敘白夫人
小腦萎縮有什麼危害？
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近些年來，腦萎縮痴呆病人越來越多，由於腦萎縮痴呆給病人及其家屬帶來極大的痛苦和危害，已經引起全社會的廣泛關注。小腦萎縮是一種多因性疾病，由於各種原因而導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種神經精神性疾病，小腦萎縮包括小兒腦萎縮、成年腦萎縮，一般以老年人居多。小腦萎縮是損害老年人健康的嚴重疾病，隨著年齡的增長、免疫力的逐步下降，患病幾率也會逐步增高，讓患者在生活上、工作上失去了自主體能，繼而發展到生活能力、機體控制能力全面下降，形成痴呆小腦萎縮，甚至臥床不起。據世界衛生組織統計資料顯示，各種腦萎縮疾病的死亡率越來越高。全世界每年約有1500萬人死於各種腦萎縮方面的疾 病，佔總死亡率的50%以上，形勢令人堪憂。那麼，小腦萎縮的危害都有哪些呢？請往下看。
危害一:忘記時間和定向能力喪失。小腦萎縮患者會忘記今天是幾號或者迷失方向是正常的，經常遺失物品，遺忘已應允的事情。腦萎縮痴呆病人會在家門口迷路或者在熟悉的超市走失，同時也不記得自己身在何處，是怎麼到這裡的，又該如何回去，不能正確回答自已的名字、年齡，吃飯不知道飢飽，愛好收集廢紙雜物視為珍寶，甚至生活不能自理，大小便失禁等症狀。
危害二:語言障礙。我們每個人在平時都有可能遇到找不到恰當的詞語的時候，但往往會用其它的詞語來代替，而小腦萎縮的病人則會經常忘記一些詞語，或者將本不連貫的詞語不合理地組合在一起，如口齒不清、說話雜亂無章、語音含糊、前言不照後語等。
危害三:判斷力明顯減退。我們在投入某項活動時，可能會暫時忘記一些其它的事情，比如應該及時看護小孩卻忘記了，但很快就會記起來。而腦萎縮的病人卻會完全忘記自己正在看護的小孩，獨自出去很長時間卻記不起孩子是需要自己看護的。
危害四:思考歸納能力極度下降。在平時能正常處理數字問題的，有時候也會因為事情較為複雜而沒有頭緒，但是一般總會找到一種切實可行的解決方法，但腦萎縮痴呆病人不但會忘記數字，還會忘記這些數字的用法。
那麼，鑑於小腦萎縮危害的嚴重性，有沒有行之有效的辦法預防它呢？於是，日本腦萎縮痴呆專家研究總結出了預防腦萎縮痴呆的10大秘訣……。
第一大秘訣:適度運動。小腦萎縮的病人要經常保持腰部及手、腳的靈活與強壯，手的運動非常重要，常做一些複雜精巧的手工活會促進腦部的活力，如做菜、寫日記、吹奏樂器、練習毛筆字等，都有預防小腦萎縮的作用。
第二大秘訣:生活有規律，避免過度喝酒、抽菸。喝酒過度會導致肝機能障礙，容易引起腦功能異常，一天喝酒0.3升以上的人比一般人易患腦萎縮痴呆。而抽菸不僅會造成腦萎縮痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第三大秘訣:預防動脈硬化、高血壓和肥胖等疾病，做到早預階，早治療。
第四大秘訣:小心別跌倒，防止頭部摔傷，因為這都是導致腦萎縮痴呆的重要因素。
第五大秘訣:對待事物要保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做一些感興趣的事情，多參加公益活動、社會活動等達到強化腦部神經的作用。
第六大秘訣:要養成積極用腦的習慣，防止腦力衰退。即使在看電視的時候，也要隨時說出自己的感想，便可以達到活用腦力的作用。讀書、馬日記、下棋、畫畫等都是簡單有效並有助於腦力的方法。
第七大秘訣:隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第八大秘訣:避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。年齡大的人須經常面對退休、朋友亡故等失落的情緒，很多人會因此得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期臥底不起。
第九大秘訣:飲食要均衡。在生活中要儘量做到少吃鹽、少吃動物性脂肪。每天的食鹽攝取量應控制在10克以下，少吃動物脂肪，疍白質、膳食纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。飲食上以清淡為主，多吃蔬菜、瓜果，日常中要做到粗細搭配，保證營養的均衡攝取。
第十大秘訣:在生活中要經常保持年輕的心態，適當打扮自己，每天都保持一個
愉快的心情。
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