O-O你們都是萬惡的源泉
汗蒸對有些人來講有一定的好處，可是對另外一群人來講也會有壞處。對身體的危害因人而異，比如年齡，肥胖程度，心血管系統健康狀況，等。汗蒸的時候身體大量出汗，腎臟，汗腺等過濾，排汗系統壓力較大，長此以往對腎臟是不利的，此外頻繁汗蒸還有可能成為不育症的元兇。在汗蒸浴的發源地芬蘭，男子患有不育症的幾率相當高，則和當地人經常汗蒸不無關係。高溫會導致血管擴張，心跳加快，加重心臟負擔，大量出汗也會導致水分和無機鹽大量流失，對心臟大腦等造成一定不良影響，所以腎虛，高血壓，心臟病等，慢性病患者就不要做汗蒸了。重點提一下腎臟，在汗蒸的高溫環境下，血管緊張素，抗利尿，激素分泌增加，腎血管收縮，尿液收縮，往往又不能及時補充水分，造成脫水嚴重，血容量不足，使得腎臟血流量進一步減少，使腎臟缺氧，最終可能導致腎臟的損傷。
綜上所述，汗蒸還是有一定的排毒作用的，前提是自己的身體條件是否適合汗蒸；還有要把握汗蒸的時間不要太長；蒸完後立刻補充水分；而腎病患者是不適宜做汗蒸的。 趙永剛
汗蒸是我們在日常生活中經常會去做的，現在隨著生活壓力的增大，我們的大部分人的身體都處於一個亞健康的狀態，有時去做做汗蒸，緩解緩解全身疲乏。
腎臟是個血流量很豐富的器官，別迷信什麼排毒，反而是出汗太過、沒有及時補充水分的話，腎臟血流不足，傷害腎臟。通過汗蒸減少體內水分，尿液濃縮，容易發生尿黃、尿少現象。所以，汗蒸前後都得注意補水。
腎病患者在病情穩定、控制的情況下可以適量的進行汗蒸，但是不過多的進行汗蒸，並不是說出汗越多越好，如果出汗多了一定要及時飲水補水，以免脫水。
總之，汗蒸不盲目、不迷信，希望大家都能保護好自己的腎臟，越來越健康！
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