Y袁國樑
肩周炎是一種骨骼肌肉型的無菌性炎症，主要表現為肩膀部位的慢性疼痛，隨著病情的發展這種痛感會持續加強到一定程度再慢慢緩解。患有肩周炎的常見症狀為肩部關節疼痛，病情嚴重還會導致活動受限，對患者的日常生活會造成一定的影響。
部分患者平時有一些不良的生活習慣就會很容易造成肩周炎，一般造成肩周炎的主要原因有：
1、肩膀長時間勞損過度，像需要長時間坐著使用電腦、低頭辦公、抬高手部手腕幹活等工作都是很容易造成肩周炎的。
2、受寒，長時間待在有空調的地方會容易讓身體受寒，造成關節損傷引起疼痛。還有夏天很多人喜歡穿短褲短裙吹空調，這也容易導致患病，這也是為什麼越來越多人患肩周炎的主要原因。
3、肩部受傷後的治療不恰當，比如像手臂關節骨折後通常是要打石膏固定受傷位置防止再次移位，如果長時間將其固定就會導致肩頸活動受限引起肩關節肌腱粘連，最後發生無菌炎症。
肩周炎是一種可以有效預防的病症，只要大家平時多活動肩膀、適當的做些體育運動、時刻做好保暖工作等，這些都是可以大大減少肩周炎發病率的。
廣東骨科專家團
什麼是肩周炎？
肩周炎，又稱“冰凍肩”、“五十肩”，很多中老年朋友容易發病。主要表現為一側肩關節慢性疼痛，同時有肩關節活動障礙，病情隨著時間的延長，疼痛和活動障礙越來越重，經過1年到1年半的時間，沒有特殊治療，肩關節疼痛及活動障礙明顯好轉，甚至自愈，因此，這種疾病被認為是自愈性疾病。疾病特點是緩慢起病，發病時間長，影響患者日常生活明顯，治療願望迫切等。
為什麼得肩周炎？
肩周炎全稱是肩關節周圍炎，屬於骨骼肌肉系統的一種無菌性炎症。肩周炎基本病理變化是肱二頭肌長頭腱炎症，急性期病變部位水腫、疼痛，引起肩關節周圍炎症，導致肩關節活動範圍減小，主要有以下3種原因：
1.制動
由於肩關節或上肢外傷引起疼痛，肩關節懸吊制動，若長時間活動範圍不到位，引起肩關節周圍肌腱粘連，發生無菌性炎症。
2.勞損
肩關節慢性勞損是中老年患者引起肩周炎常見原因之一，肩關節是全身最靈活關節之一，活動範圍廣，使用頻率高，容易出現老化退變，長期的慢性損傷最終累積成肩周炎。
3.受涼
全身絕大多數關節都具有喜熱怕冷的特點，肩關節也不例外，保暖措施不到位，受風寒陰冷潮溼等因素影響，肩關節周圍組織血液供應減少，新陳代謝減慢，引起周圍組織缺血缺氧，引起慢性無菌性炎症而發病。
肩周炎怎麼治？
前面已經提及，肩周炎具有自愈性特點，意味著無需特殊處理，最終也可治癒，是不是就是說不用處理肩周炎了呢？當然不是，肩周炎的慢性疼痛足以影響患者的日常生活和工作，還是需要干預的，主要採取以下3種方法：
1.非甾體類消炎藥
此類藥物對無菌性炎症具有很好的治療作用，可以快速去除肩周炎疼痛、肩關節活動障礙等病情，可作為首選治療，代表藥物：雙氯芬酸鈉緩釋片、艾瑞昔布等等，需要在醫師或藥師指導下使用。
2.熱敷
熱敷對於無菌性炎症的消退具有積極的治療作用，建議每日2次，1次不低於30分鐘，早晚各1次，可採用溼熱毛巾、微波、紅外線等等。
3.功能鍛鍊
肩周炎功能鍛鍊必不可少，能有效恢復肩關節各個方向活動範圍，推薦“爬牆”練習、“旋轉畫圈”等等動作，個性化鍛鍊比較合理。
骨科醫生老牛
大家好，我是一名有著二十多年治療骨科經驗的骨科醫生，我叫趙星。
肩周炎發病原因不是非常清楚，可能與以下幾點因素有關：
1、基本因素：肩周炎通常發生在50歲左右，這時肩部軟組織，尤其是肩袖已經退變，對外界承受能力減弱；
2、繼發因素：主要繼發因素是長期肩關節過度活動，肩部姿勢不良，從而引起慢性損傷；外傷後肩部固定過久，肩關節周圍組織繼發萎縮，形成粘連；急性肩部挫傷和牽拉傷後，進行不當治療，肩膀長時間不動等；頸椎病、心、肺、膽道等其他肩關節外疾病，導致肩部牽涉痛，長時間牽涉痛可引起肩部肌肉持續性痙攣、缺血，引起炎性病灶，逐漸形成肩周炎。
特別提示，患者肩部外固定自動後，肩周炎患病率會增加5-9倍。大約10%-20%糖尿病病人患有肩周炎，而且胰島素依賴型糖尿病病人伴發肩周炎高達36 %。風溼與類風溼病人、缺血性心臟病病人、頸椎病病人也容易併發肩周炎。
有關骨科病問題可以關注並私信諮詢我，你要先具體說明你的情況，我才能準確給到你針對性的指導和建議，平時身體有其他不適的話，都可以私信諮詢我。
骨科專科醫生
有的人不注意保護自己造成身體部件 各種不適。肩周炎也是其中一個
發病的原因是因為夏天出汗了為了讓自己快速降溫猛的進入空調房間、或者出大汗了猛的脫衣服、兩者都是讓肩周部位受風、著涼、寒氣侵入到體內了，剛開始天氣炎熱不會有感覺、待到天氣涼爽後肩周部位會越來越僵硬、疼痛、僵硬、
疼痛的原因是因為寒氣壓迫了肩周部位關節經絡、使肩周神經壓迫胳膊疼痛出現各種不便
寒氣看不見、摸不著，夏天在廣場、或者馬路、健身時有的人特愛美、穿的露胳膊露腿、當時跳舞、或者跑步時候都會大量出汗、那時身體經脈都在敞開大門呼吸、一旦運動停下來溫度也就降下來了、正在張開的 毛孔就會把寒氣吸入關節部位、把寒氣存入體內了毛孔也就封鎖了 、時間長了會感覺身體某個關節部位疼痛感覺了，這就是有的人平時挺愛健身、跳舞、跳著跳著就不能跳了、有的到醫院裡說是滑膜炎、或者是膝蓋那個地方缺油了、實際上就是受風寒氣侵入體內了， 寒氣侵入到肩周部位叫、肩周炎、侵入到膝蓋、胳膊關節、手、叫風溼關節炎、侵入到頸椎叫頸椎病，所以說大家平時都要隨時注意保暖、健身後不僅不該脫衣服、反而應該再穿一件遮擋涼氣
還有現在條件都提高了、有些有小孩子的家長看孩子親，一旦孩子熱出汗了立馬會把空調開開降溫， 可知道這樣反而會把毒素留在孩子體內、也會讓孩子受風著涼，孩子大哭 家長都不知道為啥孩子哭，還有長時間讓孩子在空調屋不讓汗液自然排出、會造成孩子體內毒素不能隨汗液排除體外，長時間後有的孩子會出現各種病因潛伏、病不是一時得的、長時間後出現了病變、 有些成年人或者少年得了各種身體不適病變的都是因為小時候造成的原因
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肩周炎，又稱“肩關節周圍炎”，“凝肩”，是一種慢性特異性炎症。
常見的病因有——
1.人老了！故40歲以上者多見。
2.長期挑擔子，負重
3.長期“葛優躺”，長期坐姿臥姿不良
4.上肢受傷後，肩關節固定時間過久
5.肩關節外傷（急性挫傷，不良按摩）
6.肩關節長期被牽拉——慢性損傷
7.頸椎病引發的牽涉痛
8.“頸心綜合徵”，各種心臟病引發的牽涉痛
9.肺部疾病引發的牽涉痛
10.膽囊及膽管疾病引發的牽涉痛
11.目前無法解釋的肩關節疼痛
廖皓磊健康心理營養
長期低頭，抬手腕工作，如坐在電腦坐在電腦面前工作的人，易得肩周炎，多活動，多運動可預防肩周炎，做頸椎操等可緩解肩周炎，多運動，防寒保暖可減少肩周炎發作。
初升9
1，勞累過度
2，受寒、涼
3，受傷……
原始點YS
冷寒溼邪，五勞
老張觀世間
得肩周炎，發病原因：受寒，免疫力低下，肩部受傷導致
