春天,排骨別老燉著吃了,用蒸的更原味健康,連湯汁都用來拌飯

春天,排骨別老燉著吃了,用蒸的更原味健康,連湯汁都用來拌飯​

春天,排骨別老燉著吃了,用蒸的更原味健康,連湯汁都用來拌飯

家有學童,春天正是吸收營養長個快的季節,所以隔三差五的就會買些排骨、牛肉、雞肉或者其他鈣含量較高的菜,變著花樣做給他吃。葷菜裡,孩子最愛吃排骨,冬天喜歡燉著小土豆一起吃,而春天則多數用蒸的做法。說到蒸排骨,大家最熟悉的應該是【豆豉蒸排骨】了,原本它也是南方人早茶上的一道經典茶點,分量不大,作為家常菜,豆豉蒸排骨也算是一道招呼親朋宴客的經典菜之一。

一般在外面餐館飯店吃的豆豉蒸排骨,大都會添加適量的嫩肉粉,出於成本的考慮,大多數用的是冷凍或冷鮮的排骨,為了去掉腥味和增加口感,所以添加嫩肉粉也是常態。但是咱們自己在家就不需要放嫩肉粉來增加排骨嫩滑的口感了,要想蒸排骨口感風味濃郁,肉質嫩滑,關鍵掌握好2步就能做出好吃到湯汁都要用來拌飯的豆豉蒸排骨。

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【豆豉蒸排骨】​

食材:軟骨/肋排400克,蒜頭2瓣,生薑2片,豆豉10克,料酒1勺,油適量,生抽、蠔油各1勺,鹽少許,澱粉1勺,清水2勺。

做法:

1.我比較喜歡用軟骨,也就是挨著肋排附近的骨頭,因為軟骨同樣可以食用,而且分佈在它周邊的肉質比較嫩滑。軟骨清洗乾淨,剁成適量大小備用。

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2.蒜頭、生薑以及豆豉剁碎後,放入油鍋中,小火翻炒爆香,煸出豆豉蒜蓉的香味。煸至蒜末微微金黃,就可以關火盛出。​

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3.煸炒過的豆豉蒜末​和薑絲倒在排骨上,另外,準備一勺澱粉,兩勺清水,調勻成澱粉水,希望湯汁濃稠一些的,澱粉可以適當增加少許。

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4.把澱粉水、蒜蓉豆豉​和排骨抓勻,同時放入調味的還有生抽、蠔油、鹽、料酒,拌勻好的排骨最好冷藏醃製30分鐘,讓它充分入味。

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5.準備蒸鍋或者電飯鍋,把醃製好的豆豉排骨放蒸架上,隔水蒸20分鐘即可。​我個人認為電飯鍋最方便,煮飯的同時上層也可以蒸排骨,一舉兩得,省時省力呀。

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風味口感濃郁排骨嫩滑極了,孩子最喜歡用這湯汁來拌飯,這一道【豆豉蒸排骨】,大家掌握到技巧了嗎?​

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【小提示】:

  1. 稀釋的澱粉水能更好的滲入排骨肉質裡,能鎖住肉汁,同時營養也不流失。
  2. 炒過的蒜末豆豉風味更濃郁,蒜、姜和豆豉味道融合,蒸出來的排骨才會帶有濃郁的豆豉蒜香。

黑貓廚房,美食專欄原創作者,盜圖必究!

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