概述：對細腿的追求，本質上是為了迎合一部分孱弱的男性，他們要求女性同樣孱弱更容易控制的審美取向。
瘦腿特別是怎樣瘦小腿，在向老楊進行諮詢的問題裡一直排前三，每個姑娘都發誓說，自己是“肌肉腿”，小腿上長太多肌肉才會粗。
於是老楊也反覆恨不得掏心窩地真誠建議：針對肌肉腿，最有效的辦法是坐輪椅。
無論是從生理還是物理的角度，這應當都是最貼近事實真的答案，可是老楊不明白，為什麼姑娘們都會努力抽搐保持禮節性的微笑，轉身把我拉黑。
求生欲啊，求生欲
然後我好像漸漸明白了什麼。
因為以前也總有朋友問，老楊，要怎麼減肥？
咦，他估計是對這個領域不太關注，平時上網也不多，所以他不知道，減肥得少吃多運動這些個常識?
他可能還不知道，要多睡覺，這個也很關鍵。
嗷，還有對壓力的管理，這個也得告訴他。
可他為啥好像不是很感興趣的樣子，只是不停地，挑眉毛？
是道德的淪喪，還是對老楊的挑逗和暗示？
不是不是，老楊你別誤會，我是想問，有沒有啥不需要忌嘴，又不累，還能繼續熬夜刷手機的減肥辦法呢？
於是老楊的朋友就越來越少了。
所以後來我趕緊補救，每當有朋友問，老楊，該怎麼減肥呀？
我都條件反射般地回覆，哪有哪有，您一點兒都不胖，跟同齡人比，您的身材保持的可真好。
可是沒機會了，已經沒人再問我怎麼減肥了。
小腿粗的三個原因
回到瘦小腿這個話題，小腿粗無非是這三個原因：
- 你太胖了，小腿也裹了一層厚厚的皮下脂肪；
當然，大多數提問的姑娘不屬於這種情況。
- 你的腿短，或者跟腱短，視覺上顯得小腿短粗；
這種情況就比較常見，它受先天影響非常大，關鍵在於，健身鍛鍊不是手術刀啊，更改變不了基因啊！
要是對小腿做什麼提踵，拉伸之類的練習，能讓跟腱變長，喬丹科比姚明麥迪以及NBA官方一票人都來給你點贊！畢竟那幫打籃球的大個子，有誰不希望跟腱更長，讓自己跳的更高？
- 你的小腿明明不粗，但不知道中了哪門子的邪，非覺著它要更細一些才是美！
這種才是最普遍的情況。
（有些人是因為走跑跳時，不知道靠伸髖來發力，靠臀和大腿帶動，而是依賴小腿發力過多導致它增長，這種情況可以參考我的這篇頭條文章）
你的小腿就該這麼粗
打個比方說，老闆這裡有一堆活，需要十個人才能幹完，那麼他就得招十個人，他要是說，哎呀，十個人成本太高，站那也不好看，讓隔壁老王笑話我這管理水平不高，先裁掉五個人吧！
問題是，你裁五個人，活也得跟著減一半啊，不然讓剩下這五個人來幹十個人的活，這被叫做黑心資本家啊是不是？
明白了嗎，姑娘吶！你的小腿肌肉為什麼會像現在這麼多？
因為它必須得長這麼多！
在上一篇文章裡，一文看懂肌肉增長的原理，讓增肌事半功倍！
我們講了，身體是不傾向於增長肌肉的，如果肌肉能長這麼大，一定是因為有外在的壓力和刺激，迫使它長的這麼大！
對小腿肌肉的外在壓力和刺激是什麼？
是你目前的日常活動和運動量，小腿為了支持你的體重和走跑跳，它就必須長出這麼多肌肉！
所以要讓這些你覺得“多餘”的肌肉萎縮，坐輪椅真的是最快捷高效的辦法，因為它可以明顯減輕小腿的發力負擔。
所以海倫凱勒張海迪斯蒂芬霍金等99人都給你點了個贊！
粗腿，細腿與扭曲的審美
關於姑娘們的審美觀，其實我本不應該做過多的評判。
審美是多元的，況且在不同群體，關於美的標準，其實一直在變化。
更白皙的皮膚，更立體的五官，更長的腿，等等。
但是，有一條標準，自我們誕生以來，從未改變，它甚至是人類作為一個整體的審美基石，
那就是旺盛生命力的體現。
健康的身體，充沛的體能，飽滿的精神，強大的內心。
在這一點上，相信我們應當能達成共識。
那為什麼你會覺得，纖細孱弱的四肢，所謂的“筷子腿”才是美呢？
有些男性的審美觀確實是這樣，他們同時還會認為，女性就該不見陽光皮膚白皙柔弱無力骨盆前傾一步三搖才是美。
但問題在於，越是身體健康，內心強大的男性，才容易接受女性也能一樣的強壯和強大，而那些身體或精神孱弱的男性同胞，才會傾向於選擇柔弱纖細更容易控制的女性。
——就像一百年前他們要求你裹小腳一樣。
健壯不美嗎？有力不美嗎？這代表著更強的體能，生存的能力，也代表著更強的生殖能力，為什麼你會覺得這不是美呢？
除非你自己就是一隻弱雞。
今日例湯：
謊言甜，雞湯鮮，真話討人嫌，但是總要有人說一些真話的，是不是？
祝您早安，午安，以及晚安。
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