「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!

>>>動作一<<<


一次胯下運球

接一次背後運球

持球向右邁一小步

投籃出手



「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



正面動作:向左橫移



「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



向右橫移



「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!




背後運球時持球幅度要大

完成動作後稍作停頓

有節奏變化讓對手更難捉摸

橫移時上身有晃動的動作


>>>動作二<<<


向後胯下運球

換手後直接投籃

「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



正面動作



「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



降低重心晃動幅度要大

刺探步讓對手以為你要突破

做這動作前不需要太多的運球鋪墊

越突然效果越好


>>>動作三<<<


向左前方快速地運一步球

馬上接一個體前變向

再向前推進

「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



正面動作

「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!


想要最大程度終結的腳踝

除了動作銜接要快以外

目光要始終向上看

低著頭運球是過不了人的


>>>進階動作<<<

「籃球教學」成為空間創造者,遇到緊逼隨便破!



這個動作適用於面對雙人包夾的時候

背後的一次胯下運球

能夠很好地護球

保證左右的防守人都沒有機會斷球

但動作銜接上有一定難度

您的關注是小北最大的動力!


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