乌海市是内蒙古自治区直辖市，是一座新兴的资源性工业城市，位于内蒙古自治区西部，总面积1682平方公里，辖海勃湾、乌达、海南三个区，总人口44万人。中华人民共和国成立时，乌海地区只有410名居民。1958年，随着包兰铁路的开通和煤炭资源的开发，各族儿女从祖国的四面八方云集这里。1962年10月1日，海勃湾市和乌达市正式成立。
乌海市是内蒙古自治区西部的新兴工业城市，地处黄河上游，东、北隔甘德尔山与鄂尔多斯搭界，南与宁夏石嘴山市隔河相望，西接阿拉善盟；地处大陆深处，属于典型的大陆性气候。下辖3区、总面积1754平方千米；2017年常住人口56.11万人。
乌海市素有“黄河明珠”的美誉，三山环抱，一水中流，民风淳厚。乌海市境内资源富集，素以“乌金之海”著称。优质焦煤、煤系高岭土、石灰岩、铁矿石、石英砂、白云岩等矿产资源储量大、品位好、易开采、相对集中配套、工业利用价值高。乌海市水土光热资源丰富，适合葡萄种植，有“葡萄之乡”的美称。
1，甘德尔山
甘德尔系蒙古语，意为哈达。因山势豌蜒起伏形似哈达而得名。位于自治区西部乌海市境内，黄河东岸，属贺兰山北部余脉。长约23公里，最宽处约10公里，海拔最高点1805．4米，南北走向。山中矿藏丰富，主要有铅、锌、银、铜、锗、硫以及石英砂岩。山上生长有山榆、酸枣、高蓬之类野生植物，还有黄羊、青羊、金蝎等野生动物。其中盘豆于黄河渡口以东的一段，称为乌伦 木山与贺兰山隔河对峙，为黄河渡口和包头 银川公路的咽喉要塞。
2，乌海湖生态旅游景区
是由黄河海勃湾区水利枢纽工程建成后形成的118平方公里的舒缓水面及环湖区域，与甘德尔山生态文明景区共同呈现出一片水沙相映，山水相连的壮观景象。横贯乌海市南北，涵盖乌兰布和沙漠、乌兰淖尔湖、乌海湖、胡杨岛、兔岛等风景区，由东向西远远望去，波光明净、碧水连天，直抵金沙岸畔，一边是碧水、一边是金沙，大气磅礴，浑然天成，构成一幅“大漠出平湖.塞上有江南”的美丽画卷。
乌海湖生态旅游区集大漠、平湖、芦苇、飞鸟、沙山、游鱼6大景源的有机结合，是原生态休闲旅游的最佳选择。景区结合了沙漠营地、水上娱乐、低空飞行等陆海空体验项目，已开发了“沙漠游” “水上游”等一批水上游轮观光游、沙漠越野观光游、芦苇荡特色游等绿色旅游路线，带来全新的体验观感。
3，金沙湾生态旅游区
西濒黄河东枕桌子山脉，距离乌海市区约15公里。这里沙丘连绵，植被珍稀，酷似海湾大漠之地，因其沙色金黄而被人们称为“金沙湾”。相传一代天骄成吉思汗当年远征西夏时，曾经在这里安营扎寨，如今这里是一个沙漠旅游景区。
景区内有珍惜植物四合木、半日花、蒙古扁桃、沙霸王、冬青等。在中心广场，屹立着成吉思汗的雕像，庄严肃穆。错落有致的蒙古包，在景区显得别有特色，游客还可以在这些蒙古包中品尝到地道的蒙族美食。
除了美丽的景色外，游客还可以夜游沙海、观赏沙雕、参加篝火晚会，观看独具韵味和民族风情的鄂尔多斯婚礼；喜欢刺激的游客，还可以去玩玩景区内的沙地摩托、越野车、高空滑索等，此外景区内还有沙地排球、骑马、骑骆驼等游玩项目可以选择。
4，满巴拉僧庙
位于乌海市海南区拉僧庙镇的图海山上，兴建于1790年（乾隆55年）。“满巴拉”为藏语，意即“医方明经院”。满巴拉僧庙是一个专门研究医学宗教的场所，这里的僧人先学经后学医（蒙医），医经双修，以求在医学方面达到较高的造诣。据称，这里曾研究出几十种蒙药秘方，是以蒙医药研究为主要特征的藏传佛教圣地。
由于文革时满巴拉僧庙曾遭破坏，过去的建筑仅存大雄宝殿、药师佛塔、护法殿及溶洞。后政府批准并确定满巴拉僧庙为乌海地区唯一格鲁派（喇嘛教）宗教活动场所，第四世夏仲嘎拉生沙德日布丹毕尼在广大僧众和信教群众的支持下，全面修复庙宇，现已初具规模。如今，每次庙会都人山人海，平时朝拜和观光的游客也络绎不绝。
地址:
乌海市海南区拉僧庙镇的图海山上
5，胡杨岛
位于乌海市境内，属于黄河滩岛景区的一部分。黄河在此段地形复杂，呈现与其它地段异然不同的风貌。此处上游贺兰山与桌子山两山对峙，水流湍急，河中三岛并列，其中最大的岛上遍生胡杨树，故名胡杨岛。
胡杨，别名异叶杨、胡桐，是世界珍奇树种之一，为国家二类二级保护植物。胡杨上中下各部分树叶各异，生命力顽强，被称为“活着的植物化石”。岛上现已初步建起了各种古式、现代式和具有民族特色的旅游设施多处，是游者观光、休憩、食宿、度假、娱乐的理想场所。
中游水面平稳如练，河心有大中滩，李华滩两座小岛。黄河双桥在这里如彩虹飞架东西，形成水绕乌海，双桥连三风的壮观景色。下游黄河流向河套平原，两傍乌兰布和沙漠。河西建有大漠风景区旅游点，有游船可通，游人在此可滑沙、游泳、骑驼。
6，西鄂尔多斯自然保护区
位于乌海市境内及鄂尔多斯市的鄂托克旗西部，为国家级自然保护区，主要保护对象为四合木、半日花等古老残遗濒危植物和荒漠生态系统。由于这里是珍稀植物四合木的核心保护区域，这里也被称作“四合木自然保护区”。
西鄂尔多斯自然保护区地处亚非荒漠东部边缘，为西鄂尔多斯荒漠化草原和东阿拉善草原化荒漠的过渡地区，是古地中海孑遗植物四合木、半日花、绵刺、沙冬青、革包菊、蒙古扁桃、胡杨等集中分布的地方，所以被誉为残遗植物的避难所。此外，保护区还保存着极其珍贵的古地理环境，古生物化古十分丰富，山地地层剖面明显，是珍贵的天然史书。在胡杨岛上还有成片的天然胡杨林分布，成为荒漠景观中的重要组成部分。
7，乌海煤炭博物馆
是一座以反映半个世纪以来，乌海煤炭工业的发展历史以乌海市因煤建市、因煤兴市的历史的专题性博物馆。展示乌海煤炭工业的发展和乌海因煤而生而兴的历程，以及在这一历程中，煤炭工人所表现出“创业、奉献、争先”的乌海精神，即太阳神精神。回眸历史，弘扬精神，使之成为乌海市一处独具地方特色的文化景观，一处对市民、特别是青少年进行爱国主义、爱我家乡教育的主要场所。
地址:
乌海市海勃湾区海北大街以北双拥街以南神华墨玉广场内
开放时间:
周二至周日 上午09:00-11:30 下午15:00-17:30，周一闭馆
门票
免费
旅游时节
四季皆宜。
交通指南
公交
乘坐10路 22路，至【神华墨玉广场】站下车步行到达。
8，桌子山岩画群
桌子山岩画位于乌海市城东，主峰海拔高度2149.4米。山脉主体呈南北走向，长约75公里，东与内蒙古鄂尔多斯高原接壤，西距穿越市区的黄河约2公里。桌子山山势雄伟，峰峦迭起，巍峨壮观，因其主峰山顶较平坦，远眺貌似桌子状，故得此名。
在桌子山脉诸多山沟的悬崖峭壁和沟畔石灰岩磐石上，残存着无数古代岩画的遗迹，称为"桌子山岩画"。桌子山岩画总面积有16000多平方米，1973年由乌海市牧民在放牧时发现的，岩画内容多为太阳神等人面像、动物图形、狩猎图、符号等，每幅岩画单独成画，神态各异，是国内罕见的出土岩画。桌子山岩画创作于新石器时代，每幅画都是刻磨而成，是我国北方游牧民族的历史文化遗迹。特别是人面像岩画是中国和世界人面像岩画之精华，反映人类童年时代丰富的想像力和对生活的美好愿望。
岩画被称为是人类最早的画布，世界上人面形岩画最集中的地区就是乌海市的桌子山岩画，乌海市正在逐步加大力度保护这一珍贵遗产。这里已经先后发现了多处岩画：召烧沟岩画、苦菜沟岩画、后摩尔沟岩画、苏白沟岩画等。从岩画的内容看，多为人面像、动物、狩猎类图形，其中已经被建成博物馆加以保护的召烧沟岩画还是一处神奇的祭祀岩画组。
9，黄河滩岛
是分散在黄河河道的滩涂和岛屿。黄河流经乌海75.5公里，这一区段既有北国的雄浑，又有南国的旖旎，沿途散落着十多个大大小小的岛屿和夹心滩，犹如黄河锦带上点缀着的粒粒翡翠。岛滩上绿草如茵，树木参天，自然风景十分秀丽。
下游黄河流向河套平原，两傍乌兰布和沙漠。河西建有大漠风景区旅游点，有游船可通，游人在此可滑沙、游泳、骑骆驼。黄河滩岛景区的主要景点有——
大中滩：四面环水，现已部分开发，栽植了大量的花树、果树以及风景树，每当春夏时节，繁花似锦，整个岛与仿佛变成了花的海洋。
李华滩：岛上树木成林，花草茂密，绿树环抱，苇草连片，一派自然风貌。自然风景奇佳。在不久的将来，一个多功能、综合性的游乐区即将变为现实。
五小滩（即胡杨岛）：由5个小岛组成，总面积约1500亩，四面环水，树木葱茏、花草丛生，风景宜人，尤以滩上高大茂密的胡杨树盛名。岛上现已初步建起了各种古式、现代式和具有民族特色的旅游设施多处，还有十多条游船，可以满足游客观光、食宿、休闲等需求。
交通
乌海市海勃湾区下海勃湾镇黄河岸边有大禹码头，距城区仅2公里。由码头乘船不到半小时就能到达景区。大船可乘坐二三十人，费用一船100元/小时，小船16人，80元/小时。另外，火车站西面也有一个渡口，不过都是小木船，价格上会比大船便宜。
10，乌海市青山瀚墨园
前身为青山公园，始建于1989年。2008年为增加乌海园林文化底蕴并配合书法城建设，乌海市委、市政府在充分征求广大市民意见、建议的基础上，将青山公园改建为青山瀚墨园，增加园内有关书法内容的景观和小品，修建导游路和广场，提高公园的文化内涵和品位，使之成为乌海人民又一休闲娱乐和活动教育场所。
该公园在原青山公园的基础上整体改造，规划范围东至青年路，西至青山路，南至黄河大街，北至狮城大街，规划总用地面积约110亩，规划定位为彰显乌海市文化底蕴，增加乌海市文化气息，宣传乌海市文化，集书法、生态、景观功能为一体的旅游休闲场所。规划划分五大意境区域：砚台入口区、篆书区、行草区、隶书区、楷书区。建成后将体现我市书法城的文化内涵，也将陶冶市民的情操，提高文化涵养。乌海书法公园---青山翰墨园，将书法艺术和园林景观有机结合，使休闲娱乐和书法魅力相得益彰。主要划分为五大意境区域：砚台入口区、篆书区、行草区、隶书区、楷书区。用文字发展特色铺装起来的道路将五大区联系起来，极具欣赏价值。园内分布有整石雕刻的文字图腾柱、文字墙、文字柱，有篆书展示墙、行草景墙、书法人物展示墙、文字起源景墙、碑林等若干表现书法内涵的小品。
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