除了遗传性因素以外，心脏病发病大多和生活习惯有关，如果有熬夜、吸烟等不良习惯，工作压力大等所谓的“过劳死”，绝大多数就是由心脏病中的急性心梗引起的。说起来有这么几类人爱得心脏病。
1、中老年人群是心脏病的高发人群。尤以40－70岁的人群最常见。
随着年龄的增长，人体血管（主要是动脉）的结构和功能也逐渐发生变化，弹性、柔韧性下降，血液黏稠度增高，脂质代谢紊乱，容易形成动脉粥样硬化，引起组织和器官缺血、缺氧，从而产生系列症状。另外，动脉粥样硬化后血管壁弹性减退，外周血管阻力增加，又成为导致血压增高的主要因素。
2、三高人士。高血压高血脂高血糖这三高能够引起很多疾病。
血压越高，血液对血管壁的压力就越大，加重血管内壁的负担，导致血管壁损伤，加速动脉硬化。据有关资料，与正常人相比，高血压患者动脉硬化发生时间要比正常人提前10～15年。收缩压（高压）达到180毫米汞柱以上时，患者因为缺血性心脏病死亡的概率比血压正常者高近3倍；舒张压（低压）大于100毫米汞柱时，死亡概率比血压正常者高出近5倍。
高脂血症说的是人体血液中的胆固醇过高，沉积于血管壁从而增加了动脉硬化的危险因素。
糖尿病人胰岛素分泌量明显不足，体内糖分无法顺利分解，导致血液中的糖分（即血糖）值过高，从而刺激对激素敏感的脂酶使其活性增高，促使脂肪分解供给机体热能，因此大量三酰甘油、胆固醇及游离脂肪酸进入血液；同时，脂肪的合成能力减弱，脂肪分解产物清留于血液中，为动脉粥样硬化提供了条件。
3、嗜烟嗜酒的人
吸烟是心脑血管疾病的主要危险因素。烟草燃烧产生的一氧化碳及尼古丁，可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，不仅加速动脉硬化，很容易导致血栓。血栓形成后，导致血流不畅，引发心绞痛；堵塞狭窄的血管导致血流停滞，就会引发心肌梗死。20-30岁年龄段的心脏病患者，基本上都是吸烟者。大量饮酒也可使血压升高，血液呈高凝状态，引起心律失常，导致脑血流量减少。长期大量饮酒还可损害肝脏，影响血脂代谢。
4、长期心理紧张和压力大的人
长期的心理紧张状态是引起血脂和血压升高的重要因素，生活紧张程度越高，长时期的精神紧张还会增加血液中的胆固醇，加速动脉硬化，更容易引发心绞痛及心肌梗死。从事紧张度高的职业，如司机、新闻从业人员、科技人员，以及电话员、教师、会计、公务员，患病率达很高，注意力高度集中、精神紧张又缺少运动，从事这样工作性质的人群要注意了。
5、肥胖
调查研究表明，胖人患高血压病的机率较瘦人高2至3倍。皮下和内脏堆积过多脂肪就会加速动脉硬化，另外肥胖人士需要心脏提供更多的血量，血压也因此上升。长期运动不足，导致肌肉松弛，心脏泵血功能减弱，也加重了心脏负担。
明白发病原因，就可以进行相应预防。首先是要改善不良生活习惯，以减轻心脏负担。吸烟应该绝对禁止。此外，饮食偏油腻、吃得过多、饮酒过量人群必须改变这种不良的饮食习惯。多参加运动。加强自我监测，有问题及时就医。
閱讀更多 急救醫生賈大成 的文章
