壯鄉大智
但是這並不代表可以用喝啤酒來補充營養，因為啤酒中雖然富含一些營養物質，但其含量是非常少的，最重要的是健康的飲酒量限制，讓喝啤酒並不能獲取太多營養物質，幾乎可以忽略不計了，中國居民膳食指南建議每天的健康飲酒量，男性每天攝入的酒精量為25g，女性每天攝入的酒精量為15g，用建議攝入酒精量➗不同酒的酒精度數％即可得出不同酒的飲酒量。核算下來，啤酒每天健康飲酒量為1瓶，白酒為1兩。
在健康飲酒量的範圍之內對於健康的人來說，飲酒不會給健康帶來傷害，也不會給健康帶來多少積極的影響。但是過量的飲酒一定 會給健康帶來影響。那麼對於有疾病的人尤其是有胃病以及慢性心腦血管疾病的人，建議戒酒，酒精雖然有擴張血管的作用，但這種作用下還會帶來不利的影響就是會影響藥物的效果，因此建議有疾病的人還是要禁酒。
心理營養師程偉華
小糖覺得，這個題應該是問，啤酒和白酒哪個對身體的危害更大。因為站在健康的角度來講，酒確實不是什麼好東西。
啤酒的度數比較低，一般在10°左右，其中還含有一定量的碳水化合物，熱量偏高，每100毫升的啤酒熱量約為40大卡，一罐啤酒的熱量約為100大卡，一瓶啤酒的熱量超過200大卡，這是什麼概念呢？也就是你喝一瓶啤酒，相當於多吃了一小碗米飯。對於啤酒的攝入，建議每日控制在一瓶半以內，並且要相應的少吃主食，否則很容易長胖。大名鼎鼎的將軍肚，多半就是啤酒喝出來的。
白酒的度數比較高，多在40°左右，由於酒精濃度較高，而我們的肝臟代謝能力有限，所以白酒是不能多喝的。建議每日飲用白酒不超過50ml，大概就是兩個小口杯的量，如果是烈性白酒，那麼建議要喝得更少。
女性朋友不建議喝酒，因為喝酒對女性的身體傷害很大。實在想喝的話，飲用量應為男性的一半，也就是啤酒每日不超過一聽，白酒每日不超過一個小口杯。
酒到底是對身體好還是壞，關鍵在於飲用量，還是那句小酌怡情豪飲傷身，冬季適量飲用酒有一定的活血化瘀、溫熱身體的效果，但切不可貪多。
關於這個問題您有什麼見解呢？不妨在評論中一起討論吧！
糖人健康網
這是一個很有趣的問題，同時也是一直以來大家比較熱議且迷茫的問題；飲酒，中國人民的特殊文化，親朋聚會要喝酒，宴請談事要喝酒；“無酒不歡”的時代在我們國家被凸顯的更加明顯；無論喝啤酒還是喝白酒，其中攝入最多的“重點物質”就是“酒精”；酒精是一種飽受爭議的物質，我們到底應該如何看待；藉此問題和您來聊聊到底喝哪種酒更加靠譜？事實和您所想的可能還真不太一樣。
喝啤酒好還是喝白酒好？
對於這個問題，我想社會中多會有這樣幾種看法：
有人覺得喝白酒好，因為江湖上總是傳言少量喝點白酒對於身體有著不錯的作用，舒筋活血，增強抵抗力；
有人覺得喝啤酒會更靠譜一些，因為啤酒當中所含的酒精物質相對更少一些，對於身體的傷害會比較小。
我的觀點：
個人覺得，兩種酒品，無論喝哪種都會給身體帶來“負擔”，因為畢竟存在酒精物質的攝入，無論是啤酒還是白酒；很多人覺得白酒可以促進身體代謝，通筋活絡，但您要注意“酒精可是已經確定無疑的一類致癌物”，其危害遠遠大於您這些所謂的“功效”。還有的人覺得啤酒酒精含量較少，其危害相對會更少一些，但是酒精含量雖然少，然而您喝的總量卻很多，相比白酒的飲用量，其實相差無幾。
也就是說，無論是啤酒還是白酒，都不建議各位飲用，無論您是為了調情還是為了養生，只要有酒精的攝入，就一定會對身體造成損傷。
飲酒對於身體的危害：
只要有酒精的攝入，就會對口腔、食道、胃腸、肝臟、腎臟、皮膚、大腦等部位（器官）帶來損傷，酒精攝入越多，患食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等腫瘤的幾率就會增加；另外飲酒本身是一項影響正常活動（工作）的事情，酒精攝入過多，自然會影響到開車或者第二天的工作和學習。
由此來看，無論是啥酒，不喝最靠譜。
當然，由於各種各樣的原因，很多人不得不喝酒；喝酒時請您牢記的事情：
如果喝酒，必須“限量”：
《中國居民膳食指南》中建議男性單日攝入酒精的量不超過25克，女性則不應該超過15克，用啤酒舉例，男性單日攝入啤酒不建議超過1瓶。
飲酒前，建議您必須要吃東西：
一則有趣的問題，其實和您所想的並不一樣；無論是何種酒品,飲酒之前請您一定要吃東西，增加食物的攝入，這樣才能更好的保護胃腸黏膜，從而就可以保護腸胃免遭酒精侵襲；至於具體種類來說，粗雜糧粥、主食、酸奶、湯餚等都是很靠譜的選擇。
生活中，對於各種酒類飲品，建議您一定要有一個公正的態度，最好不喝，如果喝必須限量；無論是什麼酒，喝的越多，傷害也就一定會越大；願您不受酒精困擾，祝您安康。
王思露營養師
白酒和啤酒是酒水在酒水市場上佔有主導地位，即使在寒冷的冬天，啤酒也依然屹立在酒桌上。在關於啤酒和白酒的選擇上，說法也有不同。這兩種酒水哪一種對於身體的害處少一些？
酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少。到了酒桌上各種勸酒詞讓你難以放下酒杯，只能一杯接著一杯喝，彼此之間的感覺溝通豈能少了酒水的身影，更何況中國人還有無酒不成席的說法，酒在人際交往中扮演著重要的角色。對於酒水的選擇，有些人喜歡白酒也有些人喜歡飲用啤酒，其實無論是哪一種酒水對於身體的危害並沒有多少區別。
酒水中含有的酒精，早已經被列為一級致癌物質。白酒和啤酒中都含有一定量的酒精，只不過兩者含有的酒精有所差異。也許您會說啤酒的酒精度低，對於身體的危害小一些。其實白酒和啤酒中的酒精，對於身體的危害並沒有差異。酒精，哪怕是引用一點點，對於身體也是有危害的。
有些人在飲用酒水之後會出現臉紅的情況，這並不是能喝酒的表現。而是身體對於酒精難以分解而出現的反應，這樣的人飲酒對於身體的危害遠遠大於其他人。少量飲用酒水能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。但是總的說來飲用酒水是弊大於利，並不建議您飲用酒水。
有的時候可能我們不得不飲酒，這個時候減少酒精對於身體的危害就是必須要提前要做的事。喝酒之前吃點主食，主食中含有的碳水化合物能夠與酒精結合儘快排出體外，儘量不要空腹直接飲用酒水。
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我是王桂真，今日頭條悟空問答簽約作者，歡迎您關注【王桂真營養師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心
王桂真營養師
在我國五千年曆史文明的長河中，酒一直都扮演著重要的角色，酒文化也是我國傳統文化的重要組成部分。我相信不論喜不喜歡喝酒，在逢年過節、好友相聚、大喜之日等重要時刻都不可避免的會小酌上幾杯。
在我們的觀念裡，酒雖然不能多喝，但少喝一點是沒有問題的，並且還具有活血化瘀、消除疲勞、增加氣氛的作用。可是，隨著科學的發展，酒的研究也越來越多，令人遺憾的是，最近的研究都顯示出酒並不是我們想象的那樣少喝一點就沒事的。
根據去年國際頂級期刊《自然》雜誌發表的一項研究顯示，酒精和人體代謝的醛類可以破壞小鼠染色體並使幹細胞發生變異，而這種幹細胞的變異很可能就是癌症的驅動力。在前一段時間，《自然》再次發表一項研究，表明喝酒、抽菸、衰老等因素會加速食管組織中一些癌症驅動基因的突變，增加食道組織癌變的風險。這兩項研究可以說已經明確了，酒確實是致癌因素之一。
不僅僅是致癌，大量的飲用白酒會使我們的胃腸道、大腦、腎臟都受到不同程度的損壞。特別是高血糖患者，當飲用白酒時，加上降糖藥的作用很可能會出現低血糖的症狀，這對於高血糖患者來說是非常危險的。而啤酒中含有大量的熱量和嘌呤，長期飲用會引發肥胖和高血尿酸症，同樣會對我們的健康產生威脅。
所以，不論是白酒還是啤酒，飲用他們對我們的健康都是不利的，戒酒才是健康生活的首選。
健康達摩院
一天一瓶白酒，啤酒從來沒算過，一個夏天喝一百多箱！我這是在天堂回答你！
靜水流深及時雨輪胎實業
說實話，你這個問題問的有毛病。不應該問那個對身體更好，應該問那個對身體更壞。
這兩種酒對身體根本沒有任何好處，更不要說讓我選了。
回答完畢！
什麼？還要問？紅酒和白酒那種對身體更好？
都不好，建議不要喝。別問，問就是致癌！
回答完畢！
戒酒醫生趙長蘭
只要把啤酒和白酒進行一定的對比，就可以很容易看出來。
首先，一說到酒對身體是否好壞，主要看酒精的度數，因為，酒對人體有害主要來自於酒精，因為酒精會對人的肝腎造成解毒負擔。
下面就看看啤酒和白酒的主要成分是什麼：
一： 啤酒：
啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。
啤酒具有獨特的苦味和香味，營養成分豐富，含有各種人體所需的氨基酸及多量維生素如維生素B、B、B，菸酸，泛酸以及礦物質等。
二： 白酒：
白酒，是我國特有的一種蒸餾酒。
白酒是由澱粉或糖質原料製成酒醅或發酵醪經蒸餾而得。也叫“燒酒”、“老白乾”、“燒刀子”等。
白酒的主要成分是乙醇和水（佔總量的98％－99％），而溶於其中的酸、酯、醇、醛等種類眾多的微量有機化合物（佔總量的1％－2％）。
乙醇化學能的70％可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。酸、酯、醇、醛等這些並沒有多少有營養的，只是香味而已。
三： 結論：
從上面的對比，已經看出來，在營養方面，啤酒要好於白酒。
過度喝白酒最大的危害來自白酒中的醛類氧化物物質，也是白酒發酵過程中產生的。低沸點的醛類有甲醛、乙醛等，高沸點的醛類有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛類的毒性大於醇類，其中毒性較大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一種原生質毒物，能使蛋白質凝固，10克甲醛可使人致死。在發生急性中毒時，出現咳嗽、胸痛、灼燒感、頭暈、意識喪失及嘔吐等現象。
總之，無論是啤酒還是白酒，它們畢竟酒精類飲料，適量的喝，都是有好處的，關鍵在於喝酒的量，再健康， 再綠色的食物，吃多了都是有害的，喝酒也是一樣的道理。
謝謝~
浩仔心裡
本人滴酒不沾，天生不會喝酒，人生一大遺憾，逢年過節，親朋好友聚在一起，喝點酒，敘敘舊，聊聊天，小飲幾杯酒，對身體無礙，還能增進彼此之間的感情，美酒雖好，千萬不能貪杯哦！
汪永強
這個當然看量了，有人說給你選擇一箱啤酒和一瓶白酒給你選擇，
我絕對會選白酒的，啤酒真的喝不下去，天太冷了，如果夏天還好 但是隻能喝個三四瓶。十二瓶真的難以置信。對於會喝酒的人來說，特別是喜歡喝白酒的人來選擇的話，肯定是選擇白酒，畢竟一斤白酒不是很多，一斤酒一般會喝酒的人都是能喝下去的，而且喜歡喝白酒的人都會覺得喝啤酒太脹肚子了。
當然一斤白酒也需要看什麼白酒，如果是我肯定會選洋河白酒，綿柔不上頭，即使喝的多也不礙事，第二天也不難受，醒酒快。
具體說健不健康不好說，看你自己選擇喝多少了，也看你身體條件嘍!
