烏蒙山農果丫
為了回答這個問題，我專門對著秒錶憋了一次氣，水上是1分12秒。水下的話應該要差一點。應該是比較普通的水平吧。
游泳是我最喜歡的幾個運動項目之一。小時候是從遊野泳開始的，遊野泳的確很危險，經常有溺水死亡的小朋友甚至成年人，請大家慎重！
因為小時候經常遊野泳和海泳的緣故，所以“水性”比較好，也因此更加喜歡了游泳。
上高中時第一次到室內的游泳池游泳，泳池不小，但也不大，現在回想起來應該是半標準泳池吧，就是長度應該是25米。當時自己專門測試過，我從起跳臺起跳入水，一口氣可以游到頭再返回10米左右。也就是大概可以潛水遊35米左右。當然到最後只能靠往外吐氣硬堅持，憋的賊難受！
提示，我在淡水潛水時全是睜著眼的，不戴潛水鏡。根據水質情況，視距大概都在一米以上，海里潛水時只能偶爾睜下眼。
值得驕傲的事情:我曾經先後救過1個溺水的人和3個求救的人。
第一次是在高三時期，在一個大型游泳館，高臺跳水室，水深4米，一個20左右的男士，沉在水底，他一個朋友努力救了2次都沒找到人，我一個潛水直至水底，看見了已經昏迷的人躺在水底，真的像死了一樣！我試探著碰了下手見沒反應，才拉他起來從他身後邊把他推上來。這時，管理員才趕過來。將他進行按壓急救，大概2-3分鐘甦醒過來了。後來我的這次事蹟還登上了當地的報紙和電臺😃
其餘3個求救的人都是在海上救的。一次是一個十幾歲的男孩，還有一次就是去年(2018年8月)帶老婆孩子到廣州海邊趕海游泳，救了一對父子。這兩次海上都是因為海浪的暗流，將沒有經驗，又特想找刺激的遊玩的人帶到深海處。當天晚上聽說就在前幾天那裡剛剛溺死了2個男孩，一個16歲一個18歲！
說出我的這些經歷只是想給大家帶來更多的經驗和良好的安全意識。游泳很危險，安全要有保障！
請注意！請注意！！！！救落水者沒那麼簡單的！千萬不要逞強！因為小時候經常聽說會游泳的救人時一起淹死了！後來我看過相關的資料和經驗才知道原因，才敢救落水者的。由於落水者不會游泳或者抽筋等原因，會非常緊張、害怕甚至絕望。求生的慾望使他們會死死抱住一切可以抓到的東西，包括救他的人，致使救援者無法動彈，一起溺水！
不過，我們也非常讚揚有能力者在碰到落水人時進行英勇的救助！
需要注意的經驗:1.第一時間儘量利用物品，如救生圈、繩子、棒子等拉他上來。2.如果只能下水去救，也儘量能帶一個救生圈、泡沫、苯板或大點的空飲料瓶子等最好。當他在拼命掙扎的時候必須要繞到他身後，並在給他信心的同時告訴他千萬不要亂動。看到他已經知道有人來救他時再緩慢遊過去，從後邊用雙手拖住他腋下，使他不能轉身抓你，努力將他的頭推到水面上，呼吸幾口空氣他就會平靜很多，他平靜的話後邊就好辦了。否則就得等他溺水到無意識後才能施救了。
各種落水情況不盡相同，河裡、江裡、湖裡、海里，希望大家平時多學習一些相關的經驗，在父老鄉親們有難時能夠給與第一時間救助！
祝大家平安一生！
天添有個小想法
我在做運動員的時候確實憋氣遊過，
大概有25米吧。
不過我們很少做這樣的練習，
因為對競技的幫助並不大。
其實我也不太建議健身游泳愛好者去做這樣的練習，畢竟還是蠻有危險性的。
如果你不瞭解自己的身體狀況，突然處於極度缺氧，而且用意志力去生挺，會出現正危險的情況。
對於憋氣潛水這件事來說，除非您的職業真的需要，否則建議不要輕易嘗試。
希望可以幫助到您，
健身游泳教練曲少中
那是幾十年前了。我當兵時在機場游泳池練出來的。我可以一口氣從標準游泳池一頭跳入水，不換氣潛個來回一百米。回到地方後我還在北溫泉標準游泳池潛過一次給家人看過。你們信嗎。可惜我沒有計過多少時間
老劉63361992
我最多一分鐘，因為小時候差點被水淹死現在還怕，遊多遠這個不好說。
努力的人不可怕
最長憋過4分半，泳池無蹼潛泳75米，在自由潛水界這算一般的，大神可以憋7分多，潛一百多米
阿呀939
憋多長時間得看救生員啥時候撈我，遊多遠取決於水多深
老畢在通化
我也不知道能憋多久，反正憋到死為止。能遊多遠？那就要看水流多遠。
申開慶2
昨天憋氣潛了二十五米，二十來歲的時候五十米很輕鬆，曾在四米深水下撈過人
天地之間
靜憋最多一分四十還是多少，反正一分多。
潛泳50米泳池到頭。聽說過50米泳道往返的，沒見過。
陶樂田莊
大爺在水底睡著了！一週後醒來，無事！（交醫院兩萬）
