老左心理工作室
3歲孩子晚上自己睡覺，孩子說怕黑，父母該如何回覆孩子？
學齡前期，一般指的是七歲以前，在這之前是孩子身心發育最快的階段。
孩子的感知力，認知力存在質的飛躍。一般兩歲以前孩子對父母的依戀很大，需要父母更多的關愛，這個時候的男孩子有戀母情結。如果滿足了幼兒這一心理需求，在三歲以後孩子會更有安全感。
3歲孩子喜歡冒險，喜歡嘗試新鮮事物！比較活躍，但害怕那些看得見的東西如動物、假面具、黑暗等。主要原因是，雖然孩子已開闊了眼界，看得多、聽得多，但尚未能真正理解這一切。
這個時候，父母除了給孩子講解一個人睡覺沒啥好怕的，最好和孩子一起體驗黑暗。或者才開始給孩子按個小夜燈，等慢慢適應後再關燈睡覺。
孩子房間最好設計成他們喜歡的風格，床上可放狗狗，或者他喜歡的布絨玩具陪伴。
讓他知道自己單獨睡覺是勇敢的表現，小朋友單獨睡覺是正常現象！
或者給孩子看一些科普，白天黑夜的原因。讓他明白。
如果孩子實在害怕，所有方法都試過，那還是別勉強，等再大點再單獨睡吧。
我家老大，也想過讓他單獨睡，正在實驗階段。
總之，加油。孩子，你是最棒的！
晨曦專護
首先是寶寶聽見煙花爆竹聲後的哭聲，寶寶會下意識的去尋找大人，會把她抱起來去安撫她，擁抱確實可以使人產生安全感，這一點不僅對小孩子管用，對大人同樣管用，很多電視劇中某一個人很傷心的時候，另一個人會去擁抱她並予以安慰，這是人類進化中所遺傳的基因，因為人是群居動物，需要互相幫助，而肢體語言的接觸和擁抱可以增加信任感和親近感。
我們再來說說孩子在睡覺的時候會怕黑是什麼原因？這是因為孩子晚上醒來的時候發現周邊看不見任何人，感覺自己被孤立，缺乏安全感的原因，通常情況下來講父母只需要讓孩子感受到父母的存在即可，也可以用手去撫摸孩子並予以安慰，因為母親的撫摸可以讓孩子得到安定的效果，讓她感覺自己並不孤單，有的家長為了鍛鍊孩子的膽量而不去理會孩子，這種方法我並不建議，因為小時候的陰影有可能會對孩子造成永久性傷害，同時根據研究報道，得到母愛更多的孩子長大以後身體會比得到母愛少的孩子身體更健康。
相思68126361
3歲的孩子對於世界的認知還有很多的想象，如果可以，媽媽是可以陪伴孩子的。而且3歲這個階段，孩子對於媽媽還是有很多依戀的，媽媽的陪伴可以幫助孩子建構早期的安全感。
如果孩子害怕，我們首先要認同孩子的感覺。因為對於未知的東西人類都會充滿想象，對於3歲的孩子更是如何。所以“怕黑”是這個階段孩子很正常的情緒反應，黑暗裡究竟有什麼呢？3歲的孩子很難去理解這個世界沒有怪物。
媽媽可以說“嗯，媽媽知道寶貝害怕，媽媽在這裡陪著寶貝。”“寶貝你在怕什麼呢？怕有怪物呀？媽媽在這裡保護你，你看，媽媽有魔法棒，怪物不敢來。”——以想象對應想象，這是孩子能夠理解和接受的方式。孩子“害怕”的情緒被接納了，心就會慢慢安定下來。如果“害怕”的情緒沒有被收納，孩子會很孤單無助。
同時，在白天的時候，我們可以借用一些繪本來幫助孩子消除對於“怪物”或“黑暗”的擔心，比如《我好害怕》、《討厭黑夜的席奶奶》、《我要我的怪物》、《床底下的怪物》等等，這些繪本故事會讓孩子瞭解大家都會有“害怕”這種情緒（包括“怪物”也有），但是我們可以有各種各樣的方法來和“害怕”呆在一起，慢慢的學會戰勝內心的恐懼，在成長的道路上逐漸讓內心強大，強大到可以保護自己。
鈺兒媽的啟蒙課堂
睡覺的時候，不讓關燈，不敢一個人去廁所，那麼面對孩子怕黑該怎麼辦呢?其實，家長可以這樣幫助孩子!
第一、瞭解孩子怕黑原因
1、恐懼造成孩子害怕黑暗
孩子到了兩三歲，他已經接觸過很多的事物了，可以說對世界已經有了一定的認識。在所有孩子見過的事物中，總會存在一些讓他害怕的東西。因此當孩子面對黑暗的時候，他不知道黑暗中有什麼，一切都是未知的。
因此孩子會害怕黑暗帶來的這種不確定性，黑暗的環境增加了孩子的恐懼。
2、孩子接受的外部信息存在恐懼元素
在孩子獨自看電視或者玩電腦的時候，他們很容易就會看到一些具有恐懼元素的信息。有些父母非常喜歡戰爭類或者具有血腥色彩的影片或者連續劇，在孩子在場的情況下，還放著高音量，讓孩子陪著一起觀看。
種種原因都會導致孩子怕黑，我們怎麼解決呢？首先我們要儘可能的多多陪伴孩子，適當給予擁抱，多給孩子講講溫馨的小故事，再有可以陪伴孩子在黑暗的地方待一陣子，告訴他黑並不可怕，其實每個孩子都怕黑，只是程度不同罷了，只要我們切實替孩子想想多多陪伴會慢慢變好的
揚起臉看天空
當孩子怕黑時，請用耐心和體諒來撫慰他，千萬不可不問青紅皂白，強迫他上床睡覺。如果孩子半夜大哭或者呼喚你，起身看看他究竟是怎麼回事。如果他不是真的被嚇到，而只是想引起你的注意，那麼不能縱容他。如果確實事出有因，就要給予他更多的安慰。輕柔地和他講話，輕撫他的背脊。告訴他，沒什麼好怕的，你會保護他的。
買一些“夜明”的小星星小月亮，貼在他房間的房頂上試試，到晚上，你哄他睡覺時先關下燈，然後對他說，寶寶你看房頂上是什麼？都是小星星小月亮，他們可以陪你一起睡覺的。然後哄他睡覺。
還有的家長會說有妖怪、怪獸等等極為抽象的事物來嚇唬孩子，讓孩子乖乖上床睡覺，殊不知這樣的行為會給孩子帶來多大的陰影。
動漫小逗
中國傳統思想一般都帶著小孩跟媽媽睡、國外一般分床睡、培養其獨立思維、本身問題沒有對與錯、根據情況而定、有些小孩斷奶晚、依賴性比較強、當他說怕黑、害怕等表明他缺乏安全感、希望媽媽陪、慢慢過渡、媽媽可以先陪他入睡後再走、慢慢就習慣了、可以跟他講故事、跟他講一些淺顯易懂的道理、比如他說怕黑，可以說，別家小孩也是這樣的、比你更小就單獨睡咯，要堅持要勇敢，媽媽就在身邊，不要害怕！之類的、讓他覺得有一定安全感、慢慢就會學會獨立了，凡事有方法，父母有些事要慢慢學會放手，讓他自己去參與去做，這樣對他也是好事、畢竟每個人的人生都要自己走完，前期可能有點捨不得有點心疼、但結果都是為他好、父母做好孩子的心理輔導和指明方向、做他們堅強的後盾、做他們避風的港灣，相信孩子長大以後也會更有作為！
大頭生活日記
認同、理解孩子的恐懼，多溝通。孩子怕黑，大人千萬不要說他是“膽小鬼”或是“不勇敢”，家長應該認同並理解孩子的恐懼。
家長可以教給孩子關於某些事物的知識，嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊鼓勵孩子說出他害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。
2、給予充分的安全感，多擁抱愛撫。父母在日常生活中，自己不可經常大驚小怪，以免給孩子帶來負面影響。平時要關心孩子思想感情的變化，多陪伴和安慰孩子，給予孩子充分的安全感；與孩子玩玩遊戲，唱唱歌，多給孩子擁抱和愛撫。
要知道，父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除孩子的恐懼心理。
3、利用黑暗，多做親子游戲。
父母可以特意利用晚上的黑暗，與孩子在黑暗中做遊戲。遊戲要選輕鬆有趣味的遊戲，切不可選擇帶恐怖色彩的。黑暗中做遊戲，能讓孩子逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。
家長可以讓孩子特意去摸摸傢俱，找找東西，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。
4、別看暴力恐怖電視節目，多看有益的書。
父母應慎選電視節目，儘量避免讓孩子看那些妖魔鬼怪的節目，或是一些兇殺、暴力的新聞。在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖電影，這樣會讓孩子加深對鬼怪的恐懼感，更加怕黑。
父母應該帶著孩子一起翻翻書，講講童話故事，看看色彩豐富的圖畫，讓孩子有個好心境睡眠。
就算孩子半夜醒來，父母也不必過分緊張，如果孩子一哭就抱起來哄，這樣也會讓孩子產生越來越重的依賴性。此外，父母可以通過對睡眠環境的設置，來提高孩子睡眠的質量。
李小妖0309
孩子怕黑是普遍存在的現象，家長首先要安撫好孩子。給他一個溫暖的擁抱。或者在在床頭安一盞柔和的夜燈，或者讓他認為安全的玩偶入睡。因為孩子總認為黑暗中有怪物或怪聲。所以害怕。家長應問孩子說明怪物根本不存在。給孩子解釋那是風吹樹枝晃動。一或者雨打屋簷發出的聲音等。讓孩子心裡放鬆，解開心結，安然入睡。平時要多觀察。多理解。多傾聽，總有一天孩子會掙脫黑暗的束縛，沉睡於甜蜜的夢鄉的。
老老畢的號
我可以給你開一盞小燈，然後陪伴著他，可以給他講下故事，三歲小孩獨自睡覺肯定會害怕，更多的先是培養他的安全感，等他睡著了，你在離開。這個事情會有一個過程，有的小孩很快就適應，有的小孩很難，所以需要家長耐心陪伴。
行走533
3歲分床小了點啊，如果實在是沒有辦法，必須分床，可以先睡前陪孩子講故事啊，講有趣的事情啊，聽聽舒緩得音樂啊，在慢慢把臥室燈調暗一點，陪著孩子一起睡一會，，等孩子睡著了在離開，關掉燈。有一個過程的，可能孩子中途會醒，也可能一會就醒，不管怎麼樣，慢慢鍛鍊自己睡，還是可以的，不過還是建議大一點點.5歲左右早分床吧
