匿楓

方便麵是一種既經濟又實惠的速食食品，經常我在群裡邊兒會跟我的學員們說，你們的零食都是什麼呢？你們平常日子如果沒有現成的飯菜，你們會選擇什麼呢？外賣，方便麵掛麵還是其他的食品呢？

包括我身邊的人叔叔，爺爺，父親，他們自己在家的時候，圖個方面，如果家裡有方便麵，他們都會隨手煮一道，因為他們覺得特別方便，快捷，而且能吃飽，關鍵是做起來省事，超級省事兒。

先來說一說不好的結果，我的叔叔和爺爺，他們就是連續這一個月吃方便麵，當然不僅僅是一個月，已經形成了一個習慣，每天都會吃方便麵，現在他們的血壓是高的，血脂是異常的，肚子是大大的，體重是超標的。

為什麼會出現這麼嚴重的後果呢？方便麵當中，雖然說方便麵不是特別鹹，口感很清淡，但是方便麵除了調料包當中含有鹽，方便麵自身也添加了許多添加劑，也是屬於隱形鹽的一種來源。

第二個方便麵，最終逃不過油炸的問題，因為麵餅就是油炸的，當你在添加調料包的時候，也有郵包，你再放進去，如果，很多調料都添加在裡面，煮好的方便麵是十分香的，那麼上面也會飄著一層層油光鋥亮的油。

第三，基於方便麵，一方面是麵食，另外一方面它是油炸食品，它的能量一定是超標的，所以會長肉。

國家註冊營養技師（DRT）

中國營養學會會員

國家二級公共營養師

營養海賊團

我朋友上初中時候天天早上吃，吃了一個月方便麵，得了急性闌尾炎，醫院花了大幾千。泡麵我不知道，我以前一同事打老虎機輸完了工資，吃了一個月的饅頭，一天就1塊錢吃2個。一個月下來從150瘦到80多斤。以前唸書隔壁宿舍有人連吃三個月泡麵，後來聽說得什麼病死了，不知道真的假的。

全是矯情的……我說曾經每天兩三袋泡麵，喝自來水，每天還幹體力勞動，一天五十塊錢，堅持起碼五十天有人信麼？體重沒稱過，一直比較瘦，但那段日子我依然覺得還不錯，起碼餓的時候還有錢買泡麵。之所以沒買更便宜的掛麵，是因為沒爐灶煮。泡麵裡的料包放三分之一就可以了，順便放些蔬菜，雞蛋之類的就可以了

我吃了十天的泡麵 身體就出現了 有點呼吸困難 一整天時不時打哈欠 現在飲食調整過來了 以前的狀況就沒有了。別人的泡麵有108種吃法，各種雞肉，牛肉，雞蛋，火腿，海鮮，吃一個月不帶重樣的，自己的泡麵就只是泡麵。小時候連續吃過10多天康師傅方便麵，可以明確的告訴你，腿軟無力，！後期慢慢吃稀粥才緩過來的

春日盛宴

親身經歷，上初一的時候，2000年左右吧，那時候網吧剛起來，我住校，每週天回去一天，然後去學校家裡一週給20塊，去超市直接買7袋5毛錢的泡麵，一天一袋，就中午吃，早飯和晚飯從來不吃，剩下錢用來買菸和上網，就這樣整整吃了一個學期泡麵，最後導致胃病，一直到現在，吃泡麵真的很傷人，偶爾可以應急，但絕對不能當飯吃，請慎重

古城老巷org

一般人還真沒有連續一個月只吃泡麵的經歷，不過二班的人還真有這樣的經歷。

沒錯，就是初二（二）班的一位同學，我們當時都叫他“B哥”。我們只知道B哥家裡好像很有錢，他每次都不參加考試的，而且老師連他的名字都不點。

B哥長得並不高大，只是比較敦實。除了不學習，B哥其實很講義氣，而且有一股子狠勁。我們上學時其實一般學生要是頓頓吃桶裝泡麵還是很奢侈的。那時候，學校食堂的飯菜比桶裝泡麵還便宜點。（那時的桶裝泡麵盒子好像是泡沫做的，反正和現在的不一樣）

B哥吃泡麵是因為一次打賭輸了，而且是和一位女生打賭輸的。好面子的B哥願賭服輸，說要兌現承諾。（好像是B哥對那位女生有好感，女生嫌他不學習幹什麼事都沒毅力，哪怕吃飯都做不到堅持。具體當時因為什麼打賭我也是聽說的，畢竟不在一個班）最後，B哥決定連續吃100天泡麵，以顯示自己的決心和毅力。

B哥這人很較真，真決定了就不會造假，他每天都會端著泡麵到教室吃。剛開始還有很多同學羨慕他，能夠頓頓吃桶裝泡麵，那一段時間教室裡也瀰漫著泡麵味。

據二班的同學稱，前7天的B哥是很正常的，有時候經常一頓吃三桶泡麵。下課了照樣和同學們在操場踢球、打鬧。大概堅持了有半個月時間吧，B哥明顯瘦了一圈，臉上也不太好，據說他後來開始換各種口味的泡麵。期中考試後，離B哥願賭服輸應該有40來天吧。（我們大部分人其實都把這事情忘了。）B哥宿舍裡的一個同學被打了，沒錯，就是B哥打的，原因好像是這位捱打的同學在宿舍裡吃蓋飯了。

那天B哥跟著他的家人從宿舍裡走出來，我們都看呆了。原本有一頭烏黑短髮的B哥現在頂著一頭灰蓬蓬的亂髮，臉色更是難看的很，身材更是明顯消瘦了很多。那天之後，我們再沒有見過B哥，沒錯，B哥貌似被泡麵打敗了。

後來B哥好像轉學了，估計他後半輩子應該不會再吃泡麵了。

其實不僅僅是泡麵，除了五穀雜糧，長期的單一性進食的確會造成營養不良。泡麵偶爾吃一下還是挺不錯的，不說了我去吃碗泡麵壓壓驚。

夜雨如書

先上一個段子，據說，某人小時愛吃方便麵，他最大的希望就是長大一直能吃方便，結果他長大果然吃方便麵了。

題主問，連續一個月吃方便麵會發生什麼？題主問得有些弱了。

有一個人不僅吃了一個月，而且吃了五個月，這個人就是史玉柱。

史玉柱，1984年畢業於浙大，畢業分配到安徽省統計局工作。工作期間“不安份”，自己編寫統計程序，結果不僅在安徽省推廣，而且在全國推廣。後推薦到深圳大學攻讀軟科學研究生，1989年碩士畢業，時年29歲。此時的他仕途通順，家庭合美，媳婦也是公務員。誰也不曾料想，此君竟然匪夷所思地毅然辭去公務員，跑回深圳大學的宿舍研究漢卡，當時的計算機是英文操作系統DOS的，所以需要漢化的文字處理軟件。史玉柱研究出了M-6401桌面文字系統，該系統集錄入、排版、編輯、打印於一體，並使用中文界面。

史玉柱以延期付款的方式買了電腦，打了廣告。4個月裡，史玉柱和同事們的收入就超過100萬人民幣。

1990年1月，史玉柱決定開發升級版的漢化軟件M-6402，他們包下深圳大學的兩間學生公寓，準備了20箱方便麵，把自己關了整整150天，這5個月的封閉生活的成果，是功能更強大的M-6042漢卡。

事業上史玉柱獲得了成功，但他媳婦去離開了他。漢卡的研製成功，直接導致了巨人公司的誕生，史玉柱迎來了他人生的第一個黃金期。

元和拾一年

說到方便麵大家是不是都喜歡吃呢？方便麵作為一個大眾的方便且快捷的食物可謂是懶人必備，滿足了一些人天生的惰性，它吃起來簡單快捷不用那麼多的步驟，但是有誰知道連續一個月吃泡麵會發生什麼呢？

給大家舉個例子吧，大家在上學或是小時候都喜歡吃泡麵吧，那感覺，那酸爽，算了！不再這意淫了，我們學校食堂的飯貴且難吃，看見食堂阿姨的那雙手我也是夠了，而方便麵這個大眾食品就是我最佳的選擇，有一段時間我買了一個星期的泡麵，剛開始還好，越吃到最後胃越接受不了，不瞞大家說泡麵裡含有致癌物還超過國家規定的鈉含量的百分比，即使是這樣大家也沒有拒絕泡麵給我們帶來的便利不是？

唯愛孤身魅影

在學校的日子，為了方便，有時候就吃方便麵，尤其在學校寢室裡面泡起來，那香味特別的贊👍🏻，一開始吃的頭幾天一直紅燒牛肉麵，我倒沒事一直吃，不長痘，同寢室的死黨吃了一個多星期就受不了，說自己毀容，紅燒牛肉麵吃了差不多一箱了，從來不買海鮮味的我們偷吃了幾口其他同學的泡麵，真的感覺神仙下凡一樣的，結果我們又繼續去吃海鮮麵了，但不是三頓都吃方便麵，但一天至少會有一次吃那時候也覺得沒有什麼不好，尤其要遲到了，把UFO泡起來去教室吃，饞死前面的男生了，我想一般我們吃方便麵の時光，都是在學校，那是最美好最單純，最無憂無慮的時刻，所以回憶起來還是好幸福

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吃泡麵過多會造成一個重大的隱患：便秘。

奇人案例

大學裡有個同學，是隔壁班的。算是個奇人。開學見過一次，期末考試的時候會出現，其他時間根本見不著人，據同宿舍的人說，這哥們每天早上起來很早，帶著電腦就去圖書館，呆上一天。晚上圖書館關門了，到教室接著看。直到凌晨才回到宿舍，然後泡一包泡麵。

最關鍵的是，這哥們去圖書館和教室不是看書，是看小說！網絡小說。那會網絡小說剛開始盛行，這哥們幾乎把能看的小說全看完了，堪稱楷模。

大家都知道大學宿舍的吃泡麵模式。不管晚上吃了多少，不管有多少人，只要你泡麵了，那肯定是一人一口，一定有個人說，給我留一口湯！最後到你手裡連湯都沒有了。可以說，大學吃泡麵比上戰場還悲慘。

繼續說上面吃泡麵那哥兒們，那哥們家庭條件也不是很好。但是為了買個電腦，把自己一學期的生活費用完了，還借了錢，留了點生活費，只夠他每天吃泡麵的。據他們宿舍的同學說，這哥們上廁所至少要1個小時，而且去了之後，別人根本無法進去，奇臭無比！所以最後被大家趕到公廁去了，雖然有點慘，但是為了大眾的健康也就要犧牲一下了。

所以，蹲廁所一個小時，這是很恐怖的，大學都是那種蹲坑式的，蹲一個小時，正常人腿得麻得不像樣了。佩服這個哥們。

泡麵裡還有防腐劑，對身體平衡影響很大。為了自身健康，還是少吃泡麵。即使要吃，提供一個方法。用開水先煮一次泡麵，把表面的油去掉，然後換新的水再煮，同時再搭配蔬菜和雞蛋，倒也可口！

老王偵查記

這個我還真吃過，不過不是頓頓，而是基本上頓頓是泡麵，記得那事西安，以為低估了自己一個人出去的生存能力，去了一個月才找到工作，而且因為賭氣一個人去的那麼遠。去的時候帶了點錢但是西安的美食得取太多，所以花錢沒控制，所以找到工作自己還有二百二十塊錢，但是要吃三十七天，所以頭幾天基本上都是那種盒裝的方便麵，後來發現這樣我等不到工資，就開始吃乾的，和那種最便宜的袋裝方便麵，一般一天只能吃一次或者兩次，最後四天還是五天，就只有十來塊錢，所以買了7包，由於工作真的太累，所以導致我吃一個月多幾天還是特別好吃，特別最後兩天，那個香，因為兩天吃了兩包，中間的時候得取厭煩過。不過現在我是看都不會看泡麵，有時候去超市我都會躲一下。看到會有點噁心的感覺，這種感覺說不出來的。

全世界晚安3

怎麼說呢，高三時期住宿，學校每天的雞頭頓雞腳是吃不下的太貴了，為了某些原因要省錢，和同學去外面買一箱泡麵，每個人輪流買一箱，一箱26塊左右，一個學年就這樣過來了，當回家吃上飯的時候哭了，就吃白飯。一開始吃的時候很新鮮，很喜歡，連續一個星期幾乎不喜歡吃了，第二個星期出去買點腐乳，橄欖菜，榨菜回來吃的時候加一點，挺過第三個星期，第四個星期就進不去口了，活生生逼自己吃的，一天一次。考完試放假立馬去打工賺點錢。現在想想也覺得很不可思議。現在上大學消費更貴，除了有去兼職做下回來補補，其他幾乎是不吃或者吃點泡麵。宿舍裡8個人一共4箱，我也不知道他們為什麼要這樣子，我是實在無法老是吃泡麵了。吃多了口是麻痺的，沒有一點味道可言，甚至連吃的是什麼都不知道，一點都不誇張。

關鍵字: 健康 方便麵 你們