烏海市是內蒙古自治區直轄市，是一座新興的資源性工業城市，位於內蒙古自治區西部，總面積1682平方公里，轄海勃灣、烏達、海南三個區，總人口44萬人。中華人民共和國成立時，烏海地區只有410名居民。1958年，隨著包蘭鐵路的開通和煤炭資源的開發，各族兒女從祖國的四面八方雲集這裡。1962年10月1日，海勃灣市和烏達市正式成立。
烏海市是內蒙古自治區西部的新興工業城市，地處黃河上游，東、北隔甘德爾山與鄂爾多斯搭界，南與寧夏石嘴山市隔河相望，西接阿拉善盟；地處大陸深處，屬於典型的大陸性氣候。下轄3區、總面積1754平方千米；2017年常住人口56.11萬人。
烏海市素有“黃河明珠”的美譽，三山環抱，一水中流，民風淳厚。烏海市境內資源富集，素以“烏金之海”著稱。優質焦煤、煤系高嶺土、石灰岩、鐵礦石、石英砂、白雲岩等礦產資源儲量大、品位好、易開採、相對集中配套、工業利用價值高。烏海市水土光熱資源豐富，適合葡萄種植，有“葡萄之鄉”的美稱。
1，甘德爾山
甘德爾系蒙古語，意為哈達。因山勢豌蜒起伏形似哈達而得名。位於自治區西部烏海市境內，黃河東岸，屬賀蘭山北部餘脈。長約23公里，最寬處約10公里，海拔最高點1805．4米，南北走向。山中礦藏豐富，主要有鉛、鋅、銀、銅、鍺、硫以及石英砂岩。山上生長有山榆、酸棗、高蓬之類野生植物，還有黃羊、青羊、金蠍等野生動物。其中盤豆於黃河渡口以東的一段，稱為烏倫 木山與賀蘭山隔河對峙，為黃河渡口和包頭 銀川公路的咽喉要塞。
2，烏海湖生態旅遊景區
是由黃河海勃灣區水利樞紐工程建成後形成的118平方公里的舒緩水面及環湖區域，與甘德爾山生態文明景區共同呈現出一片水沙相映，山水相連的壯觀景象。橫貫烏海市南北，涵蓋烏蘭布和沙漠、烏蘭淖爾湖、烏海湖、胡楊島、兔島等風景區，由東向西遠遠望去，波光明淨、碧水連天，直抵金沙岸畔，一邊是碧水、一邊是金沙，大氣磅礴，渾然天成，構成一幅“大漠出平湖.塞上有江南”的美麗畫卷。
烏海湖生態旅遊區集大漠、平湖、蘆葦、飛鳥、沙山、游魚6大景源的有機結合，是原生態休閒旅遊的最佳選擇。景區結合了沙漠營地、水上娛樂、低空飛行等陸海空體驗項目，已開發了“沙漠遊” “水上游”等一批水上游輪觀光遊、沙漠越野觀光遊、蘆葦蕩特色遊等綠色旅遊路線，帶來全新的體驗觀感。
3，金沙灣生態旅遊區
西瀕黃河東枕桌子山脈，距離烏海市區約15公里。這裡沙丘連綿，植被珍稀，酷似海灣大漠之地，因其沙色金黃而被人們稱為“金沙灣”。相傳一代天驕成吉思汗當年遠征西夏時，曾經在這裡安營紮寨，如今這裡是一個沙漠旅遊景區。
景區內有珍惜植物四合木、半日花、蒙古扁桃、沙霸王、冬青等。在中心廣場，屹立著成吉思汗的雕像，莊嚴肅穆。錯落有致的蒙古包，在景區顯得別有特色，遊客還可以在這些蒙古包中品嚐到地道的蒙族美食。
除了美麗的景色外，遊客還可以夜遊沙海、觀賞沙雕、參加篝火晚會，觀看獨具韻味和民族風情的鄂爾多斯婚禮；喜歡刺激的遊客，還可以去玩玩景區內的沙地摩托、越野車、高空滑索等，此外景區內還有沙地排球、騎馬、騎駱駝等遊玩項目可以選擇。
4，滿巴拉僧廟
位於烏海市海南區拉僧廟鎮的圖海山上，興建於1790年（乾隆55年）。“滿巴拉”為藏語，意即“醫方明經院”。滿巴拉僧廟是一個專門研究醫學宗教的場所，這裡的僧人先學經後學醫（蒙醫），醫經雙修，以求在醫學方面達到較高的造詣。據稱，這裡曾研究出幾十種蒙藥秘方，是以蒙醫藥研究為主要特徵的藏傳佛教聖地。
由於文革時滿巴拉僧廟曾遭破壞，過去的建築僅存大雄寶殿、藥師佛塔、護法殿及溶洞。後政府批准並確定滿巴拉僧廟為烏海地區唯一格魯派（喇嘛教）宗教活動場所，第四世夏仲嘎拉生沙德日布丹畢尼在廣大僧眾和信教群眾的支持下，全面修復廟宇，現已初具規模。如今，每次廟會都人山人海，平時朝拜和觀光的遊客也絡繹不絕。
地址:
烏海市海南區拉僧廟鎮的圖海山上
5，胡楊島
位於烏海市境內，屬於黃河灘島景區的一部分。黃河在此段地形複雜，呈現與其它地段異然不同的風貌。此處上游賀蘭山與桌子山兩山對峙，水流湍急，河中三島並列，其中最大的島上遍生胡楊樹，故名胡楊島。
胡楊，別名異葉楊、胡桐，是世界珍奇樹種之一，為國家二類二級保護植物。胡楊上中下各部分樹葉各異，生命力頑強，被稱為“活著的植物化石”。島上現已初步建起了各種古式、現代式和具有民族特色的旅遊設施多處，是遊者觀光、休憩、食宿、度假、娛樂的理想場所。
中游水面平穩如練，河心有大中灘，李華灘兩座小島。黃河雙橋在這裡如彩虹飛架東西，形成水繞烏海，雙橋連三風的壯觀景色。下游黃河流向河套平原，兩傍烏蘭布和沙漠。河西建有大漠風景區旅遊點，有遊船可通，遊人在此可滑沙、游泳、騎駝。
6，西鄂爾多斯自然保護區
位於烏海市境內及鄂爾多斯市的鄂托克旗西部，為國家級自然保護區，主要保護對象為四合木、半日花等古老殘遺瀕危植物和荒漠生態系統。由於這裡是珍稀植物四合木的核心保護區域，這裡也被稱作“四合木自然保護區”。
西鄂爾多斯自然保護區地處亞非荒漠東部邊緣，為西鄂爾多斯荒漠化草原和東阿拉善草原化荒漠的過渡地區，是古地中海孑遺植物四合木、半日花、綿刺、沙冬青、革包菊、蒙古扁桃、胡楊等集中分佈的地方，所以被譽為殘遺植物的避難所。此外，保護區還保存著極其珍貴的古地理環境，古生物化古十分豐富，山地地層剖面明顯，是珍貴的天然史書。在胡楊島上還有成片的天然胡楊林分佈，成為荒漠景觀中的重要組成部分。
7，烏海煤炭博物館
是一座以反映半個世紀以來，烏海煤炭工業的發展歷史以烏海市因煤建市、因煤興市的歷史的專題性博物館。展示烏海煤炭工業的發展和烏海因煤而生而興的歷程，以及在這一歷程中，煤炭工人所表現出“創業、奉獻、爭先”的烏海精神，即太陽神精神。回眸歷史，弘揚精神，使之成為烏海市一處獨具地方特色的文化景觀，一處對市民、特別是青少年進行愛國主義、愛我家鄉教育的主要場所。
地址:
烏海市海勃灣區海北大街以北雙擁街以南神華墨玉廣場內
開放時間:
週二至週日 上午09:00-11:30 下午15:00-17:30，週一閉館
門票
免費
旅遊時節
四季皆宜。
交通指南
公交
乘坐10路 22路，至【神華墨玉廣場】站下車步行到達。
8，桌子山岩畫群
桌子山岩畫位於烏海市城東，主峰海拔高度2149.4米。山脈主體呈南北走向，長約75公里，東與內蒙古鄂爾多斯高原接壤，西距穿越市區的黃河約2公里。桌子山山勢雄偉，峰巒迭起，巍峨壯觀，因其主峰山頂較平坦，遠眺貌似桌子狀，故得此名。
在桌子山脈諸多山溝的懸崖峭壁和溝畔石灰岩磐石上，殘存著無數古代巖畫的遺蹟，稱為"桌子山岩畫"。桌子山岩畫總面積有16000多平方米，1973年由烏海市牧民在放牧時發現的，巖畫內容多為太陽神等人面像、動物圖形、狩獵圖、符號等，每幅巖畫單獨成畫，神態各異，是國內罕見的出土巖畫。桌子山岩畫創作於新石器時代，每幅畫都是刻磨而成，是我國北方遊牧民族的歷史文化遺蹟。特別是人面像巖畫是中國和世界人面像巖畫之精華，反映人類童年時代豐富的想像力和對生活的美好願望。
巖畫被稱為是人類最早的畫布，世界上人面形巖畫最集中的地區就是烏海市的桌子山岩畫，烏海市正在逐步加大力度保護這一珍貴遺產。這裡已經先後發現了多處巖畫：召燒溝巖畫、苦菜溝巖畫、後摩爾溝巖畫、蘇白溝巖畫等。從巖畫的內容看，多為人面像、動物、狩獵類圖形，其中已經被建成博物館加以保護的召燒溝巖畫還是一處神奇的祭祀巖畫組。
9，黃河灘島
是分散在黃河河道的灘塗和島嶼。黃河流經烏海75.5公里，這一區段既有北國的雄渾，又有南國的旖旎，沿途散落著十多個大大小小的島嶼和夾心灘，猶如黃河錦帶上點綴著的粒粒翡翠。島灘上綠草如茵，樹木參天，自然風景十分秀麗。
下游黃河流向河套平原，兩傍烏蘭布和沙漠。河西建有大漠風景區旅遊點，有遊船可通，遊人在此可滑沙、游泳、騎駱駝。黃河灘島景區的主要景點有——
大中灘：四面環水，現已部分開發，栽植了大量的花樹、果樹以及風景樹，每當春夏時節，繁花似錦，整個島與彷彿變成了花的海洋。
李華灘：島上樹木成林，花草茂密，綠樹環抱，葦草連片，一派自然風貌。自然風景奇佳。在不久的將來，一個多功能、綜合性的遊樂區即將變為現實。
五小灘（即胡楊島）：由5個小島組成，總面積約1500畝，四面環水，樹木蔥蘢、花草叢生，風景宜人，尤以灘上高大茂密的胡楊樹盛名。島上現已初步建起了各種古式、現代式和具有民族特色的旅遊設施多處，還有十多條遊船，可以滿足遊客觀光、食宿、休閒等需求。
交通
烏海市海勃灣區下海勃灣鎮黃河岸邊有大禹碼頭，距城區僅2公里。由碼頭乘船不到半小時就能到達景區。大船可乘坐二三十人，費用一船100元/小時，小船16人，80元/小時。另外，火車站西面也有一個渡口，不過都是小木船，價格上會比大船便宜。
10，烏海市青山瀚墨園
前身為青山公園，始建於1989年。2008年為增加烏海園林文化底蘊並配合書法城建設，烏海市委、市政府在充分徵求廣大市民意見、建議的基礎上，將青山公園改建為青山瀚墨園，增加園內有關書法內容的景觀和小品，修建導遊路和廣場，提高公園的文化內涵和品位，使之成為烏海人民又一休閒娛樂和活動教育場所。
該公園在原青山公園的基礎上整體改造，規劃範圍東至青年路，西至青山路，南至黃河大街，北至獅城大街，規劃總用地面積約110畝，規劃定位為彰顯烏海市文化底蘊，增加烏海市文化氣息，宣傳烏海市文化，集書法、生態、景觀功能為一體的旅遊休閒場所。規劃劃分五大意境區域：硯臺入口區、篆書區、行草區、隸書區、楷書區。建成後將體現我市書法城的文化內涵，也將陶冶市民的情操，提高文化涵養。烏海書法公園---青山翰墨園，將書法藝術和園林景觀有機結合，使休閒娛樂和書法魅力相得益彰。主要劃分為五大意境區域：硯臺入口區、篆書區、行草區、隸書區、楷書區。用文字發展特色鋪裝起來的道路將五大區聯繫起來，極具欣賞價值。園內分佈有整石雕刻的文字圖騰柱、文字牆、文字柱，有篆書展示牆、行草景牆、書法人物展示牆、文字起源景牆、碑林等若干表現書法內涵的小品。
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