定；随时而行，因事而变；坦然平静，宠辱不惊。
如果能真正认识自己，保证自己的心不被搅扰，那么外界的任何人事物都不能将任何无厘头强加于我们的心。
而这就是我们要追求的幸福人生。
两天的私房课，短暂又充实，20多个人，带着问题而来，轻松舒然而归。大家意犹未尽，感慨万千：人生最幸福的事，就是在成长的路上遇到一位靠谱的老师。感恩peter老师，让我们如愿以偿！
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