眼科医生：视力下降？每天锻炼眼焦距，1次3分钟，视力恢复5.0
不放假的时候孩子学习任务重，作业得写到晚上10点多，近视度数上升快；放假的时候又抱着手机和电脑不松手，一个暑假视力就能疯涨100度！近视不知道从什么时候开始成为了一个社会问题。
【眼科医生：孩子近视的2大误区，家长一定不要忽视！】
误区一：孩子近视不要紧，长大可以做激光手术
近视眼激光手术，即通常所说的角膜屈光手术或准分子激光手术，通过降低中央区角膜的曲率，达到不戴镜提高视力的目的。
所以，手术是对患者的角膜组织进行切削，而且近视度数越高，需要切削掉的角膜也就越多。对于角膜本身就比较薄的患者，从安全角度来讲，根本无法选择该手术。
从手术的原理不难看出，近视激光手术只是改变了角膜的曲率，让眼睛的屈光系统在不借助眼镜的情况下，外界物体的影像成像在视网膜上。但眼睛由于近视已经发生的改变，如眼轴拉长、视网膜变薄、脉络膜萎缩等并没有被"治愈"。
因此，近视激光手术仅仅是改善了近视患者的裸眼视力，而不是从根本上治疗了近视。
【眼科退休主任：锻炼焦距+养生煲+科学方贴，轻松恢复视力5.0】
1、锻炼焦距
看一百米外的东西，如屋顶、建筑、桥，看清楚之后马上看自己手指，然后再看远处，反复如此，锻炼自己的焦距。
2、天麻牛肉煲土豆
原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。
做法：将天麻烘干打成细粉；牛肉洗净切4厘米见方的块；土豆洗净切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。 炒锅烧热，加入植物油烧六成热时，加入姜、葱爆香，下牛肉、土豆、盐、天麻粉，加入清水400毫升，用文火煲45分钟即成。
食用方法：每日1次，每次食牛肉30~50克。
3、名方——缓解眼疲劳，科学控制近视、老花眼
明正视优"贴"——刺激穴位提高视力
原理：其通过刺激穴位，能增加眼部的供血，增强睫状肌弹性，提高视神经的敏感性，有利于眼睛的调节，降低近视度数，提高视力。
源自：这是眼科学界公认的能提高视力的一款科研成果，源自于《神农本草经》，结合梅花针原理，通过现代生物科技精制而成，萃取石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子等植物精油。
主治：视力模糊下降、近视眼、老花眼等。
【眼科医生提醒：日常护理眼睛小贴士】
1、慎选读物和文具
选字体较大、印刷清晰、套色准确、纸质不反光的书本，不使用颜色较浅的铅笔及格子小的作业本。
使用符合身高、坐高的桌椅，桌面要避免反光。
2、谨慎使用屏幕
眼睛长时间注视着屏幕上的亮光和晃动的影像，容易伤害视力。
3、多做户外活动
每天下课后或假日应该安排孩子到户外做动态活动，如溜冰、打球、骑自行车、散步、爬山、放风筝等，放松眼肌。
4、避免太早做太多近距离用眼的事
6岁以下孩子建议不要过早学习费眼力的才艺，如弹琴、执笔写字；10岁以下建议不要经常使用电脑、玩掌上游戏。
5、控制阅读时间
至少每40分钟休息10分钟，且坐姿要端正、光线要均匀稳定，书与眼睛的距离要维持在35-40厘米之间。
提醒：你好，我是康骏朋医生，看到这篇文章，如果对您没有帮助，请你到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。
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