用戶104571093066
預防腎病，不在於吃最貴的食品，用最好的藥物，而在於是否能關注細節，防微杜漸！
今天，小編就和大家一起盤點下，腎臟最害怕的4件“小事”！
炎症反應
炎症，是軍隊（免疫系統）抵抗敵人（微生物）後，爆發的慘烈戰鬥結果。
炎症反應，經典的症狀為紅、腫、熱、痛。生化檢查中可見「白細胞升高」。
感冒、扁桃體炎、過敏、類風溼性關節炎等，都會存在炎症反應。若不及時徹底治療，微生物會通過血液循環和淋巴循環感染腎臟，損害腎臟。
慢性疾病
糖尿病，糖尿病腎病；
高血壓，高血壓腎病；
痛風，痛風腎；
紅斑狼瘡，紅斑狼瘡性腎病；
……
腎臟是人體重要的臟器，也是最脆弱的臟器。其他慢性疾病中有很多都會造成腎臟的損害。腎衰患者中，1/4是由高血壓引起；1/3是由糖尿病引起。
對於存在其他慢性病的患者，一定要控制病情，並定期檢查腎功能！
濫用藥物
“腎好，你好，我也好” ！
中國人很看重“腎好”，提到腎不好就開始亂吃補藥。殊不知，濫用藥物不僅腎沒補好，反而還可能引起慢性腎病。
常見的感冒藥、消炎止疼藥、減肥藥、馬兜鈴酸類中藥等，擅自長期服用或過量服用，都可能損害腎臟！
感冒藥：對乙酰氨基酚傷腎。
消炎止疼藥：非甾體類消炎藥均會傷腎，如阿司匹林、去痛片、保泰松、消炎痛等。
中藥類：以含馬兜鈴酸的中藥最為常見，如關木通、廣防已、馬兜鈴、青木香、天仙藤、木防己、細辛、天仙藤、尋骨風、威靈仙等。
吸菸
吸菸有害，眾所周知。
吸菸對腎臟的損害表現在：菸草裡面的毒物會減慢腎臟供血速度，導致流入腎臟的血流減少，造成腎功能的下降。此外，長期吸菸還會使腎癌患病的危險增加50%！
不要再認為吸菸很帥，吸菸很有男人味，吸菸是為了減壓……為了自己、為了家人，趕快戒菸吧！
腎病，被稱為“沉默的殺手”，發病非常隱匿，只有做生活的 “有心人”，才能做到早發現、早診斷、早治療！
愛腎網
腎好身體就好，要保持腎好的唯一途徑就是——養腎。【漫享歡印】道家房中補益研究中心現在告訴你哪些事情是傷害腎臟的罪魁禍首:
一、飲食不節，造成腎臟負擔
飲食不節的問題主要有：1、暴飲暴食；2、長期食用肥甘厚味、辛辣煎炸類食物；3、喜歡冷飲，損傷脾胃；這些最後都會傷及腎臟。
二、長期熬夜，生活無規律
現代社會的（城裡）人已經改變了日出而作、日落而息的生活規律，熬夜、晚起是家常便飯，這樣使得生理時鐘紊亂，人體各種器官得不到正常休息，免疫系統功能減弱，嚴重損害腎臟健康，長此以往造成腎虧。
三、縱慾過度、造成腎虧
欲不可縱，是中醫養生的原則。道家“房中術”也強調要合理節慾，古人認為“房中之事，能生人（養生），也能煞人（損害健康），譬如水火，知用者可以養生；不知用者，立可至死”。房事過度，往往造成腎虧，從而引起腰膝痠痛、遺精早洩、陽事不舉等問題。
四、缺乏運動，久坐傷腎
最後一點，也是現代人需要注意的，尤其是經常久坐的辦公室一族。《黃帝內經》說“久臥傷氣，久坐傷腎”，由於經絡血脈不暢通，會造成對腎臟的損傷。
所以，朋友們一定要注意以上4點，注重養腎，避免對腎臟造成不必要的損傷。
若有以上不良習慣的朋友，建議儘早改正。
更多男女健康與養生、養腎知識，歡迎關注【漫享歡印】
漫享歡印
你好，腎臟在我們身體中起著非常重要的作用，腎臟會清除我們血液中的毒素，調節體內的鹽和水的平衡，並且還能促進紅細胞的生成，平衡血壓，防止感染等重要工作並且無時無刻的在工作，如果腎臟生病了，整個身體就會感覺到不適，一般情況下我們都沒有意識到我們做的某些事情會讓腎臟處於危險之中，接下來，我將告訴你哪些壞習慣會損害你的腎臟，看看你都做了多少了，如果有還請儘快改正這些壞習慣：
抽菸喝酒 香菸含有大量的有害物質，毒素通過血液去到腎臟上，腎臟就會加班來進行清毒，喝酒也是同樣如此，會對肝臟腎臟產生較大影響，腎臟不斷地吸收大量有毒有害物質時，腎臟功能就會惡化。
長期熬夜 沒有足夠的睡眠（7-9小時）就會導致腎臟的恢復程度不夠，長期下去，腎臟會遭受到一定的損傷。
長期憋尿 尿液中的毒素、細菌不能及時排毒體外，憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱粘膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入影響腎臟功能。
飲食過鹹 過量的鈉對腎臟沒有好處，如果有太多的食鹽攝入，腎臟就不能很好地完成工作，甚至加重腎臟負擔，影響腎臟功能惡化。
以上四點是大部分朋友都存在的壞習慣，這些壞習慣會對我們的腎臟造成危害，所以說保持良好的飲食上生活習慣，保出好腎臟，才能更好的享受美好的生活。
