古緣清閣
老婆要我戒菸，她說了無數次，我聽了無數次，就是沒有戒菸的行動，老婆也拿我沒有辦法，老夫老妻了，都知道彼此的軟肋，所以誰也降服不了誰。但是女兒一說：爸爸你該戒菸了。我就開始暗暗下決心，在去年11月8日我突然決定開始戒菸的。
如今算來，我戒菸已經4個半月了，最艱難的是第一個月，很多的不適應，不習慣。但是忍住也就熬過來了。最可怕的階段是第三個月，口腔潰瘍、睡眠減少等。但是一旦熬過了，一切都會變好，精神好了，吃飯香了，痰不多了，也不咳了，身體越來越強壯了。
古緣清閣
我戒菸馬上滿兩個月了，不知道是不是算徹底戒掉了，這兩個月內一隻沒抽，如果這就算戒掉的話我認為戒菸也沒什麼難的，今年56歲，從16歲開始抽菸到現在算來己經40年煙齡了，以前從沒有想著戒菸，去年臘月份過55歲生日，剛好趕上重感冒，公司專門為我舉辦了生日宴席，席間領導和同事一再激將，我也就承諾從那天開始不再抽菸。這期間抵擋住一切誘惑，就為了那擲地千金的一句話:“我戒菸了”！。要說選擇戒菸時間，可以選擇自己有點小病的時候，或者是有什麼容易記住的日子，和朋友、家人、或者是同事搞一個君子協定，讓周圍的人監督你。總之我認為戒菸靠的是自己的毅力，能夠忍過半月，以後慢慢就好了。
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都說戒菸難，但是我沒有覺得難在哪裡。以前戒過一次，三年沒有吸菸，由於工作變動又吸開了。那一次戒菸身上帶著希爾頓吸菸（那時候時興進口煙）和防風氣體打火機，就那樣戒了。
這一次是今年正月初三早上，伸手拿煙，不知道怎麼腦子裡想了一下不要吸菸了，手就縮回來了。就這樣戒了一個多月了，沒有感覺有什麼難受。
現在家裡手邊擺著有普通香菸，也有貴點的，還有進口雪茄。打火機有氣體的，有罐油的，還有火柴。對了，還有菸斗菸絲和捲菸器。
反正是就這樣戒了。戒菸的根本在於自己，我兩次戒菸沒有任何外來壓力，或者是打賭什麼的，就憑自己一時興起開始的～
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戒菸最難受的時候是從開始戒菸的一個星期到二十天。剛開始兩三天還不要緊，一個星期以後，貓爪的難受，過了二十天以後，也就好一些了，真徹底戒菸要一年左右。我戒菸十年了，偶然間看到電視上有抽菸的鏡頭還有一瞬間想抽的念頭。戒菸主要是從心理上徹底戒。
天馬行空68992729
第三天吧，，第三天，我打火機都打著了，，，難受就喝水，，那時候一晚上5瓶礦泉水，，現在634天了
王牌評論員CEO
有蘭哥，戒菸不再難。
蘭哥參茸
戒菸難受是五天左右，但更難受的是在三個月左，不但煙癮難忍，身體上也多處感覺不適，這時就要靠意志力了，太難受時可以吃點瓜子，蠶豆之類的打打岔，但萬不能自我鬆勁再去吸那怕一口，那是會前功盡棄甚至吸菸量超過原來，堅持過這一關那戒菸也就基本成功了
用戶1129931197850
我已經成功戒菸有十天了。
瞿為敏
抽菸是人生最不好的嗜好，用我自己28年抽菸的體會，是誤入歧途，被煙毒纏上就會難以擺脫，逐漸損毀健康，消磨意志，浪費錢財，齷齪品格。
戒菸成功的人比比皆是！誰都可以擺脫煙魔的磨纏！要下起必勝的信心，度過最難受的三天，五天，七天，剩下的就是在精神上與煙毒的拼爭了。
很多人戒菸成功了，你也可以！
長江七號
萬事開頭難，戒菸也一樣，別以為拒絕第一根就是開頭，大多時候，哪怕你戒了一個月，一年，其實也只是剛開了個頭。老祖宗有句話，行百里者半九十，到90才算一半，開頭又是多少？
