为何近视孩子越来越多？眼科医生：3个错误家长一定不能犯！
世界卫生组织的一项研究报告显示：目前我国近视患者将近6亿，青少年近视率居世界第一，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。也不难发现青少年近视呈逐年上升趋势，且越来越趋于低龄化。近视的孩子要想度数不再涨，这3个错误家长一定不能犯！
不要忽视视力检查，每年两次，重要！
很多中国家长是没有定期身体检查和视力检查的观念的，这也就难怪很多孩子近视一检查出来的时候，就已经几百度了。每年两次的视力检查不仅能够预防近视，把握视力状况，达到控制近视的目的，还能够及时发现眼部疾病，预防眼底病变。最好建立孩子的视力档案。
比起去医院配镜，好像去路边的眼镜店更为方便。但是，家长不知道的是，不良眼镜店以盈利为目的，为了提高眼镜的复购，眼镜度数总是和实际度数偏高或者偏低，很容易导致近视度数快速增长。
眼镜不能治疗近视，要想孩子视力好关键在日常
眼镜换的再勤，没有好的用眼习惯，和护眼方法，近视度数还是会涨的很快。家长们误把眼镜当做了治疗近视的神器
给孩子眼睛全面的而保护，要从以下3个方面入手：
"吃的好"——补充3种营养
（1）花青素:代表食物——蓝莓
花青素可促使视网膜细胞中透紫质的再生成，从而预防近视、发生。还可以改善人们的眼干、眼涩、见风流泪以及老花眼等症状
（2）胡萝卜素：代表食物——胡萝卜
是一种被身体摄取后，会转变成维生素A的成分，能够有效抗氧化，保护视力，能够明目，还可以预防夜盲症等眼疾。
（3）其他营养素：代表食物——菠菜
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品
"护的好"
按一按：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴、球后穴、承泣穴、晴明穴。
敷一敷：人参、决明子、洋甘菊、迷迭香、密蒙花
中药对眼睛的保护早在《本经》中就有记再载，决明子"治青盲，眼赤痛，益精光"，人参"百草之王"补充微量元素，修复受损视觉神经， 洋甘菊消除眼睛酸涩，双目焕彩。
可以考虑中药热敷方，通过眼部穴位热敷，是更好地吸收中药精华，给眼睛全面的保护有效一直近视发展。
"练的好"——晶体操
①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②、找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动光，往返20次左右
③完成上述两步骤之后，摩擦双手，手掌温度升高后，热敷眼睛2分钟。
养成3个用眼习惯
（1）每天1-2小时室外活动
实践证明孩子每天1-2小时的户外活动，接受阳光照射，分泌合适的多巴胺，有助于眼睛的正常发育，能有效抑制近视的发生。
（2）8—10小时的睡眠
充足的睡眠不仅有利于孩子的生长发育，也有助于缓解视疲劳，保护视力，小学生睡眠应在10小时左右，初中生至少保证9小时睡眠，高中生睡眠时间约为8小时。
（3）"一尺一拳一寸"
坐姿要端正，不良的坐姿常常会使视物距离缩短，长时间造成睫状肌的疲劳，眼轴发生增长，视力下降。正常的坐姿："一尺一拳一寸"，眼离课本一尺（约30厘米），胸离课桌一拳，笔离指尖一寸。
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