我們傳統的觀念就認為，肥胖的根本原因是因為吃的太多，所以很多人都開始節食來進行減肥。但是節食減肥並沒有我們想象中的那麼好，不僅會對身體造成很大的傷害，還非常容易反彈
在中醫認為，“脾虛”和“肝鬱”是造成肥胖的根本原因
脾虛的人，其相應的胰腺功能就會減弱；而肝鬱的人，會造成膽汁分泌不足，這兩種缺失的因素正是幫助人體消耗多餘脂肪的大將，體內的油脂排不出去，人體的正常代謝也越來越慢，自然也就會越來越胖
想要減肥，首先就要保證肝和脾的功能正常，恢復正常以後就能夠保證人體正常的代謝，體內氣血通暢。在中醫上針對這種情況，通暢採用的是穴位按摩治療，不僅有效還對身體沒有任何傷害，下面的2個穴位，學會了自己在家就能按
湧泉穴
湧泉穴是一個源頭穴，位於足底，蜷足時足前部凹陷處，每天使用手指指腹進行揉搓，直到有發熱的感覺，並且伴有打嗝的現象，能夠很好的治療脾虛
地筋
“天筋藏於目，地筋隱於足”，每日敲擊此穴300次，然後轉為揉，揉搓3分鐘左右，至有發熱感覺，這樣肝鬱的問題就會很快解決
由於在腳底不是非常方便，有條件的朋友可以使用這款專業的足底按摩拖鞋，穿上踩一踩，就能夠很好的刺激穴位，並且要比自己按摩效果好很多
全部按照人體足部的穴位分佈，並且石頭的高度都是有講究的，能夠更好的深層刺激穴位，每天泡完腳就踩一踩，5分鐘就相當於按摩半小時，能夠很好的調節人體肝脾，加速人體代謝，穿上一段時間，你就會發現，大肚子慢慢就平了
分享到:
閱讀更多 老中醫講養生 的文章
